能用维生素片代替蔬菜水果喂给宝宝吗

很多宝宝只吃饭，不吃蔬菜水果，家长就用维生素片来答题水果。这是错误的做法。因为蔬菜水果中的维生素是按一定比例存在的天然成分，是多种维生素的集合体，而维生素制剂多数时人工合成的。蔬菜水果中的叶绿素对人体的作用与维生素类似，蔬菜中还含有矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等非维生素类营养成分，这是维生素制剂无法比拟的。因此，想用维生素制剂代替蔬菜水果几乎是不可能的。

正确做法是每个宝宝每天最好食用9种不同的果蔬，来调节身体营养平衡。不同蔬菜水果含有不同的营养元素，如梨、香蕉、大枣、桃、杏、柑橘等含钾较高，胡萝卜、韭菜、苋菜、菠菜等富含B族维生素等，这些营养元素可以相互作用，平衡营养，有效预防各种慢性病的发生。

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