登录
首页 >> 健康生活 >> 人群养生 >> 儿童

不能纵容孩子偏爱饮料的毛病

小爱 2023-04-30 12:52:09

不能纵容孩子偏爱饮料的毛病

现在的孩子大都喜欢甜食,不爱喝白开水,偏爱喝各种饮料。特别是夏天,孩子从外面玩耍回来,满身大汗,口干舌燥,抓起冰凉的饮料就大口大口地喝,却不知道这是在摧残自己的身体。

张丽是一位年轻的母亲,有一个5岁的女儿。张丽非常宠爱孩子,几乎是百依百顺。有一天,张丽带着女儿去逛公园,女儿先喝了一瓶可乐,然后又嚷嚷着要喝雪碧,张丽就给她又买了一瓶雪碧。可女儿一会儿又说雪碧不好喝,要喝红牛,张丽又二话不说给孩子买了一罐红牛。

旁边有一位老人对张丽说,孩子喝多了饮料对健康不好,不能她想喝什么你就给她买什么呀!

张丽说:“你说的我也知道,不过,孩子嘛,她爱喝什么就喝吧,也不会有什么关系吧!”

张丽满不在乎,殊不知,如果一味地放纵孩子,饮料喝多了,对孩子的健康是非常不利的。

饮料绝对不可以多喝,因为饮料会引起肠胃的负担,让消化功能发生紊乱,从而导致消化疾病。

孩子身体还在发育中,肠胃的容量是非常有限的,要是饮用过多饮料的话,必然会影响到孩子正常食欲以及进食量,更会影响孩子正常的营养摄取,时间长了就会造成营养不良,从而直接影响孩子的生长发育和身休健康。

对孩子最有益的饮料是白开水

饮料中含有的色素和防腐剂会直接影响孩子的大脑发育,并对大脑造成损害。根据国外的一些专业机构研究,长时间摄取色素和防腐剂的话,会引发孩子的多动症。因此,家长一定要注意对孩子这方面的保护。

有些父母也许会认为,一些知名品牌的运动型饮料或某些项目运动员的指定饮料,对孩子的健康一定是有益无害的。这是一种非常错误的观点。

运动饮料都是含有高热量的,它所含有的热量往往都比运动员所消耗的多,所以才能对运动员起到帮助作用。持续剧烈运动一个小时以上,适当饮用一瓶运动饮料是非常有利的,可以保证我们的身体所必需的能量。一般情况下,孩子是不会有这样的大运动量的,要是大量地饮用运动饮料会对他们的身体产生不利影响。据营养学家研究表明,每天喝一瓶运动饮料的话,它所含有的热量是非常惊人的,一年下来就会额外增加6公斤左右的体重,而且会打破体内原有的电解质平衡,对孩子的身体有害无益。

因此,对于孩子来说,止渴的最佳选择就是白开水。

碳酸饮料的危害

至于那些深受孩子们喜欢的碳酸饮料,更是有害而无一益的,父母应让孩子远离这些垃圾饮料。那么,青少年常饮碳酸饮料究竟会有哪些害处呢?

影响骨骼健康

长时间饮用碳酸饮料,对骨骼发育的负面影响非常大,而且经常大量饮用碳酸饮料会让青少年有骨折的危险。经过对400名长时间大量饮用碳酸饮料的青少年进行追踪调查发现,碳酸饮料直接影响到了骨骼的发育,还容易让人出现骨质疏松等骨骼方面的疾病。

酸性饮料腐蚀牙齿

牙釉质是在牙齿的表面形成的一种坚硬物质。饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞的形成起到促进作用。更为严重的是,如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。

而长时间饮用碳酸饮料就会影响牙釉质,导致脱钙和硬度降低,从而出现蛀牙。根据专业机构研究表明,很多青少年是因为碳酸饮料而把牙齿腐蚀的。经常喝饮料会大大增加齿质被腐损的概率(在12岁的青少年中增加59%;14岁青少年中增加22.2%)。

由此可见,经常饮用饮料对孩子身体的危害还是非常大的,作为家长一记要尽力控制孩子对饮料的“爱好”。除运动型饮料和碳酸饮料外,饮料市场内有一种对特定人群开发的饮料,例如含有一定量咖啡因的饮料,这种饮料能刺激中枢神经系统,对于一个成年人来说是可以起到抗疲劳的作用,但是对于身体正处于发育时期的青少年来说,这些饮料却会引发烦躁、不安、食欲下降、失眠等状况,而且会影响身体对部分维生素的吸收,所以一定要让孩子远离这些特殊饮料。曾经在报纸上有这样的一则报道,一个青少年被确诊为尿毒症患者,只是因为他喝了太多的饮料。虽然这只是特例,但是至少说明饮料对青少年的危害还是很大的。

宝妈注意,4类食物让娃“变笨”,再爱吃也不能纵容

说起零食,冬季孩子最喜欢吃零食了。平日里看着自己喜欢的动画片,吃着零食,是孩子最喜欢的生活了。或者有些时候家长会用零食来哄着孩子,虽然很多家长也知道,孩子吃零食不好,但是零食的诱惑是没有办法把控的。别说孩子了,很多家长都还会经常吃零食。

但是要注意有些零食是儿科医生不会给孩子吃的,这些零食会让孩子慢慢变笨!但是这些零食90%你都给孩子吃过,进来自检!

4类“黑名单”零食

1

含铅多的零食

主要代表:爆米花、皮蛋、罐头类的和膨化类的食品

这样的零食是孩子最容易选择的零食,铅元素的过多存在,孩子的脾胃没有办法进行消化和转化排出体外,时间一久,孩子会出现记忆力减退、精力不集中、反应会开始迟钝,睡眠也睡不好,容易烦躁,这样一来就会影响孩子的智力发育,也会给脾胃增加负担,造成脾胃虚弱。

2

含有反式脂肪酸的零食

主要代表:饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面等

宝宝如果摄入过多的脂肪酸,不仅给孩子的消化造成压力,还会让孩子的体型变胖,多吃了会影响孩子的智力发育,给孩子的最主要的影响就是记忆力减退上面。

3

含有激素的零食

炸鸡、鸭脖鸡脖反击绝的水果、蜂王浆等

孩子吃了太多激素的食物,会性早熟。这个应该是现在孩子普遍情况了。性早熟不仅会让孩子的体格生长太快,并且骨骼会提前闭合,这样孩子的身高发育多会造成低于孩子的正常身高。并且第二性征的过早出现,可能会影响孩子的心理变化。

4

高能量的零食

可乐、薯片、巧克力以及各种甜味饮料和油炸食品

高糖、高盐、高脂肪的零食不能让孩子多吃,高糖不仅会影响孩子的牙齿发育,还能够给孩子日后增加高血压和各种慢性病的风险。高盐会影响孩子的肾功能,摄入过多的盐,会影响孩子的大脑功能。

家长为了孩子的 健康 ,一定要让孩子远离这些零食。并且,在孩子小的时候,多提高孩子的脾胃能力。把孩子的脾胃养好,才能摆脱各种消化问题,身高和脑力共同发育!

养护孩子脾胃---内调喝乳清

孩子小的时候,把寡糖乳清加入到孩子的奶粉里也是可以的;长大一点,能够吃辅食了,就可以加入孩子的米糊里面;在长大一点,能够吃饭了,就给孩子加到粥里面,这样从小到大,慢慢养护孩子的脾胃。

寡糖乳清帮助孩子调养孩子的脾胃,增强脾胃功能,这样孩子的体质变好了,也不经常生病。并且脾胃能力好了,身体各部分对营养的吸收也好了,助大脑更好发育。

上面的零食,据调查90%的孩子都吃过,家长一定要进行控制了。为了孩子的 健康 ,自己也要先做表率哦~

再宠孩子,超市里的这几种零食也不能纵容孩子多吃,其原因你知道吗?

再宠孩子,超市里的这几种零食也不能纵容孩子多吃,其原因你知道吗?

1、派类零食。有一些孩子不爱吃饭,愿意把像生日蛋糕、法式小面包等派类小零食当正餐吃,却不知道,派类零食十分甜,也会增加孩子脾胃的运化压力,让孩子造成积食等消化吸收难题,假如能,父母绝对不能任凭孩子爱怎么吃怎么吃。

2、煎炸零食。像一些鸡排、薯条等食品,对孩子而言,全部都是美味可口零食,但它们在高温下油炸情况下,营养成分早已被破坏,还放了很多的添加物,对孩子的脾胃而言,是一种压力,还是少给孩子吃的好。

3、果干零食。按道理说,果干孩子应当可以吃得,实际上,他们非常容易提升孩子脾胃的压力,造成孩子积食,进而阻拦孩子对营养成分吸收,影响发育。

4、寒性零食。冷食、冰淇淋对于很多孩子而言,并没什么时节差别,但是,脾胃喜温怕凉,吃那些寒性零食,会减少脾胃的运化驱动力,腐蚀肠道的抵抗能力,对孩子发育可谓有害无利。

但是,只是操纵孩子少吃点商场的这四种零食,也无法遮挡孩子积食啊,应对孩子积食,该咋办?实际上,积食能够算得上是孩子经常出现的小毛病了,吃不香,吃错误,吃太多,孩子都很有可能会积食,但是积食不仅会影响到孩子的胃口,还会继续减少孩子身体体质,让孩子总是生病,而积食,追根本原因,取决于孩子脾胃运化的能力高低。

因而,孩子脾胃好,才会少积食,应对孩子积食,父母首先调养孩子的脾胃,能够给孩子喝一些含糖量乳清蛋白,对孩子而言,就好像是早晨喝一杯牛乳一样,不一样的是,可以促进孩子胃肠和脾胃发育,提高脾胃的运化驱动力,让孩子脾胃好,积食没,发育好,成长个。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/ertong/21766.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章