促进孩子消化的果蔬汁

吃得好，才能长得棒。当父母的没有谁不希望孩子胃口不错饮食正常。毕竟消化能力是孩子健康成长的基础，如果胃口不好，什么营养都吸收不了，那么大脑、眼睛、四肢骨骼等器官的发育就会受到严重影响。

可就算爸爸妈妈们费尽心思，严格按照医生推荐的方法喂养宝宝，他们也并非任何时候都能保证良好的食欲。有时候看着宝宝不吃不喝的样子，哪个当妈的又不心疼呢？

虽然在有些知识已经提到过促进食欲的果蔬汁，可那主要是针对成年人的配方。而面对较弱的孩子们，我们自然得改变方式，用新的果蔬配方去对待了。

鲜橙汁

原料：橙子1个，幼儿白糖5克，温开水80ml。

做法：

将橙子用榨汁盘榨汁，然后加入温开水和白糖冲调即可。

养分和功效：橙子里含有的维生素C、B族和钙、铁、磷等元素能补充宝宝饮食不佳所造成的营养失衡，增强孩子抵杭力。此外，橙子的酸甜味对于打开孩子胃口有不小的帮助。

果蔬月份：橙子出产于秋季。

适合宝宝：2个月以上。

番茄汁

原料：番茄1个，幼儿白糖5克，温开水50ml。

做法：

先将番茄去皮，可以先在开水中烫一下，皮更容易去掉。

然后将番茄裹入消毒纱布，用力把番茄汁挤出。然后加入温开水和白糖调匀后就可以喂宝宝了。

养分和功效：番茄中除了含有丰富的维生素和钙、铁等元素外，还有柠檬酸和苹果酸，这些都是促进宝宝消化的好帮手。

果蔬月份：番茄一年四季都有。

适合宝宝：2个月以上。

香蕉芦荟汁

原料：香蕉1/4根；芦荟50克，幼儿白糖5克，温水50ml。

做法：

先将香蕉去皮切块备用。

然后将芦荟去皮切块，和香蕉、温水一起放入榨汁机榨汁。倒出后加入白糖调匀。

养分和功效：香蕉属低热量，均衡营养的水果，可以帮助孩子补充确实的养分。芦荟中的食物纤维和果胶则可以帮助肠胃蠕动，促进消化。

果蔬月份：一年四季都有。

适合宝宝：因为这一果汁粘稠度较高，所以只适合8个月以上的孩子饮用。

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