何仙姑谈肉身长生

相传，武则天曾诏请何仙姑入宫，并与之长谈。
武则天问道：“人何以成仙”？仙姑道：“人之灵魂隐于窍内，虽为人之根本，却因是纯阴之物而不能为人所识所见。人死，灵魂出窍即为鬼魂。人死后虽然鬼魂出离在外，但因其仍是纯阴之身，仍不能为人所识所见，故人虽知有鬼，却不能见鬼。鬼只能见人，不能为人所见。鬼纯阴无阳，故若白日阳盛，或遇阳盛之人，鬼畏而避之。鬼无神通变化，只可生死轮回，投胎夺舍；人可通过修炼滋养灵魂，使其渐之由阴转阳而成圣胎。起初圣胎阴阳相杂，仍会隐于窍内，但修炼至此将会有神通显现。”武则天听得很有兴致，忙问道：“有何神通？”仙姑道：“因人而异，修炼日久，圣胎阴退阳长，神通会越来越多，越来越大。待到阴尽阳纯，圣胎即成阳神，此时要引领阳神出窍，阳神有神通，可聚形、现身与人看，能言语善动作。还可飞腾万里，高踏云端，俯山观海，游戏人间。”仙姑笑了笑接着说道：“这不就是神仙么？”
武则天用心听着，见仙姑问她，微微地点了点头，而后又问道：“这就是成仙得道了么？”仙姑道：“可以这么说，但不尽然。有的人修炼至此便舍弃肉身，逍遥快活去了。这种人虽已成仙，但在常人看来，他还是死掉了。”武则天追问道：“如何才能长生不死？”仙姑笑道：“如若继续修炼，则可将阳神与肉体同炼，使之炼成一体，如此便可聚则成形，散则成气，浩劫不死，寿齐天地，神通也更加广大，拨云弄雾，移山填海，万千变化，从心所欲。”武则天看着何仙姑，将信将疑地说道：“依你所言，修仙得道并非难事？”仙姑笑道：“说着易，做着难。要修炼得法，更要恒心毅力。”

修炼要得法，修行道心要坚。

说完飞升而去，唯余烟霞袅袅。武则天始拜服赞叹，因令全国造祠祭祀何仙姑。宋人有词云：

昔闻谢自然，今祠何女仙。

昌黎久不作，奇事相留传。

当其始生时，紫云光烛天。

炼服云母丹，红玉飞琼烟。

窈窕颜不老，霞帔尚翩翩。

琪花露含蕊，瑶水月在莲。

恍若坐深闺，真息长眇绵。

左携魏无人，右挟夏婵娟。

不入天台路，永同龙汉年。

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