青少年传染病的预防措施

青少年传染病的预防措施

传染病是一种比较常见的疾病类型，而且通过不同的途径进行传播，危害还是很大的，而且特别是小孩子们，正在青少年阶段的孩子们就要注意了。如何预防传染病的发生呢，下面的这些预防措施是生活中都要去遵守的，为了我们的健康，来了解一下吧。

除了学习、娱乐之外，要加强体育锻炼，不要整天宅在宿舍或图书馆，要积极走到室外，跑跑步、打打球，多运动，增强体质。

养成良好的个人卫生习惯，不要混用其他同学的毛巾、牙刷等洗漱用品，也不要混穿衣服。饭前便后要洗手，勤洗内衣裤，勤晒被褥。养成良好的生活习惯，这样的话可以介绍接触性传播疾病的发生，而且也可以让自己更加的健康。饭前便后洗手，生吃瓜果要洗净，不吃腐烂不洁的食物;经常锻炼，增强体质;在疫区也可投药预防。

去食堂吃饭时，最好能使用自己的餐具，用之前记得用开水烫一下，消消毒。不要和别人混着菜吃，更不要相互喂食，严格做到分餐制。

寝室里要时常通风，让空气流通清新。注意保持室内环境卫生，不要给蟑螂、老鼠有生存下去的机会和条件。注意开窗通风，这样的话可以有一个空气清新的环境。

减少传染源的发生。

一旦发现有同学感染传染病，要马上报告学校，及早采取隔离治疗措施，同时不要参加任何群聚性的活动，减少被传染的机会。

青少年传染病的一些预防措施，你都知道了吧，青少年要注意的问题还是有很多的呢，注意养成良好的生活方式，同时也要经常开窗通风，这样的话可以避免一些过敏源或者是传染源的侵害。青少年传染病的预防措施，这些小常识要记住。

知道春季预防传染病的方法吗？

　12招防病小技巧：
1、常喝水
冬春交替之际，气候相对来说比较干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损。所以要注意多喝水，这样有利于让鼻黏膜保持湿润，从而起到抵御病毒入侵的作用，同时早起时喝一杯温开水还能促进人体的新陈代谢，起到润肠通便的作用。
2、注意日常饮食
在春季要小心饮食方面的问题。合理安排饮食可以提高自身免疫力，做到营养均衡，每天注意搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，多吃新鲜的蔬果，尤其多补充一些含维C多的食物。注意不要吃不洁或来历不明的食物，避免腹痛。
3、注意个人卫生
勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。
4、加强锻炼，增强免疫力
春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。不过锻炼最好以微微出汗即可，不要过度。
5、保持充足的睡眠
春困是一种常见的生理现象，想要疾病不近身，那么就要注意合理安排休息时间。春季天气乍暖还寒，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠。
6、勤洗手
在手足口病等一些传染性疾病的预防上，不管是小孩还是成人，都要做好自己的个人卫生，回家后换身衣服、洗洗手后再与孩子亲热。要注意不要让孩子边玩边吃，也不要不要边吹边喂，这样很可能导致细菌或病菌被吃进肚子里，有些家长喂孩子时喜欢将食物咬碎嚼烂吐出再喂给孩子，这样做不卫生不说，还可能成为疾病传染的途径。此外，成人不要给孩子进食不干净食物和水，定期给孩子的玩具、餐具消毒，换尿布后要洗干净手并处理好孩子的大小便等。
7、要注意多通风
春季新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
8、少去人多的公共场合
平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场。
9、减少对呼吸道的刺激
不吸烟，少食辛辣的食物，可减少对呼吸道的刺激，以保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。
10、注意接种流感疫苗
专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种。
11、注意防寒保暖
人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。
12、切莫讳疾忌医
由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此，身体有不适应时要及时就医，特别是有发热症状时，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
春季气候潮湿，做好相关的预防准备，才能更大限度的保护身体，免受疾病的侵扰。要注意适当地参加体育锻炼，早睡早起，不要熬夜，饮食清淡，要小心不要吃太多辛辣刺激的食物，少吃甜食，做好口腔的清洁工作。只有提高自我的抗病能力，从自我做起，才是真正的健康之路。

怎样才能有效的预防传染病的传播呢？

防止传染痛蔓延是每个社会成员的责任。学校教师和学生在预防传染病在学 校与社区中蔓延担当着非常重要的角色。学校传染病预防的基本原则是 早发现、 早报告。

如果班上发现有疑似患有甲流的学生，我会这样做：首先将该学生的基本信息和发病情况上报给学校，学校应按照相关的规定及时向当地疾病预防控制中心报告，并为医疗人员实施检查提供便利。如果证实患有甲流，将转由医疗部门对该学生进行隔离。

其次随时将孩子的病情通报给学生家长。 为了避免班级中其他孩子被传染，应该按照医疗卫生组织的建议组织班级其 他学生参加检查，以保证没有疑似病例。

最后采取适当的传染病预防措施。例如可以设置主题班会向学生 普及在日常生活和学习中预防传染病的相关注意事项，并且鼓励学生多进行体育 运动，提高自己的抵抗力。 中小学校不仅是青少年与儿童的教育和学习场所，而且也是社会的一个有机 组成部分。学校在保护儿童及青少年健康、传递知识与信息、促进社区公众健康 行为与环境的建立等方面有着不可替代的重要作用。

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