脑力VS体力——青年排毒运动

脑力VS体力——青年排毒运动

脑力劳动者

由于脑力工作性质限制着此类群体的正常活动，所以运动对于他们来说是必不可少的。

跑步

慢跑5〜10分钟，至身体发热，然后加快速度。每次跑步时间为20〜30分钟，每周3〜5次。

排毒强度：控制心率在120次/分〜170次/分。

引体向上

尽力做一次，直至再也做不动，此次数为你的运动最大量（注意最大量一般是不断增长的，要注意同时不断增大运动量）。以后每次做时分三组做，每次做最大量的2/3量，中间休息1分钟。

体力工作者

此时期的体力工作者身体强健，以一些柔韧性的排毒运动为主。

向后伸举腿

双腿并拢立于长凳后，两手扶于长凳上，一腿弯曲，一腿向后摆。

排毒强度：心率控制在80次/分〜110次/分为宜。

半蹲提踵

直立，正常呼吸，下蹲成马步，大腿应尽量与地面成水平，提踵。

排毒强度：每次保持这种姿势10秒以上，心率控制在115次/分〜170次/分为宜。

脑力活 VS 体力活

一位作家在一书中说起她爸爸和爷爷的事情。

她爷爷看了她写的文字后，说，让我写字是件困难的事情，还不如扛麦子上楼梯呢，爷爷现在70多岁了，还在田地里工作，家人早就劝他不要折腾，安享晚年。

她爸爸被认为是全村里最懒的人，油瓶子倒了都不扶一下的人，但却是被认为的懒人，这位作家很佩服她爸爸。

因为她爸爸喜欢动脑子解决生活中的问题，做事情很细心，不糊弄，而且思考很全面。

关于动脑活和体力活，看法因人而异，在我们社会上有干体力活的人，也有干脑力活的人，但到人生的最后时刻，谁略胜一筹呢？

我一般选择坐地铁上班，地铁口附近有很多摩托大哥在等待着进进出出的人群，看谁需要短距离的载客服务。我有见年轻人选择坐摩托的，我有时在想，他们日晒雨淋地在地铁口等待拉客，到底一个月能赚多少钱呢？他们会不会因为生意难做转行其他呢？或者生意很好的话，到底是有什么方法吗？

这周一我和表姐出去吃饭，见到一位中年大哥在卖小时候经常吃的一种小饼干，我心里在想现在的人拥有的零食总类五花八门，会买这种小时候的食品吃吗？一天会卖出多少呢？

每次看到的时候我都会心慌，会有莫名的不安全感，我怕我赤手空拳适应不了这个竞争的社会……

想着要不断思考新的出路，不断往前跑……

我内心的想法告诉我，唯有不断思考，不断想出新的创意，比社会的进步速度要快，才不至于被淘汰。

人工智能发展迅猛，有些已经取代人类的工作，为人类服务了，以后可能单纯干体力活的工作越来越少了。

随着时代的进步，我相信是思考让我们活得越来越好。

用脑的工作，和体力的工作哪个好？

关键得看个人的兴趣吧。有的人不喜欢动脑子，但是做做体力工作反而很开心。相反有的人就是这个年代一直念书过来的，不喜欢劳动也是情有可原。所以说哪个更累都是看个人。脑力和体力都有容易的，也都有繁重的，相对的薪酬也都是越有劳动含量的越高。至于工资的原因，也是由于社会分工决定的，脑力工作处于前端和末端，体力工作只能是脑力工作的下游工作，属于重复劳动，劳动复杂度低。所以脑力工作的工资通常超过体力劳动。如果是同种的工资的话，建议从事脑力劳动，因为脑力工作一般环境较好，发展得好也容易受人尊敬，接触的交际面较广，可以拓宽视野，从而让你下一步有更宽的人生选择。

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