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宝宝睡眠专家问答解疑惑(一)

小爱 2023-04-28 13:36:48

Q:不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠时间总量够了就可以了吗?

A:睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚,浅睡眠所占的比例就越多,深睡眠的比例就越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以,尽量让宝宝早点入睡。

Q:为什么宝宝睡觉时会突然惊跳?

A:这种现象在小婴儿的身上比较多见。新生儿的惊跳与神经系统发育不成熟有关。如果宝宝有疾病,如缺钙,会使这种惊跳现象增加或持续时间很长,便需要到医院做检查后确定。

Q:宝宝的睡眠时间没有达标,一定会影响生长发育吗?

A:实际上,虽然每个年龄段的宝宝都有特定的睡眠需求量,但是宝宝之间也存在个体差异,比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题,体重增长良好就可以。但是如果偏离的太多,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,而你的宝宝只睡到12个小时,就需要咨询医生,进行宝宝生长发育方面的监测。

Q:宝宝睡觉时磨牙是怎么回事?

A:宝宝在睡眠状态中咬肌继续收缩,便会产生磨牙的现象。有些原因不清的磨牙可以持续到成人。比较常见的原因有,由于消化功能紊乱、肠道寄生虫的刺激,而引起咀嚼。如果是间断的或者时间很短的、偶发的磨牙问题不大,只要消化功能问题或者寄生虫问题解决了,磨牙现象便会自动消食。如果磨牙特别厉害,每天都磨牙,就需要戴牙托,否则很多牙钩都会被磨平。

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