牙齿矫正的饮食需要注意哪些(牙齿矫正期间饮食要注意什么)

牙齿矫正的饮食需要注意哪些

不少青少年都出现了牙齿不整齐的情况，这是比较常见的，大部分人都会选择通过牙齿矫正的方法来让自己的牙齿变得更整齐，牙齿矫正的过程中，一定要注意自己的饮食很重要，如果不注重饮食，是会影响到效果的，下面小编将为大家牙齿矫正的饮食需要注意哪些。

第一次戴矫治器的饮食原则

有不少青少年在进行在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，会出现疼痛感，影响到正常的进食，在这个阶段是需要注意摄入的食物应该要有所讲究，在头两三天进食软食，选择稀饭、面条之类的食物，根据自己的恢复情况来决定吃米饭或其它食物。

牙齿矫正的人平常该避免吃的食物

(1)进行牙齿矫正要注意不能吃比较硬的食物，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动，是有不良影响的。

(2)进行牙齿矫正的人也要注意不能食用过黏的食物，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，这些食物不仅不利于牙齿健康，而且会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

(3)牙齿在矫正时，对于高糖分食物也要尽量避免，比如糖果、饼干等零食不要吃，为避免蛀牙，矫治期间一定要克制住，万一忍不住吃了话，那么需要立即进行刷牙。

(4)牙齿矫正的人还行注意不能喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等，这些对于牙齿是有刺激作用的。

对于接受牙齿矫正的人群，一定要注重合理的安排好自己的饮食。对一些影响吃健康的食物一律要避免食用，否则的话，不仅会影响到牙齿矫正的效果，更会伤害自己的牙齿健康。而且要进行牙齿矫正，必须要去专业正规的大医院，不可在一些小诊所来接受矫正治疗。

牙齿矫正期间饮食要注意什么

传统牙齿矫正需要注意的比较多，隐形矫正一般只要不带着牙套吃东西就好。
初戴矫治器之后以及每次复诊之后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是正常现象。在这几天中，吃些软食及半流食，比如烂面条、大米粥、鸡蛋羹等等，几天之后一切就会好。在整个矫治期间，正常饮食不受影响，但一定要尽量避免吃较硬的食物，比如骨头、坚果等，这类食物可以把骨头及壳剔除再食用。带核的东西，比如话梅、枣、甘草杏等等，这类零食可将核剔出再食用。尽量避免啃切的动作，如啃苞米，啃苹果等，把水果切成小块直接放入口内进食是比较好的办法。一旦饮食没注意造成托槽脱落，首先往往需重新配置及粘固托槽，产生额外的费用；其次是影响矫治疗程，造成不必要的时间浪费。
一定要避免的食物：
1、冰块 - 终极的矫治器破坏者！
2、所有糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等
3、绝对不要啃螃蟹、鸡腿、骨头等，可以撕下肉吃。
4、外界的物体， 如钢笔，铅笔，手指甲和吸管。
5、爆米花…壳会嵌在矫治器上引起牙龈感染
6、含糖的饮料和碳酸饮料，包含磷酸能引起珐琅质沾染和龋洞。
7、糖果如水果糖，薄荷糖，泡泡糖， 彩虹糖，小熊橡皮糖， 糯米糖， 等等。
8、硬的面包、大饼、小吃如厚的比萨饼面饼外壳、硬的全麦面包、坚果，等等。
推荐的食物：
1、米饭，面条，馒头，米糊等质软的主食。
2、被切成小块的水果、胡萝卜、芹菜是很有益的。
3、冰淇淋和酸奶。

牙齿矫正大概要多长周期，矫正期间要注意什么？

一般来说，牙齿矫正周期2年左右的时间是正常的，这是根据牙齿矫正原理来算的。但是，还有一些原因会影响牙齿矫正时间！

1.牙齿矫正难易程度

每个人牙齿的症状都不一样，所需要牙齿移动的幅度不一样。有的人牙齿拥挤，做矫正就需要拔牙，从而为牙齿排列腾出空间。有的人只是轻微的牙齿偏移或者是小虎牙，矫正起来就更容易，周期就相对来说短一些。

2.个人骨质新陈代谢速度

牙齿矫正过程中，牙齿在牙槽骨中移动，牙槽骨会随着牙齿的移动吸收和新生。如果牙槽骨生长发育快，牙齿移动就更加顺利，牙槽骨新陈代谢慢，就会需要更长的时间修复。这个和每个人的体质相关，医生难以评估。

3.个人配合

做矫正时，有的人就抱怨自己怎么比别人矫正时间长，殊不知：自己没有按照医生的嘱咐佩戴牙套，经常忘记戴牙套，每天佩戴牙套时间不足都会延长牙齿矫正的时间，所以想要又好又快结束矫正，必须要好好配合医生，按时佩戴牙套，定时复诊。

4.矫正年龄

虽然做牙齿矫正与年龄无关，年纪大了也可以做牙齿矫正，但是年纪越大，个人新陈代谢越缓慢，所以牙齿矫正的周期就相对长一些。所以最佳的矫正周期是青少年时期，新陈代谢快，而且牙齿还没有完全固定，矫正起来更加容易，周期一般1年左右。

牙齿矫正周期都要适应每个人的骨骼发育，符合牙齿移动，牙槽骨的生长规律，所以一般周期1-2年左右，然后因为以上因素每个人会有差异。

矫正期间要注意什么？

以下是牙齿矫正期间注意事项 ：

术前准备

① 手术前两周内，请勿服用含有阿司匹林类药物。

② 术前应确定身体健康情况，无传染性疾病或其他身体炎症。

③ 术前不应化妆。

术后护理

① 术后可以咀嚼，但三个月内不能作啃、撕咬等动作。

② 保持手术部位的清洁卫生，术后7天内应尽量避免术区沾水。

③ 避免进食刺激性食物，如辣椒等。

④ 严格遵守医生嘱咐药物及复诊。

矫正牙齿有哪些注意事项？

虽然牙齿矫正没有年龄限制，但却有黄金年龄!，正畸的黄金年龄，牙齿矫正时的移动速度主要取决于牙槽骨的改建速度，黄金年龄在11-17岁之间。

年轻时，新陈代谢旺盛，牙槽骨尚未定型，移动速度快，矫正速度快，同时还可以利用正畸改建颌骨形态。通俗点说，青少年的颌骨像一块橡皮泥，握着棍子(牙齿)在橡皮泥里移动，比较容易，同时橡皮泥有很强的可塑性，所以，牙齿还能改建颌骨。一旦成年，人的颌骨就像一块马上就干了的石膏，棍子在里面也能动，但是动的会比较慢。

牙齿矫正越早越好，比起你纠结的心理路程，比起你无数个不能自信大笑的瞬间，正畸过程真的不算什么。整牙期间，一定要注意清洁牙齿。可以使用抑制牙菌斑的牙粉配合牙缝刷，吃完东西要记得刷牙。如果清洁不到位，容易牙龈发炎、出血。另外，为保持牙齿矫正的效果，一定要坚持佩戴保持器。矫正过程中应少吃：过硬的食物，太粘的食物，太大的食物，应尽量减少甜食的摄入，少喝碳酸饮料。每餐饭后均应使用正确的刷牙方法彻底清洁口腔，辅以牙线及间隙刷等口腔清洁用品，以避免牙齿釉质脱矿、龋齿、牙龈炎或其他并发症的发生。牙齿矫正是人生中回报比最高的投资，早一秒做就早一秒体会那种“自己正在一点点变美的力量”!

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