这些食物会让孩子早熟不宜吃

这些食物会让孩子早熟不宜吃

不少家长都非常注重自己的孩子滋补，由于孩子在发育阶段，家长朋友们经常会给孩子吃一些补品来调理身体，但是对于食物的选择必须要有一定的讲究，很多时候孩子是不可以吃的，因为这些食物容易让孩子催熟，接下来，小编将为大家做出相关的介绍。

1.大补类食品

孩子不宜吃大补类食品，例如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等，这些作为食疗对成人效果很好，但对小孩子未免过猛，容易改变孩子的正常发育，“催熟”孩子。

2.禽肉

禽肉也不适宜给孩子吃，专家说：单从营养角度上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童早熟。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也就越大，越肥育的食物也就越容易使儿童早熟。此外，尤其要注意的是，禽肉中的头颈，孩子最好不要进食，它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位。

3.反季节蔬菜和水果

蔬菜和水果，一听都觉得很健康，应该让孩子多吃。但反季节的蔬菜和水果就不宜了，它们都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”。

4.油炸类食品

现在儿童大多数都喜欢吃油炸食品，如炸鸡、炸薯条和炸薯片。这类食物都含有很高的热量，儿童食用后，食物热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，会引起内分泌紊乱，而且食用油经过反复加热、高温会使其氧化变性，经常食用这类油炸食品的儿童，性早熟的可能性比普通儿童要大得多。

5.鱼子蟹黄

鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还想吃，但它们存在使孩子发育变快的危险，家长要控制孩子的摄取量。

6.蜂王浆

首先蜂王浆就容易使孩子上火，伤身，其次它含有激素容易导致早熟外，同样不能让孩子多吃。

以上介绍的这些食物，虽然是富含营养价值高，但是非常不适宜孩子食用，孩子吃了这些食物以后会导致早熟，而且对于健康会产生一定的副作用，因此家长朋友们要引起重视，给孩子滋补必须要讲究正确的方法才行，不要盲目的给孩子乱吃。平时一定要合理安排好孩子的饮食至关重要。

想问一下大家，哪些饮食习惯会不小心让孩子早熟？怎样才能避免？

一、哪些饮食习惯会导致性早熟？  

1、吃油炸和高热量食物巧克力或油炸食物

热量高没有消耗掉的热量会在体内转化为脂肪堆积，扰乱内分泌系统，导致性早熟。 尤其是在外面买的油炸食品，由于煎炸油反复加热，食用油发生氧化变性，导致性早熟。 

此外，如果大量食用激素含量高的食物，如老母鸡、鱼子酱、虾等，也容易引起性早熟。  

2、吃含有动物腺体或内脏的食物

很多家长认为动物腺体和内脏非常有营养，在煲汤的时候将动物内脏放在锅里一起炖。 但是，动物的内脏中含有大量的性腺和甲状腺激素，进入体内后会引起性早熟。 

另外，现在家禽普遍机械化，饲料中可能有添加剂。 禽肉的添加剂主要集中在禽类的头部和颈部，食用过多会也会促进性早熟。

3、偏食、挑食 

为了让孩子长得更高、更强壮，大部分家长并不限制孩子吃各种大鱼大肉。 但如果总是偏食挑食，不仅会导致营养不良，还可能促进性早熟。 因为在农业生产过程中农药、化肥残留会影响食物，单一的饮食会导致某些农药残留量超标，在体内慢慢积累。  

4、吃各种营养保健品或补品 

现在家庭素质提高了，很多家长盲目地为孩子选择各种补品或保健品，如燕窝、蛋白粉或初乳。 但从中医的角度来看，孩子属于阳亢体质，不能吃补品，以免引起性早熟。 以牛初乳为例。 牛初乳是母牛第一周的乳汁，其中含有大量促性腺激素，大量摄入会导致性早熟。 如果因身体因素不得不吃滋补中草药，应遵医嘱，慎用。  

5、塑料餐具的频繁使用 

现在塑料制品的使用越来越广泛，这会使儿童与双酚A、聚氯乙烯等物质密切接触，这些物质会干扰内分泌，导致性早熟。 不要为儿童使用塑料制品，尤其要避免加热它们。 

二、如何避免孩子性早熟

1、尽量减少环境雌激素的影响。

如蜂王浆、花粉、动物初乳等滋补食品； 女孩过早接触化妆品。 多吃新鲜蔬菜和水果，不要盲目吃一些所谓的“营养补充剂”，少喝甜饮料，少吃油炸食品，平时均衡饮食就够了。

2、避免过度曝光。 

电视、电脑等会带来“光照”的电子产品应从儿童卧室移出，睡觉时应关灯。 有些孩子喜欢开小灯睡觉，这不仅会抑制大脑中松果体激素（一种帮助睡眠的激素）的分泌，还会导致孩子因过度睡眠而长时间处于浅睡状态。 激动。

3、避免过早接触电影和书籍中的成人信息。 

现在孩子可以很容易地接触到媒体传播的各种信息，家长应该对相关信息进行过滤，防止这些信息过早地引起孩子对性的好奇，促进发育。

4、防止超重和肥胖。 

注意均衡饮食，少吃垃圾食品。 肥胖的原因有很多，如长时间不吃早餐、吃得太快、吃太多高热量零食、看电视时吃零食、吃西式快餐、久坐不动、过度节食、饮食不合理 结构、饮食不规律、睡眠不足等。

担心孩子早熟、长不高？导致早熟的3类食物，孩子再馋也别吃

随着生活水平的提高，餐桌上的食物越来越丰盛，饮食观念也开始从“吃饱”向“吃得 健康 ”发生潜移默化地变化。为了孩子的 健康 发育，只要孩子想吃的，父母都会一股脑地满足，从来不会说个“不”字。正因为这种“报复式”喂养方式，营养不良的孩子越来越少，营养过剩的孩子变得越来越多。

由于父母喂养观念的转变，环境污染的增加，孩子体重超标、早熟等问题变得越来越普遍。所谓的早熟，就是孩子提前进入了青春期，而孩子过早地进入青春期最大的影响就是生长板提前闭合，身高发育也即将停止。因此，有早熟问题的孩子都有身高问题，这才是父母最担心的事情。

1、女孩8岁、男孩9岁前进入青春期。

2、骨龄比同龄人提前2年以上。

3、体内的荷尔蒙超过标准值。

很多父母一直有个困惑——是什么原因导致了孩子的早熟呢。很多儿科医生一致认为孩子早熟的原因有很多，但主要是由下面3个原因引起的。

1、遗传

研究发现，孩子青春期发育和父母的遗传关系密切。如果父母或手足有超前发育的问题，孩子早熟的概率也会增加。

2、饮食

除了遗传因素之外，饮食成为孩子早熟的另一个主要原因。孩子摄取过多的高脂肪、高糖的食物，往往会引起体重超标的问题。体重超标进而导致孩子体内的激素分泌紊乱，早熟也就不期而至。

3、环境污染

随着环境污染，环境荷尔蒙隐藏得比较隐蔽，让人防不胜防，一旦孩子频繁接触了含有环境荷尔蒙的物品，体内的激素分泌也会受到干扰。迄今为止，我们已经发现了七十多种对孩子发育有影响的环境荷尔蒙，包括杀虫剂、塑化剂、双酚A等。

导致早熟的3个原因中，遗传是我们无法改变的，但饮食和环境荷尔蒙这两个原因，只要我们稍加注意，就可以轻松避免。

1、不吃高糖、高油的食物

研究发现，几乎所有早熟的孩子都有体重问题，那就是肥胖，而甜食和油炸食物就是孩子体重超标的罪魁祸首。当孩子吃了太多的甜食和油炸食物后，身体就会把过剩的营养转化成脂肪，同时抑制生长激素的分泌，身高发育就变慢了。

荷尔蒙一般是住在人体的脂肪细胞之中，孩子越胖体内的脂肪细胞就越多，储藏的荷尔蒙就会越多，身体就会错误地认为孩子已到了青春期的年龄，早熟就发生了。因此，父母要想孩子有个理想身高，远离甜食和油炸食物是非常必要的。

2、不吃反季节水果

很多父母对孩子非常疼爱，尤其是在孩子吃穿方面从不吝啬，家中备齐各种新鲜水果。殊不知，这些新鲜的水却是孩子体内“催熟剂”的主要来源。

大多的水果在种植期间，为了缩短它们的生长周期，或多或少都会使用一些促熟剂，尤其是那些反季节蔬果。

无论是植物催熟剂，还是动物催熟剂都会含有一定量的激素。这些激素一旦进入孩子体内，就会引起体内激素分泌紊乱，诱发早熟问题。

3、肉吃得太多

吃肉，是所有孩子都有的一个饮食习惯。但是摄取太多的肉类，孩子不但容易出现体重问题，还会在不经意间摄取过量的添加剂。为了缩短动物和家禽的喂养周期，一些不法的养殖户会在饲料中添加一些生长剂。这些生长剂进入动物体内不能及时排出体外，就会在骨髓中沉积。很多父母为了孩子能长高，常常会让孩子喝大骨汤，这时生长剂就顺利进入到了孩子体内，引起早熟的问题。

除了注意饮食，父母还应该注意环境荷尔蒙，劣质的塑料水壶、奶嘴、儿童餐具可能含有大量的塑化剂；而纸杯、锡纸包、罐头食物中可能含有双酚胺，这些都会诱发孩子出现早熟的问题。研究发现，孩子的年龄越小，体内残留这两种物质就越多，父母一定要多留意。

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