婴幼儿应该如何预防贫血

婴幼儿应该如何预防贫血

婴幼儿体质较弱，而且他们的食物比较单一，所以他们发生贫血的概率极高。面色苍白、食欲较差、抵抗力减弱等，都是贫血的常见症状。那么，婴幼儿应该如何预防贫血呢?

1、注意添加辅助食品

一般胎儿从母体中获取的铁仅供婴儿出生3~4个月的使用，所以一般4个月之后，宝宝身体内贮存的铁就会用尽，如果不注意辅食添加含铁的食物，就有可能发生贫血。

2、注意消化不良等症

如果孩子经常有消化不良、腹泻等症状，会使得宝宝不能正常饮食，会减少铁的摄入，易造成贫血。

所以，在婴儿4个月以后，要多给孩子吃一些蛋黄、鱼泥等食物，到宝宝7个月之后，可以给宝宝吃一些豆制品、瘦肉、肝泥、绿叶碎菜等，要注意荤素搭配，以促进宝宝对铁的吸收，对于有严重贫血的婴儿，最好在医生的指导下，给孩子补充补血糖浆以及维生素C，以有效缓解宝宝的贫血症状。

预防孩子缺铁性贫血，新手父母应该怎么做呢？

有很多宝宝在出生以后都可能会出现缺铁性的贫血，所以就有很多新手的父母比较担心宝宝出现这种问题。其实在生活当中，父母可以做一些相关的了解，预防宝宝出现缺铁性贫血的症状发生。

一、尽量母乳

母乳当中含有的铁的生物利用率和吸收力都是要高于宝宝喝的奶粉，而且宝宝在四个月以后可以添加一些蛋黄，或者是肝泥，肉末，豆粉等煮烂的菜叶子等，这些都是含铁比较丰富的辅食。而且牛奶喂养应该在两到三个月左右开始添加宝宝，在小的时候每天需要的钙量都是比较丰富的。所以在宝宝小的时候，妈妈们应该尽量的给自己的宝宝提供母乳。因为母乳当中的营养成分非常的高，而且母乳还是比较健康的选择。有很多宝妈都不太放心给自己的宝宝喝奶粉，因为他们觉得奶粉可能会有一些不安全的因素存在。所以在生活当中，宝妈尽量给自己宝宝母乳就可以保证宝宝不会出现缺铁性的贫血。

二、多吃蔬菜水果

在宝宝小的时候他们的身体是比弱的，那么这个时候爸爸和妈妈就可以给自己的宝宝多吃一些蔬菜或者是水果。因为它们当中都含有丰富的维生素，有助于宝宝吸收食物当中的铁，就可以防止宝宝出现缺铁性贫血。而且每一种蔬菜和水果都能给宝宝提供不同的营养成分，那这个时候爸爸和妈妈可以再搭配一些辅食使用，就可以防止宝宝出现缺铁性贫血。在日常的生活当中，也要避免让宝宝出现挑食情况，因为缺铁性贫血是一种慢性的疾病。而且这种疾病都是由于是缺血所造成的那生活当中，爸爸和妈妈就要多给自己的宝宝补充营养。

三、总结

其实，在生活当中，只要给宝宝提供一些比较科学的喂养方法，那么就可以防止宝宝出现缺铁的情况发生。宝宝在每个年龄段所需要的营养都是不同的这个时候，爸爸和妈妈就要多做一些功课了解，宝宝在每个年龄段是要补充的营养是什么，就可以防止宝宝出现一些疾病。

我们要怎么预防缺铁性贫血呢？

缺铁性贫血是小儿比较常见的营养性的疾病，所以应该做好预防工作。
预防主要做好卫生宣教，使家长认识到缺铁性的贫血对孩子的危害性和做好预防工作的重要性。
一、应该做好喂养的指导，提倡母乳喂养，到添加辅食的时候，应该及时添加含铁丰富，而且铁吸收率高的辅助食品，比如动物的肝脏、瘦肉、鱼肉等。
同时应该注意合理的搭配膳食，婴儿如果以牛奶喂养，必须经过加热处理，可以减少因为过敏引起的肠道失血。
第二，婴幼儿食品，比如牛奶制品、谷类制品等，可以加入适量的铁剂，进行强化。
第三，早产儿应该在两个月左右给予铁剂，预防缺铁性的贫血。我们摄入铁的这个途径就是从我们的饮食中摄入铁，那么摄入铁的这个就是我们吃的食物中是含铁的，比如说我们吃的这个瘦肉，比如说像那个红的实际上铁锈就是红的，咱们的血是红的也是因为里面有铁，凡是含有这种就比如说我们吃的瘦肉、猪肝这些都是含铁很丰富的，同时这个动物的铁就是动物的来源的铁比这个植物来源的铁要好吸收的多，所以我们还是建议这个为了预防缺铁性贫血或者是已经出现缺铁性贫血我们从这饮食的角度来出发。怎样预防缺铁性贫血
孙雪飞
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 血液内科 三甲
对于缺铁性贫血的好发人群，在日常生活中，应做好预防及保健工作，避免发生缺铁性贫血
（1）尽可能去除引起缺铁的病因：如婴幼儿、青少年和妊娠妇女等营养不足引起的缺铁性贫血，应改善饮食，营养均衡；对于月经过多引起的贫血应调理月经；寄生虫感染者应行驱虫治疗；恶性肿瘤者应手术或放化疗，慢性胃十二指肠溃疡引起者应积极行抑酸等治疗；
（2）预防缺铁性贫血重点应放在婴幼儿、青少年和妇女的营养保健：对婴幼儿应及早添加富含铁的食品，如蛋类、动物肝等；对青少年应纠正偏食，定期检查并治疗寄生虫感染；对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂；对月经期妇女应防治月经过多；做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治；上述人群因尽量避免饮浓茶、咖啡等饮料，在饮食中应注意多使用新鲜蔬菜水果补充维生素C有利于铁的吸收。

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