孩子多吃甜食好吗？

多数孩子爰吃甜食，这也许是从一出生开始吃东西就是带甜昧所养成的嗜好吧。而家长也怕孩子的热量不够，经常给孩子吃些巧克力、糖果、甜点心、甜粥、喝葡萄糖水、桔子水、白糖水，以为这样可以增加孩子的营养，增强的抵抗力。

的确，糖可以供给热量，但对于正处在迅速生长的婴儿来讲，不只需要足够的热量，更重要的是需要多种营养素，特别是蛋白质。有些孩子由于长期吃甜食，往往食欲不好，吃饭不香。这是因为身体所需的热量，几乎均由糖类来供给。总的热量已经足够，当然就不需要蛋白质和脂肪来分担了，所以也就不想吃更多其他的食品。

甜食吃得多的孩子，有时从外表看长得胖乎乎的，体重甚至还超过正常标准，其实这样是虛胖，身体并不是真正的强壮。甜食吃得多，容易引起虫牙，不仅影响乳牙的生长，还会影响到将来的恒牙。

中医也认为甜食容易伤脾胃，以致胃纳不佳，所以孩子多吃甜食并不好。

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