八个月大宝宝吃什么粥有营养

八个月大宝宝吃什么粥有营养

幼儿八个月的时候需要食用一些粥类的辅食，对于幼儿来说，应该吃什么样的辅食比较好呢，大道家园天然养生专家介绍蔬菜牛肉粥、干酪粥、鸡蛋粥、豆腐粥、蔬菜鱼肉粥，下面一起来了解下这些粥的制作方法吧，相信新手的妈妈们还不是很会做粥。

蔬菜牛肉粥：原料有牛肉40克，土豆，胡萝卜，肉汤1/2杯，洋葱1/5个，米饭1/4碗，菠菜1棵，盐若干，准备牛肉精肉并磨碎，在将胡萝卜、菠菜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。在将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，一般20分钟就可以了，最后加盐调味即可。

干酪粥：原料有米饭1/6碗，干酪5克，水1/2杯，将干酪切碎、米饭入锅加适量水煮好，在把干酪放入煮一会，等粘稠时干酪溶化了火关掉即可。

豆腐粥：原料有米饭1/6碗，豆腐1/10块，肉汤1/2杯，盐若干，将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中一同煮起来，等粥煮至粘稠的时候加入调味品就好了。

鸡蛋粥：原料有鸡蛋1/2个，菠菜1棵，胡萝卜1/5个，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干，将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。在米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。等煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味出锅即可。

蔬菜鱼肉粥：原料有鱼白肉30克，酱油若干，米饭1/4碗，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，将鱼骨剔净后把鱼肉炖熟并捣碎。在把萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好，别忘记还有米饭、海带清汤、鱼肉、蔬菜等都倒入锅内同煮。所有材料纷纷下入后煮至粘稠就可以吃了。

幼儿八个月了吃什么粥类比较营养呢?相信您了解了，大道家园天然养生专家介绍的粥这么多，都是营养全面的，而且适合八个月大的幼儿吃，除此之外，专家介绍“苹果酪”不算粥，但是在八个月大的时候也可以吃，就是苹果洗净去皮切厚的片在加盐水浸泡，在油锅把苹果片裹上均匀的稀面糊，煎黄在加热烂熟就能够吃了。

8个月宝宝婴幼儿辅食吃什么好？

　8个月宝宝可以吃的食物，主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面；果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等。
1.胡萝卜玉米渣粥：胡萝卜的营养丰富，尤其是含有大量的胡萝卜素，维生素，都是宝宝成长中所必需要的营养元素。8个月的宝宝吃胡萝卜对于成长非常有帮助，可以与玉米一些煮粥喝，可以把准备好的玉米渣清洗后煮烂，然后把切碎的胡萝卜放入玉米渣中，煮熟后凉凉，给宝宝吃就可以。
2.小米山药粥：小米山药粥是很适合于10个月宝宝吃的辅食，小米富含的营养元素很丰富，而山药也是滋补效果非常好的养生食材。一起熬粥喝，可以帮助调理身体。做法也比较简单，可以把山药洗净捣烂，用小米煮成粥，然后加入适量白糖就可以。
3.蔬菜面条：面条对于宝宝来说是营养丰富，而且容易消化的辅食之一。在给宝宝吃时可以搭配着各种绿色的蔬菜，能补充大量的营养元素。
8个月宝宝可以吃的辅食比较多了，上面是一些例举的辅食。家长可以根据宝宝的饮食喜好，进行烹饪，帮助宝宝健康成长。

8个月大的宝宝吃什么粥有营养？

1.对于宝宝的营养来说，没有什么是最有营养的。重要的是营养的均衡性。
2.在宝宝发育的某些阶段，有些营养素的补充是时不我待的，比如DHA之类的关于宝宝脑部发育的营养素，在一岁之前摄入的效果要远高于1岁以后。这是由于宝宝的生理发育特点决定的。
3.在添加辅食阶段一个重要的原则就是广泛性。多给宝宝尝试不同口味、种类丰富的食物是有助于宝宝良好饮食习惯的形成。这会避免以后因为挑食造成的营养摄入性不均衡。
4.在给宝宝熬粥的时候，请多选用杂粮作为主料。同时要选用优质的蛋白质和脂肪以及适宜的烹调方式。海鱼会高于湖鱼，红肉优于白肉。由于大部分的蔬菜因为煮粥的原因，维生素会部分损失，所以更要注意杂粮和水果的摄入。
5.请在3岁以前控制宝宝的食盐摄入量。成人的食物对于他们来说，口味太重了。同时注意避免宝宝对于甜食的偏好，虽然这是宝宝尤其是亚洲宝宝的天性。

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