这些食物别给1岁内的宝宝吃

这些食物别给1岁内的宝宝吃

现如今，很多父母都是没有经验的，对于喂养孩子来说是新手，往往不知道该怎么喂养孩子，尤其是对于一岁大的孩子来说，这时候孩子的消化系统还不成熟，一旦没有吃正确就会导致身体出现问题，那么该怎么吃呢，下面就让我们一起看看吧。

首先给大家介绍不能在一岁大时吃的食物吧。

蛋清、蟹、虾等，容易使宝宝产生过敏反应。1周岁内宝宝的肠道系统还没有发育好，吃入蜂蜜后容易引起感染，出现恶心、腹泻等症状。

荤食含有丰富的蛋白质和铁质，很多家长都喜欢用各种方法把肉做给宝宝吃，但是这些都不利于宝宝健康，可能会造成宝宝消化不良或过敏。

给宝宝添加谷类和淀粉类辅食是正确的。但是精细谷物里的维生素通常都已遭到破坏，B族维生素减少，如果宝宝摄入的B族维生素过少的话会影响神经系统的发育和视力的发育。

宝宝3个月后就可做成蔬菜辅食给宝宝吃。但有些蔬菜不宜给周岁以内的宝宝食用。含有大量草酸的蔬菜：菠菜，苋菜，韭菜等含有大量的草酸，会影响宝宝钙质的吸收，影响宝宝的骨骼和牙齿的发育。豆类。豆类难煮熟，易引起中毒和过敏反应。

3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。有些水果会引起宝宝过敏或腹痛腹泻，要避免食用。

大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。可以两三天吃一次。

婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。吃多了难消化，会对肠胃造成负担。

知道了吃什么不利于一岁大的宝宝之后，下面就让我们一起看看什么适合在一岁大的时候吃吧。

1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。

因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以，妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。

一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

对于幼儿来说，吃什么和怎么吃是非常重要的，因为年纪还小，他们的各种器官以及身体系统还没有发育完全，是非常不成熟的，所以不当的饮食是会对身体造成伤害的，上面就给大家介绍了幼儿食物的禁忌以及该怎么吃，希望家长们可以牢记。

一岁的宝宝不能吃哪些食物？

引言：对于一岁的宝宝来说，肠胃功能还没有发育完全，身体的各项器官也发育得不够成熟，在饮食上要特别注意。宝妈一定要清楚地辨别，哪些食物能给宝宝吃，哪些食物不能给宝宝吃，否则都会影响健康。今天小编想分享的话题就是，一岁的宝宝不能吃哪些食物。

一、一岁的宝宝不能吃哪些食物？

一岁的宝宝不能够吃盐，因为一岁的宝宝肠胃系统还没有发育成熟，不能够品尝出食物的味道。所以尽可能的不让宝宝吃任何含有调味品的食物，让他们吃食物的原汁原味。否则就会导致身体摄入过多的钠，加重对肾脏的负担，影响宝宝对矿物质元素的吸收，从而影响宝宝的健康。一岁的宝宝，也不能喝纯牛奶。一岁宝宝的饮食，最好以母乳为主，适量的添加一些配方奶粉。因为牛奶中的蛋白比较高，宝宝不容易消化吸收，很容易出现过敏的现象。一岁的宝宝也不能喝蜂蜜，虽然蜂蜜的营养价值高，但属于有热量的甜味剂，并且对于消化系统还没有发育完全的宝宝来说，很可能会威胁健康，所以不建议食用。一岁的宝宝也不能够吃坚果，坚果质地比较硬，如果咀嚼不完全，很容易卡住宝宝的喉咙，出现窒息的危险。

二、一岁的宝宝可以多吃哪些食物？

一岁的宝宝，通常情况下应该是以辅食为主，在辅食中，可以适量的添加一些新鲜的蔬菜水果，鸡蛋，鸡肉等物质。尽量让宝宝的饮食遵循荤素搭配，营养均衡。不要让孩子养成挑食、偏食的习惯，在早餐方面可以让孩子吃一些鸡蛋羹。或者吃一些粥，面条，蔬菜泥，水果泥等，午餐的时候可以让孩子吃一些瘦肉或者做成肉丸的形式，做汤，煲汤都可以。还可以适量的吃些鱼肉，虾肉或者动物肝脏，都能够很好的补充营养。

1岁以下宝宝不能吃的食物，你知道几种？

宝宝慢慢长大，接触到的食物越来越多，比如水果、牛奶、果汁等。但是，并不是每一种食物都适合给 1 岁内的宝宝吃，比如下面罗列的这些食物。

01调味品

给 1 岁以内宝宝吃的辅食里，是绝对不能加盐的。另外，味精、酱油等常见的调味料也不要添加，否则会对宝宝尚未成熟的味觉系统造成伤害，对肾脏等器官造成负担。

02果汁等含糖饮品

宝宝多吃水果是好事，但有的家长为了方便，会把水果榨成果汁。有的因为宝宝不爱喝水，甚至会用果汁来替代，这是不建议的。

和新鲜水果相比，果汁在制作过程中会丢失掉大部分的膳食纤维，维生素 C 等营养物质也会有所损失。

而且制作一份果汁往往需要两到三个甚至更多的水果，含糖量会较高，加上液体在肠道中的消化吸收速度快，宝宝很容易摄入过量，增加蛀牙和肥胖等风险。

与此同时，喝果汁还无法锻炼宝宝的咀嚼能力，酸酸甜甜的口味还容易导致宝宝偏爱果汁而不喝牛奶或母乳。

03含咖啡因的食物

巧克力一般含有少量咖啡因，最好不要给 1 岁以内的宝宝吃。

宝宝吃了巧克力后，可能会精神亢奋、哭闹不肯入睡，即使入睡也睡不安稳。另外，巧克力含有大量脂肪，容易产生饱腹感，从而影响宝宝的食欲，吃多了还容易造成龋齿。

04牛奶

牛奶，尤其是鲜牛奶和全脂牛奶，是不适合给 1 岁以内宝宝喝的。因为牛奶中蛋白质和矿物质的含量较高，宝宝不容易消化吸收，会增加肾脏负担。

05蜂 蜜

蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，肉毒杆菌容易在肠道内繁殖，造成“肉毒杆菌中毒”，这可能会对宝宝造成致命的威胁。

1 岁以上的宝宝肠道菌群比较稳定，即使吃了少量含有肉毒杆菌的蜂蜜，肠道原有的菌群也可以抵制它的繁殖。但 1 岁以内的宝宝还未形成完善的肠道菌群，对毒素反应非常敏感，无法抵御这种侵袭，所以不应该食用。

06整颗坚果等坚硬的食物

坚果、生胡萝卜、苹果块等食物比较大而且硬，宝宝很难咬碎，容易造成呛噎，增加窒息风险，所以要避免给 1 岁以内的宝宝食用。

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