宝宝缺锌怎么办(孩子缺锌怎么办)

宝宝缺锌怎么办

宝宝一旦缺锌就会直接影响到生长发育，而且体质也会变得十分虚弱，并且变得十分挑食多动，这种情况是不能任其发展，父母们应该积极采取措施改善现状，那么这种状况到底要怎么才能改善呢?下面一起来看看。

宝宝缺锌怎么办

1、坚持母乳喂养：婴儿对于营养物质的需求是很大的，而在出生之后，母亲应该坚持母乳喂养，而且喂养时间最短也要坚持3个月，之后再用其它的乳产品进行替代，因为婴儿对于母乳的吸收能力是最强的，而母乳中的锌含量又十分的高，所以为了避免孩子缺锌，那么就需要坚持母乳喂养。

2、添加含锌辅食：等孩子到了6个月之后就需要添加一些辅食了，一定要根据孩子自身的情况进行添加，这个期间若是出现了缺锌的情况，那么就需要调节一些含有锌元素的食物，而动物性中含锌元素比较丰富，比如猪肉、蛋黄、肝脏等等食物。

3、补锌产品：若是婴儿的缺陷情况比较严重，那么就需要在医生指导下服用补锌产品，但是不建议儿童长期服用。

4、保持饮食均衡：孩子在很小的时候就需要养成一个良好的饮食习惯，对于食物不能过于挑剔，应该注重饮食结构，只要饮食摄入均衡，那么孩子出现缺锌的可能性就会大大降低，而且不能吃过多的甜食，会影响锌元素的吸收。

从本文可以知晓，孩子缺锌的话，那么就需要在饮食上多加注意，而且在孩子很小的时候需要坚持母乳喂养。

孩子缺锌怎么办

孩子缺锌可以通过食物进行补充，多吃一些含锌丰富的食物，比如海类产品中牡蛎含锌比较多，还可以多吃一些贝壳类食品、鱼虾等，海带、紫菜中含锌也比较多。还可以多吃一些动物的瘦肉、动物血以及动物的内脏，可以少食多餐，不要一次吃得太多，避免引起腹泻等症状。孩子如果缺锌严重可以补充葡萄糖酸锌口服液等，效果比较好。

宝宝缺锌咋办

宝宝缺锌咋办

宝宝缺锌咋办。宝宝如果缺锌会引起食欲不振、骨骼发育缓慢、性机能发育不全，还会影响其坐、站、爬、走等动作能力的发展，也会降低宝宝的免疫力。那么，宝宝缺锌咋办。

宝宝缺锌咋办1 1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。

4、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

宝宝缺锌吃什么

其实，含锌的食物也不少。其中，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的'有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。诸多含锌的食物中，牡蛎含锌量最为高。因此宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后，妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。

宝宝补锌注意事项

1、生长发育中的儿童应注意不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。家长要给宝宝吃更丰富类型的食物，这样补锌效果更好。

2、要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少。

3、提倡母乳喂养，这是预防缺锌的好途径，因为母乳中锌的生物效能比牛奶高。母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必特意补锌。

4、食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。家长可以根据这一点来给宝宝补锌。

5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。

6、锌又被称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前，所以也不可过量补充。

宝宝缺锌食谱

蛋黄牛奶糊

原料：鸡蛋、牛奶

做法：1个鸡蛋放在水中煮熟（大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

金针菇菜胆

原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

做法：

1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。

2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。

3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。

这道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。

宝宝缺锌咋办2 宝宝缺锌的表现

1、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形)；

2、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

3、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

4、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

5、口腔溃疡反复发作。

6、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

7、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

8、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

9、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

宝宝缺锌怎么办

婴儿缺锌可以采取补锌治疗，常用补锌盐口服，通常用硫酸锌、醋酸锌、枸橼酸锌和葡萄糖酸锌。婴儿元素锌每日剂量可以遵医嘱，现主张小剂量开始，既可达到相当的锌水平，又可以减少恶心、呕吐等胃肠道反应，服药后可减轻胃肠道的反应。注意不要与铁剂同补，减少纤维素含量高的食物。
锌可以经皮肤吸收，故外用锌用于烫伤、慢性溃疡等，利用局部杀菌和抗炎作用，从局部吸收的特点，可应用于开放性创口的治疗，有利于创口的愈合，这是应用锌的常用方法。缺锌的孩子往往缺铁，一定要注意不能和铁同服。这俩互相会争夺，补锌就不要补铁，补铁就不要补锌，一样一样的补，这样吸收利用非常的好，否则就是不对了。

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