孩子吃哪些食物可以提高智力

孩子吃什么能变得更聪明?哪些食物有利于宝宝的大脑发育和身体成长?每一个父母都希望自己的宝宝拥有健康的身体、聪明的大脑，为了不让自己的孩子输在起跑线上，家长可以说是想尽了办法、使出浑身解数，让孩子多吃营养食物，让孩子更聪明。

孩子吃哪些食物可以提高智力

1、每天吃鸡蛋

为了让孩子拥有聪明的大脑，家长朋友可以给宝宝每天吃1个煮鸡蛋，也可以做鸡蛋羹，或者是炒鸡蛋，但是煮鸡蛋相对其他吃法来说，吸收率可以高达90%以上，更利于孩子的吸收。鸡蛋黄里面的卵磷脂被孩子体内的酶分解之后，产生的乙酰胆碱，对孩子的大脑发育很哟帮助，可以增强记忆力。

2、吃新鲜的玉米

想要孩子拥有聪明的大脑、较强的记忆力，大家也可以给孩子煮新鲜的玉米，也可以磨玉米豆浆，让孩子每天吃点玉米，能够补充不饱和脂肪酸，还可以还能吸收玉米里面丰富的谷氨酸，对脑细胞的代谢很有帮助，所以说，玉米也是孩子非常适合的健脑食物。

3、牛奶

每天早晨起来，给孩子热点新鲜的牛奶，可以给孩子补充丰富的钙质、蛋白质，每天1包牛奶，有助于调节孩子的大脑神经、兴奋肌肉，让孩子学习更有动力，每天更有活力。在学习中具有很高的认知能力。同时，牛奶还有助于孩子骨骼的发育、让孩子的大脑处于最佳的学习状态。

4、肝脏

很多妈妈在苦恼给孩子吃点什么滋补大脑、增强智力的时候，不妨去买点动物的肝脏，比如猪肝、牛肝、鸡心等都是非常好的补脑益智的食物。动物肝脏里面含有丰富的蛋白质，还有糖脂质，孩子吃了之后能补充大量的胆碱和铁元素，帮助改善大脑记忆力，让思考能力更强。

谁家都希望有个健康聪明的孩子，每个家长都希望自己的孩子拥有最强的学习能力、拥有聪明的大脑和较好的记忆力。我们为大家提供了四种非常好的补脑健智的食物，这些食物通过提高大脑活性、促进血红蛋白的生成，滋补大脑，让孩子记忆力更强、学习更积极、智力更好。

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