宝宝睡眠专家问答解疑惑(一)

Q：不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠时间总量够了就可以了吗?

A：睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例就越多，深睡眠的比例就越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让宝宝早点入睡。

Q：为什么宝宝睡觉时会突然惊跳?

A：这种现象在小婴儿的身上比较多见。新生儿的惊跳与神经系统发育不成熟有关。如果宝宝有疾病，如缺钙，会使这种惊跳现象增加或持续时间很长，便需要到医院做检查后确定。

Q：宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育吗?

A：实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题，体重增长良好就可以。但是如果偏离的太多，比如新生儿每天需要睡16~18个小时，而你的宝宝只睡到12个小时，就需要咨询医生，进行宝宝生长发育方面的监测。

Q：宝宝睡觉时磨牙是怎么回事?

A：宝宝在睡眠状态中咬肌继续收缩，便会产生磨牙的现象。有些原因不清的磨牙可以持续到成人。比较常见的原因有，由于消化功能紊乱、肠道寄生虫的刺激，而引起咀嚼。如果是间断的或者时间很短的、偶发的磨牙问题不大，只要消化功能问题或者寄生虫问题解决了，磨牙现象便会自动消食。如果磨牙特别厉害，每天都磨牙，就需要戴牙托，否则很多牙钩都会被磨平。

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