科学 辟谷 免费教程1 （养形神 助容颜）

科学 辟谷 免费教程1 （养形神 助容颜）

科学面对辟谷，切记盲目迷信。辟谷是古代中医文化和道家文化的一种比较高层次的养生方法，据古籍记载辟谷可以养形神住容颜，而现代医学也有断食疗法一说 ，可见辟谷可以帮助我们恢复人体的自我疗愈和自我恢复技能。

首先我们的身体要想维持正常的健康状态, 需要能量,古人把这种能量称之为真气元气。通常我们获得这种生命能量的方式是食物。而食物当中的能量也来源于这个宇宙，这片天地之间，现代科学也证实植物通过光合作用将自然当中的能量储存到植物的果实，而我们人类的主要食物来源通常都是植物的果实♥

食物进入我们的体内，通过脾胃消化，最后也转化为真气元气供我们人体来使用。古人把这种方式呢这个过程称之为后天方式，所以也称脾胃为人体的后天之本。同时也把这种方式所获取的能量形象的比喻为后天能量。

同时中医文化和道家文化认为在我们人身上也存在着另外一套备份系统。这套备份系统可以直接从宇宙间获取我们人体所需的生命能量，真气元气，帮我们启动了这套备份系统的时候，那么脾胃系统就可以暂时的停止工作休息下来，让劳累一生的脾胃及其他器官可以休息，从而有一段恢复休养生息的机会，现代医学也证实人体的毛孔就具有一定的呼吸能力，从这一点可以间接的证实，人体的消化系统也一定具有一个潜在的备份能力。

辟谷在我们人身上通常分为两种状态或层次，第一种叫做主动辟谷 ，就是人为的主动在一定时间内断出食物 ，从而达到辟谷的目的 。第二种呢是自然辟谷，人体本身就具有自我恢复和疗愈能力，在我们身体和体内环境，在某种情况下需要这种状态的时候，就会自动触发这种辟谷现象和能力，其实每一个人在生活当中都有过类似的地辟谷经历，比较短暂比方说我们工作的时候很忙，顾不上吃饭，然后呢，你当时也会觉得很饿，但是饿了一阵之后，你会发现就不在饿了，民间把它称之为饿过季了。但是就在这种饿过季的状态下，你会发现体力并没有减，而且精神也很饱满，依然能够正常生活工作。其实这就是一种短暂的辟谷现象，身体认为我们在正常的忙，没有时间去吃饭，所以它会自动启动备份系统,在供应生命能量.

辟谷能力也分为两个层次，第一种呢是在辟谷期间少量的服食水果之类的后天水补成分，第二种呢，则是一点什么都不吃，只喝水甚至于连水都不喝。通常断食三天以上，才能够进入真正意义上的辟谷状态。而具体上线时间，要看个人能力及状态来决定。

专业的养鸡户都知道这样一种现象，当鸡的产量下降之后，会帮助鸡来换羽，这其中的过程其实就是给鸡辟谷的过程，鸡通过辟谷又重新激活了体内的生命机能，羽毛换掉之后鸡的产蛋量又重新提升上来了。可见辟谷不仅仅人身上有 ，动物身上也有 ，包括动物的冬眠现象。

由此可见中医上所说的可以养形神住容颜，现代医学的断食疗法也证明了这一点。具体的操作方法我会在另一文章中跟大家分享……（关注点赞）[比心]

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