阴虚体质和旺火体质的宝宝如何喂养

宝宝阴虚体质

口渴、口干、咽喉痛，喜冷饮；手、脚心温热，面颊潮红；睡觉爱出汗，大便干燥；形体消瘦，易怒。较之同龄的宝宝，发育较迟缓，这是阴虚宝宝的特点。

宜吃食物

糯米、绿豆、大白菜、黄瓜、百合、豆腐、黑木耳等。此类食物甘凉滋润、生津养阴。

忌吃食物

狗肉、羊肉、瓜子、爆米花、荔枝、韭菜、红糖、生姜等。这些食物或温香燥热，或性热上火，或脂肪热量过高，不利于宝宝滋补。

宝宝旺火体质

从字面即可知道，宝宝胃火盛，口臭、口渴，舌尖发红、口舌易生疮；脾气急躁、易哭闹；小便颜色深、大便秘结，睡眠不畅。

宜吃的食物

绿豆、西瓜、银耳、冬瓜、百合等。这些食物具有清凉清火的功能。

忌吃的食物

龙眼、樱桃、荔枝等性热湿腻的食物；花生、巧克力、甜食等引起上火的食物；韭菜、羊肉、狗肉、高粱等助阳兴热的食物；生冷寒凉的瓜果也不宜给宝宝吃。

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