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春季养生
春季补肾跳出3大致命误区
很多的人都有肾虚的毛病，都需要补肾，但是补肾却不能够随随便便的，你知道春季补肾有哪些致命的误区吗?春季补肾应该注意些什么呢?吃什么可以补肾呢?带着这些问题，让我们去下文寻找答案吧!乱补肾有哪些后果第一，破坏体内阴阳平衡补肾药要么补阴，要么补
2024-03-15
春季易上火-自制四款降火粥
春季易上火-自制四款降火粥在春季，天气干燥，人们很容易上火。那么，春季预防上火吃什么好呢?今天，小编就要来为大家科普春季预防上火的饮食方案，感兴趣的朋友们快来和小编一起往下看看吧。中西医都有对应症状虽然“上火”只是老百姓的“土叫法”，但在中
2024-03-15
春季养生喝茶6大好处
近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶
2024-03-15
春季足部保健7要点
春季足部保健7要点光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效。光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更
2024-03-15
摆脱春困喝3款花草茶
“春困”时节，很多人表示一整天都无精打采的，浑浑噩噩，总想着要睡个回笼觉。日复一日，若总保持毫无活力的生活，很容易让人产生负面情绪，从而影响正常生活。这是该怎么办呢？易犯春困的原因专家解释，因为在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下
2024-03-15
内服珍珠粉4大功效-美白补钙葆青春
内服珍珠粉4大功效-美白补钙葆青春爱美的MM对与珍珠粉美容肯定不陌生，面膜、洁面、润肤、定妆无所不能，美白、去黑头、控油、去痘等等更是在行。但是内服呢？可能有些MM并不太喜欢珍珠粉内服时的口感，但是珍珠粉内服的功效可真的不必外用弱。内服珍珠
2024-03-15
防治春困的六大良方
自古以来就有“春困秋乏”谚语，说得就是春天到来的时候人会觉得很困，秋天的时候人会很乏。今天，我们主要先来说说“春困”的事情。什么是“春困”？春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。春天，气候日渐转暖，人们常感到困倦、疲乏、昏沉欲睡
2024-03-15
老年人初春护心做好6件事
早春时节，气温多变，对不少人的心脏都是一个考验。这时候要特别警惕血管痉挛，出现血压升高甚至心脑血管急性事件。针对早春时节的气温，应该做好护心的健康策略。早春是心衰一道坎每年2-3月份是老年心衰患者的发病高峰期，主要是天气变化无常，常使原有心
2024-03-15
倒春寒又湿又冷易生病
原以为熬过了寒风萧瑟的冬天，便能迎接温暖明媚的春天，可万万没想到，又湿又冷的倒春寒又让人“一秒入冬”。在乍暖还寒的初春，要怎样才能不受春寒威胁，保护身体健康呢？下面给大家解答一下。倒春寒是个什么东西倒春寒是指初春（一般指3月）气温回升较快，
2024-03-15
春天老犯困按摩4穴超管用
春天老犯困按摩4穴超管用四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，最好赶紧
2024-03-15
春天什么时候晒太阳最好？
初春季节，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提醒大家的是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药吃出最好的功效。晒太阳有什么好处？1、预防癌症：人体缺乏维生素D，会提高癌症的发病几率，
2024-03-15
为什么你会有春困？常按3个穴位醒脑提神
经过前一阵的倒春寒后，春天终于来临了，暖暖的阳光，熙熙的微风，好不舒畅。不过在这个春光灿烂的日子里，总是感觉想要睡觉、一天睡十来个小时也睡不够，身体四肢也是乏乏的，使不上劲儿，只想找个地方躺着。都说“春困秋乏”，这是怎么回事有人说“春困秋乏
2024-03-15
春季常失眠或是心火旺所致
春季常失眠或是心火旺所致春天是一个容易犯困的季节，特别是一些上班族，平时工作节奏快，白天几乎没有时间休息，而到了晚上明明已经很困了，却还迟迟不肯睡觉，即使躺到了床上，仍习惯拿着手机或平板电脑刷微博、聊微信，不知不觉到了后半夜就失眠了。相信这
2024-03-15
春季注意5点呵护你的肝
按照中医五行学说，春天属木，而人体的五脏之中肝也属木，因而春气通肝，故春日养生当以肝为先。那么，春季如何养肝呢？春季养肝吃什么好呢？为什么春季要养肝？中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作用。为什么这么说呢？因为
2024-03-15
春花丛中寻养生
民间有句俗语“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。在这春花烂漫的季节，不管你在祖国的东南西北，完全可以利用大自然赐予的宝贵资源——春花，来达到养生保健的目的。金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可
2024-03-15
春天用什么泡脚比较好？
春天到了，天气回暖，很多人就再也不用热水洗脚了，但是其实你知道吗，人脚上的学位很多，都连接着身体各个器官，我们应该多爱护自己的双脚。很多人都有每天泡脚的习惯，但仅仅这样就能呵护好双脚吗？远远不够，来看看如何正确呵护双脚吧！春天用什么泡脚比较
2024-03-15
春节熬夜后如何恢复
春节长假，娱乐项目多，所以通宵玩乐也是在所难免的。但是，睡眠不足很容易导致昏昏沉沉，做事提不起精神。那么春节熬夜后如何恢复？春节熬夜后如何恢复1、喝充足的水很多人狂欢的时候都会饮酒，这时候酒精的脱水作用会让人们处于缺水状态。那么，不论你是在
2024-03-15
春季多吃4种食物有助补气
1、补血佳品大红枣吃一些红枣对于身体是有利的。“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大
2024-03-15
春季补气的食物
黄芪味甘性微温，具有补气助阳之功效，黄芪中含有非常丰富的叶酸，氨基酸，糖类等对促提高身体免疫力功能，防止气虚，降血压，强心利尿促进中枢神经系统均有着非常不错的保健功效。同时临床认为因为黄芪中丰富的硒元素，所以其还具有抗部品之功效。一般人均可
2024-03-15
春季补气吃什么-好食物养出好女人
土豆因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富
2024-03-15
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