如何保证青少年的心理健康

如何保证青少年的心理健康

对于青少年朋友们来说，在青春期的时候心理问题往往是比较大了，因此对于家长朋友们来说，我们在这时候就要注意及时的对自己的孩子进行合适的引导了哦，对于青少年来说最大的问题就是性了，那么什么时候会出现这样的情况呢，下面就让我们看看吧。

对性知识发生浓厚兴趣

大人和社会的封闭激起他们的逆反心理，课本里不讲，自然有大量低级趣味的、甚至手抄本之类的东西找上门来，投其所好。而科学知识应像预防针，可以增强他们的免疫和抵抗力，可惜这种预防针还太少太少，因此对于家长朋友们来说，在生活中就要注意帮助青少年朋友们解决这样的问题了哦，这样才能让青少年朋友们的身体以及心理更健康了哦。

喜欢接近异性

歌德说：“哪个少年不善钟情，哪个少女不善怀春。”在性激素作用下青少年产生这种想往或爱慕异性的心理是合情合理的，是他们性心理发育的体现。可惜由于他们的性心理远远不如性生理那么成熟，因此出现二者相差甚远的状况。

这就造成他们不能妥善处理这一阶段的心理变化，有人爱说他们最容易早恋，大喊中学生多一半都早恋了，实际上他们这时的心理状况并非恋，而仅局限在一般的向往和爱慕，根本与恋爱无关，所以对于青少年朋友们来说，在这时候就要注意了，与异性就要注意保持友谊的关系就可以了哦，这样是最好的选择了。

具有性欲望和性冲动

这是由性成熟后性激素水平迅速升高所主宰的，然而，人的思维发达，有了思想，所以人的本能冲动可以受大脑的理性控制，不让它像洪水一样四处泛滥。因此要承认青少年这时出现的性冲动是合理的，只不过要引导他们正确对待和处理这些问题。既不能把性欲望和性冲动看作是思想不健康或低级下流的事，从而自责或产生内疚感;也不能让欲望控制自己，突破性道德和性文明的约束，模仿西方的性自由和性解放，从而出现性病感染、未婚先孕等不文明的恶果，使自己的身心受到严重伤害。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对青少年朋友们出现的的性心理问题有了解了吧，对于家长朋友们来说，一定要注意及时的帮助青少年朋友们解决这样的问题了哦，这样才能让我们更健康，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

维护青年期心理健康的方法

维护青春期心理健康的方法有：树立正确的人生观和世界观、对自己的期望不宜过高、学会自我调控情绪。

1、 树立正确的人生观和世界观。

有了正确的人生观和世界观，青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识，并能正确地观察和分析客观事物，做到冷静妥善地处理事物。提高对挫折和心理冲突的耐受力。人生观的主要内容包括人生目的、人生态度和人生价值。

人生目的回答了人为什么活着，人生态度回答人应当如何活着，人生价值回答什么样的人生才有价值。这三个方面相互联系，相辅相成统一为一个有机整体。人生目的规定了人生的方向，对人们所从事的具体活动起着定向作用。为实现人生目的，人们会注重培养能力、磨练意志、努力拼搏。

2、对自己的期望不宜过高。

青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上，确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的，不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一些脱离实际的目标，更不要盲目参加不切合实际的竞争，对自己的期望值不要过高，否则目标落空，遭受挫折，容易产生心理健康问题。

越是大势不可为的时候，越要甘于寂寞。成大事的人，开始干事的时候，民众不知道他要干什么、为什么干、能不能干，是再正常不过的事。特别是在大势不可为的时候，更不为多数人所理解。那好了，那怎么办？那只有甘于寂寞，等待该有的时候。

3、学会自我调控情绪。

在现实生活中，青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪，对于这些，除找亲友、同学、老师通过谈心进行倾吐渲泄外，要及时提醒和告诫自己控制情绪。并要力所能及地参加一些积极的文体活动，防止消极心境的产生，使心理得到放松。这对维护自己的心理健康也是十分有益的。

俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

怎样保证青少年的心理健康？

‍‍‍‍青少年的家庭、学校和教师要为青少年营造适宜的学习和生活环境，进行三位一体的心理辅导。家庭方面：父母双方要和睦相处，给青少年的成长提供舒适温馨的生活环境。在充满欢声笑语的家庭中成长的青少年，其心理其心理状态通常是健康良好的，反之则内心深处是封闭、自卑、抑郁的，这需要引起重视。‍‍

学生如何保持心理健康

学生保持心理健康的方法：

（1）通过比较来培养自我认识，但不要把它作为唯一的衡量标准。

（2）拓展生活领域，接触更多的人和事，积累经验，展示自己的素质和才能。

（3）认真对待自己的工作和错误。

（4）随时调整理想与现实之间的差距。

（5）保持自我的社会功能良好，对社会适应自如。

（6）保持良好的人际关系。真诚地鼓励和赞美，不阿谀奉承；尊重别人人格，不强加意见于人。

（7）通过劳动实现理想。劳动消除不必要的忧虑，摆脱自我注意，生活丰富而充实。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/ertong/19889.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 教你认识青少年的好奇心理

下一篇: 这些习惯伤视力,青少年保护视力要避免