宝宝补钙和补锌可以一起吗

宝宝补钙和补锌可以一起吗

相信大家也都知道宝宝在生长发育阶段，其实需要补充多种营养元素，特别是对于钙，锌等微量元素来说，都是必不可少的，这样子才能更好地帮助他们进行身体和器官的发育，完善相对来说还是比较重要的，大家在平常的时候都可以进行一定的了解，接下来具体说一说。

宝宝补钙和补锌可以一起吗

首先对于宝宝补充钙和锌来说，可以同时补充的，因为二者并没有太大的冲突性，而且本身在任何时段一起补充都是能够起到更好的效果，大家在平常的时候都可以进行一定的了解，这样子也能够更好的帮助宝宝的生长发育。而且宝宝在补钙的同时也一定要注意，同时也要补充维生素D，因为二者搭配起来才能有更好的效果，大家在平常的时候都要进行一定的了解，这样子才能对宝宝的身体发育有一个更好的规划。

当然，在补充这些微量元素的同时，也要注意控制好量，因为如果过量的话，会导致宝宝的身体出现相应的影响，因为宝宝的抵抗力本身就比较弱，如果过量补充的话，反而还会带来一些不好的影响，当然给宝宝补充这些营养元素的同时，也可以平常多带他们出去走一走，去晒太阳，可以有利于这些营养元素的吸收，相对来说还是非常有帮助的，大家在平常给宝宝补充这些营养元素的同时，也要注意其他的一些饮食习惯，尽可能的避免出现一些营养不良，吸收不充分的情况，相对来说还是非常有必要的，对于钙元素和锌元素的补充也是在生长发育阶段必不可少的营养成分，大家在平常的时候都要进行一定的了解，这样子才能更好的有助于宝宝身体的发育，对于他们的抵抗力提升以及相应器官和功能的发育来说，都是能够起到很好的帮助。

总之，对于宝宝的生长发育来说，补钙和补锌确实是可以同时补充的，同时还要注意补充维生素D相互结合起来，补充才能够达到更好的效果，对于宝宝的生长发育来说，也才能够有更好的帮助作用，大家在平常的时候都可以进行一定的了解。

宝宝补钙和补锌可以一起吃吗

钙和锌都是宝宝生长发育很重要的营养元素，对宝宝的健康发育有至关重要的作用，那么宝宝补钙和补锌可以一起吃吗？

宝宝为什么要补钙和补锌宝宝正处于生长发育时期，钙和锌的补充非常有必要，若缺乏会使身体出现各种不适的症状，如果宝宝缺钙易发生软骨病、出牙缓慢、牙齿稀松、鸡胸、身体矮小等，缺锌则表现为生长发育迟缓、智力下降、食欲减退、认知行为改变、成熟延迟、易发生感染等，严重时会造成缺锌性侏儒，所以妈妈给宝宝补钙和补锌很有必要。

宝宝补钙和补锌可以一起吃吗宝宝补钙和补锌最好不要同时服用，因为钙是人体需要的宏量元素，而锌是人体必需的微量元素，钙、锌同补，会使配比量难以控制，元素间会相互产生不良的作用和影响，影响钙和锌的吸收，所以妈妈不要将钙和锌给宝宝同时服用。

如何给宝宝补钙和补锌妈妈给宝宝补钙和补锌时，最好钙和锌间隔两个小时再服用，在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮分开，且补充这两种微量元素最好按照先锌后钙的顺序，因为先给宝宝补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础，所以补锌后再给宝宝补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

小贴士妈妈给宝宝补钙、补锌一定要先去医院检测，若缺乏，要按照宝宝缺乏的程度，症状体征，遵照医生的指示进行补钙补锌，妈妈切不可擅自给宝宝用药，以免使用不当引起不良反应。

宝宝补钙和补锌可以一起吃吗 宝宝补钙和补锌能一起吃吗

1、这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开；

2、补充这两种微量元素的顺序最好是先锌后钙，白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好；

3、补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。建议在补钙补锌的同时要在饮食上营养要跟上，让宝宝养成不挑食的习惯，谷类和肉类都含有锌，补钙期间多去晒晒温和的太阳，以促进人体对钙的吸收。

宝宝缺锌怎么补?钙锌能同补吗?

宝宝同时补锌和钙的话，要有一定的时间间隔，可以饭前服用伊分子的锌硒宝片，饭后服用酪蛋白钙片，这样效果较好。蛋白锌，对孩子肠胃不会造成刺激，而且吸收效果较好，有一段的时间间隔可以让锌和钙之间不会产生相互拮抗作用，有利于锌和钙的吸收。在日常生活中，要多给孩子补充这方面的食物，最好做到营养均衡，这样孩子从食物中获取足够多的锌和钙，就不会出现缺乏的状况了。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。

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