按摩劳宫穴帮助宝宝降心火

按摩劳宫穴帮助宝宝降心火

小儿掌心的小横纹上有劳宫穴，如果每天在睡前，顺着这个小横纹给小儿按摩1次，会有很好的安神的作用。

有专家提示说，经常按摩这个小横纹，还可以提高小儿的抗病能力，减少得肺炎和支气管炎的机会，而且在孩子因肺和支气管感染，肺部出现干湿性啰音时，按揉这道小横纹，还可以起到辅助治疗的作用。

专家建议，家长适宜给小儿每天按摩这个小横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，这种按摩，正好可以起到降心火、预防火气的作用。按摩时间以每次20分钟为宜，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后，会有出汗的现象，所以应该注意避风，以免小儿受凉感冒。

小孩有胃火怎么推拿

孩子们由于身体的肠道功能还比较弱，所以很容易出现各种胃肠疾病。治疗胃肠疾病如果靠用药，很容易伤害到孩子们稚嫩的身体，特别是伤到肠胃，所以可以考虑用推拿法来治疗。 小孩有胃火怎么推拿 ？

小孩有胃火怎么推拿按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的意思。《灵枢·本输》中说：“内庭，次趾外间也，为荥。”内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。《难经六十八难》中指出：“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。

中医认为，内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。

内庭穴位于足背，当第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处。

平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

此外，若能同劳宫穴一起按摩，效果则更佳。劳宫穴为手厥阴心包经上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之间，握拳屈指时中指尖指向的地方即是。

之所以它能去热除口臭，是因为它是心包经上的荥穴，所以清热泻火也是它的一大功能。临床上也常用它来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭，效果突出。

胃火的食疗方法一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肝火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克(切忌过量)，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肺火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

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什么时候按摩劳宫穴

1、每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左劳宫，左掌按摩右劳宫各36次，可使心火下降，促进睡眠。
2、劳宫穴位于手心，通过手心的一些动作，可以带动劳宫穴对人体的养生保健作用。
（1）首先将两只手心搓热，用手心搓脚心100-300下，可治疗失眠、高血压.
（2）把手心搓热了以后捂耳朵1-3分钟，会神清气爽。把中指插到耳朵里微微地颤动，耳朵就会感到特别清晰。
（3）男的左手在下，女的左手在上，用手心来护丹田捂肚子，有温补肾阳的作用。

夏季坚持按摩穴位有益养生

夏季是人类疾病高发的季节，中医养生理论认为，夏季五行属火，与心相应，夏季气温高，人们的心火比较旺盛，容易出现烦热不安、失眠、血压升高等症状，严重的会诱发心脑血管疾病。

夏季湿气大，人们的脾胃虚弱，容易受到湿气侵袭而导致腹胀、腹泻等肠胃疾病，火克肺金，制肾水，所以夏季人们的肺气和肾气容易亏损，出现肺病和肾病。按摩特定的穴位，能够帮助人们降心火、除脾湿、补肾强肺，对于确保人体夏季健康有着良好的功效。

按摩三个穴位清热解暑

夏季心火旺盛，加上气候湿热，很容易引起中暑，降心火、清内热，需要按摩心包经的相关穴位，劳宫穴和内关穴是心包经的两大要穴，劳宫穴能够清心泻热，醒神安神，是中暑时的急救穴之一，内关穴能够宁心安神，除胸中烦热，是预防心脑血管疾病的重要穴位。

这两个穴位每天早晚按摩两次，每次5分钟，就能起到很好的清热解暑的作用。

第三个穴位是膻中穴，它是任脉的要穴，能够帮助疏通心包经，有除心烦、止心悸的作用，按摩膻中穴也是夏季清心火很有效的穴位，按摩时间和次数同前两个穴位。

按摩穴位除湿胜过药物

夏季之所以被称为苦夏，除了暑热影响，另一个重要的原因是夏季的湿气容易损伤脾胃，导致本就在夏季虚弱的脾胃更虚弱，出现食欲不佳、大便溏泻、乏力等症状。

中医认为脾喜干怕湿，使用一些健脾除湿的药物，能够有效缓解夏季脾胃不适的症状，但药物不可避免会有副作用或不良反应，按摩穴位安全、简便，除湿效果显著，所以使用按摩的方法来除湿气是夏季最佳的方法。

除湿的穴位有承山穴、阳陵泉穴和丰隆穴，每天早晚按摩两次，每次5分钟，会明显感觉湿气通过小便或出汗排出，浑身轻松。

按摩穴位滋补肺肾之气

在夏季，肺气和肾气是由于受到克制而产生消耗的，所以补肺和肾之气，最好是按摩肺经和肾经的原穴，一个是太渊穴，一个是太溪穴，为了增强滋补的效果，可以加上足三里和三阴交这两个大补的穴位。方法也是每天早晚按摩两次，每次每个穴位5分钟。

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