多吃这5种零食小孩子易生病

多吃这5种零食小孩子易生病

每个孩子是家里的掌上明珠，为了让孩子健康的生长发育，家长们用了很多方法，除了让他们在正餐吃好之外，还有一些加餐，如果加餐正确的话，对于孩子的身体是很有好处的，但是由于现在零食五花八门，让家长不知道该选什么好，下面就让我们以前看看吧。

孩子是非常好动的，因此消耗的热能也比较多，所以适量的加餐是很有必要的，但是必须要恰当的吃零食才能达到好的效果，如果吃的不正确，对身体是不好的，下面就让我们看看什么零食不要多吃吧。

1、果冻

要知道果冻就是在众多噎死孩子新闻中的高频出现的主角，就个人来说，我觉得家长们可以把果冻这类胶状食物直接拉进黑名单，果冻里不仅含有各种添加剂，因其凝胶状也特别容易堵塞气管，况且果冻的包装纸上都写有三岁小孩不能单独食用。如果迫不得已，一定要吃，那么就将果冻切成小丁慢慢喂食。此外，除了果冻，家里还有其它容易引发窒息问题的食物。所以妈妈们务必要好生照看孩子，以免孩子放假期间还要往医院跑。

2、糖果

糖果因其诱人的外观和甜甜的味道特别受小孩子们的喜爱，但是家长们要注意的是，无论是硬糖还是软糖，都很容易被吸入气管，特别是橡皮糖，因为橡皮糖过韧不易嚼，容易噎住呼吸道，所以也要尽量少给孩子食用，在孩子食用糖果时最好也要在一旁看着。

3、坚果

不要让宝宝食用花生、腰果、无花果、瓜子等等这些坚果类食物，因为孩子可能不会咀嚼，还没咀嚼好就把食物吞下去，这样就很容易卡进气管。一旦不慎进入气管，是会导致窒息的。因此如果孩子想吃这类坚果，那么最好碾碎后再给他们食用。

4、小水果

圣女果，葡萄等这些水果个头比较小，孩子们在吃的时候要特别注意不能囫囵吞枣，不然很容易噎着。所以在食用这类水果的时候也要切成小块，千万不要怕麻烦。

5、粘性大的食物

年糕、汤圆、元宵、软面包等粘性很大，不易咀嚼消化，整个吞下还很容易噎着，所以一般来讲是不建议给孩子吃这类食物。

这就是我们给大家介绍的一些孩子不要多吃的食物了，这些有的是对身体健康有害的，有的容易把孩子噎着，都是不适合孩子多吃的，家长要把这些东西离孩子远些。

孩子正处在生长发育的时候，特别应该增加营养，但是家长朋友们一定要注意了，增加营养也要注意方法和方式，一定要对孩子的身体健康是有好处的才行，千万不要好心办了坏事，反而对孩子的身体造成了破坏，这样就弄巧成拙了。

这些街边的“健康零食”，真不适合孩子经常吃，怕会危害娃的健康

文|李知行医生

小孩子的饮食安全，相当的重要，这关系着孩子的 健康 ，每个父母都十分在意。只是，小孩子上学后，爸妈没办法每时每刻都盯着孩子，也没法天天给孩子带午餐吃。于是，不少小孩子会选择出去吃午饭，或是买点街边的小零食，对付吃一顿。

可惜，正是这些“街边 美食 ”，导致一些小孩子肚子疼、腹泻，甚至患上更重的病，危及到自身的 健康 。

这让不少爸妈心疼不已，真的想不到，有些看似还不错的“ 健康 零食”，却成了“害娃神器”。

男孩饭后肚子疼，幕后真凶是这种“ 健康 零食”，看完爸妈着急了

小亮的奶奶急哭了，原来，奶奶正在自责，当天没给小亮送午餐，导致小亮进了医院。

小亮今年7岁了，爸妈是普通的工薪族，每天中午奶奶都会负责送餐给他吃。

可当天，小亮奶奶睡过头了，小亮兜里也没多少钱。于是，就去路边摊买吃的，卖“炸鸡柳”的阿姨劝小亮，“这是鸡柳，特有营养，很 健康 。”小亮信了，吃了一半填饱了肚子。

不知道是小亮胃肠“太金贵”了，吃不惯这种路边零食，还是卖货的阿姨故意把坏的给了“生客”。

小亮吃完之后回学校，快放学的时候， 小亮突然感觉肚子疼，疼得满地打滚 。小亮跑到洗手间蹲了好久，小亮快虚脱了。

无奈下，老师送小亮去了医院，小亮的奶奶、爸妈也都急忙赶到。就这样，小亮被确诊了“急性胃肠炎”，属于急性细菌感染。

奶奶很疑惑，问小亮吃了什么不该吃的东西吗？结果，小亮如实说了。事后检查发现，小亮吃剩了一半的炸鸡柳，竟然还爬着虫子。而且，经过化验检查，那肉根本就不是鸡肉，是劣质猪肉裹得面粉。

看着孩子受苦受罪，长辈们心疼坏了，严厉禁止孩子“贪嘴”，告诫小亮不准再吃街边零食了！

“ 健康 零食”制作环境“脏乱差”，看过后爸妈脊背发凉！

小孩子爱吃的煎饼果子、炸鸡柳、烤肠，这些本是营养丰富的 健康 零食。但是，街边小摊位的制作环境， 个别摊位实在是脏乱差到家了！ 用的抹布一个月不洗，用的豆油都是劣质油，甚至就连制作用的食材，都是过期又不舍得扔掉的发霉食物。

这早就不是第一次路边摊的食物，吃出问题的事情了，还记得那阶段很火的视频吗？

一个女子在路边摊买个煎饼，让老板加鸡柳。当场，女子惊讶的发现，那鸡柳上爬满了蛆虫，而且油锅里还炸着长虫子的鸡柳，虫子都还在动呢！

女子质问老板：“蛆虫不是今早才有的吧！而且都那么大了！”哪知道，老板竟回怼，“我给你退了，爱咋咋地！”

哪个爸妈看了这样的街边零食摊，估计都会脊背发凉啊！

1街边麻辣烫

央视曝光：20岁女孩生命垂危，只因一碗麻辣烫

笔者平时很喜欢吃麻辣烫，但看过那档节目后，再也不敢在街边脏乱差的地方，随便乱吃麻辣烫了。

《消费主张》曾报道过一期节目，一位20岁年轻女孩小跃，突然间生命垂危，持续高烧，肺部感染，腹痛腹泻，面色苍白，精神萎靡， 严重的低蛋白血症 ，女孩紧急住进了重症ICU。

经过仔细询问，女孩当天晚上吃了一次麻辣烫，然后就突然高烧了。经过两次肠道方面的手术，前后一个月各科专家的会诊治疗，小跃的情况仍处在波动中。

平时很 健康 的孩子，怎么就突然病情不断恶化呢？ 显然是个人肠胃对食物的“不适应”，产生了排斥和过敏 ，导致了十二肠道穿孔感染等多方面问题，造成了对生命的威胁。

2三无食品

有些街边的糖果、罐头、爆米花等，连生产厂家都没有，更没有包装盒，看起来就不靠谱。哪怕孩子再爱吃，也不能允许孩子随意买着吃。

尤其是一些不明来源的维生素软糖 ，多数都不符合营养标准，只是打着高营养的旗号，在鼓动消费者去购买，容易给孩子吃胖、吃出龋齿来。

总之，三无食品就算营养成分再高，爸妈也要嘱咐小孩子，一定不要乱买，不要乱吃。

食品安全真的没小事，爸妈一定要多提醒孩子，在外面就餐买零食时，尽量选择有安全保障的门面房，认真观察店面的卫生情况。

另外，吃到有异味的食物，不要心疼钱再吃了，否则一旦出现意外，真的会伤害到孩子的身体。

今日互动：你见过哪些地摊零食，制作环境脏乱差的吗？

这6类零食不利于宝宝健康，你知道么？

文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

这6类“毒零食”，影响孩子身体发育，7成父母都喜欢买给宝宝吃

每个小孩子都是一个小吃货，对于零食的抵抗力几乎为零，很多父母可能看着孩子喜欢吃，就会经常给宝宝买一些。但是父母却忽略了，这6类“毒零食”，却对正在长身体的孩子们，有着很大的不利影响，不仅影响孩子健康发育，还可能是导致宝宝经常生病的罪魁祸首。

案例

90后宝妈小颖，是一个好吃嘴，平日里唯一的爱好，就是喜欢吃各种零食。自从有了宝宝后，为了孩子健康发育，就开始戒零食了。但宝妈小颖卸货后，就终于爆发了，又一次恢复了吃零食的习惯。

当宝宝2岁后，也开始给宝宝吃各种零食了，感觉孩子除了有点瘦弱外，也没什么事情。宝妈小颖只以为是孩子还小，大一点就好了。但随着宝妈小颖给宝宝吃零食的时间一长，宝宝就开始频繁生病了，并且牙齿也开始发黑了，有着龋齿的趋势。

最开始宝宝生病，也没有太注意，以为自己照顾不够细心，让宝宝经常感冒生病。但是随着生病次数增多，宝妈觉得不对了，就带宝宝去了城里大医院好好检查了一番。

结果发现孩子营养不良，肠胃消化能力紊乱，经过询问得知，宝妈经常给宝宝吃一些甜食，都是高热量、高糖分的。不仅加重了宝宝肠胃负担，还导致宝宝营养不良，乳牙也开始有了虫牙的趋势。

医生告诫宝妈小颖，不要给宝宝吃太多零食，最好是让宝宝多吃饭，零食吃多了，不仅败坏宝宝胃口，让宝宝不爱吃饭，还会影响宝宝身体健康。

宝宝肠胃还没有发育完善，市面上的很多零食，都含有各种添加剂、防腐剂等，既不利于宝宝肠胃消化，还没有营养，并且还会影响宝宝身体健康。别不以为意。

其实，宝宝还小，最好是不要给宝宝吃零食的，尤其是以下6类“毒零食”，一定要避免买给宝宝吃。

01薯片、鸡翅、方便面等油炸膨化食品

这些食物，不仅脂肪和热量含量高，还是高油高盐的食物。宝宝经常吃这些食物，不仅营养成分被破坏，很容易导致宝宝出现肥胖问题。此外，这类食物，还含有很多添加剂和防腐剂，并且很多还是三无产品，对于小宝宝来说，很是影响宝宝健康发育的。

02果脯、糖果、蜜饯等高糖分食品

这些含糖量高的食品，不仅不容易消化代谢，还很容易导致宝宝出现肥胖问题，并且对于宝宝的牙齿健康影响很大。因为很多父母，在宝宝小时候，都不会怎么在意宝宝口腔清洁问题的，并且认为宝宝迟早会换掉乳牙的，即使乳牙坏了，也无所谓。

因此，宝宝小时候，父母基本上都不会给宝宝刷牙，因此，宝宝乳牙出现问题的频率，也是非常高的。

03辣条等辛辣刺激类食品

辣条等辛辣刺激类食品，很多都是三无产品，不仅不卫生，并且食品中，很多成分都是超标的，不仅会让宝宝变成重口味，还会引起宝宝代谢紊乱，经常导致宝宝出现腹泻腹痛、消化不良等问题，不利于宝宝肠胃健康。

04烤香肠、烧烤等烤制食品

带宝宝外出的时候，很多商店，都可以看到烤香肠，味道非常香，也是宝宝们非常喜欢吃的食物之一。但是这些食物，生产原料并不健康和卫生，没什么营养，还因为添加了很多着色剂和香料，使得该类食物，影响宝宝的健康发育，影响宝宝肠胃健康。

因此，对于孩子来说，最好少吃烤制食品，即使要吃，也最好是宝妈在家里做给宝宝吃，偶尔吃下，也是可以的，这样还健康卫生。

05果汁 、果冻等果味食品

果冻是宝宝都非常喜欢吃的零食，但是如果宝宝太小，最好少给宝宝吃果冻，不仅容易噎住引发危险，还因为这些食品中含有很多含香精、色素、增稠剂、甜味剂等，会增加肾脏代谢负担，还不利于宝宝健康发育。

果汁虽然是水果弄出来的，但是在制作过程中，却破坏了其中的营养成分，而使得糖分更多，容易败胃口，不营养。并且外面的果汁，很多都是通过调味品勾兑出来的，并没有多少水果成分，多喝无益。

06可乐、 雪碧等碳酸饮料

聚餐的时候，总是少不了碳酸饮料的，宝宝也非常喜欢喝，因此，很多时候，我们会看到这样的一个现象，那就是聚餐的时候，宝宝可能什么都不吃，只喝碳酸饮料了。

碳酸饮料糖分超标，容易导致宝宝肥胖，还容易不利于宝宝牙齿健康，容易导致宝宝长虫牙。宝宝喝多了碳酸饮料，就不会吃饭了，会导致营养不良。此外，宝宝经常喝碳酸饮料，还会影响宝宝身体对钙的吸收，从而不利于宝宝骨骼和牙齿的发育。想要宝宝长个子的父母，就需要引起重视了，最好少给宝宝喝碳酸饮料。

为了宝宝的健康发育，父母最好少给宝宝吃以上6类2020年“毒零食”，而是多给宝宝吃当季的新鲜蔬菜水果，这样才更有利于宝宝健康发育哟！

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