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春季养生
春季如何养肝护肝
一年之计在于春，春天也是养肝防病的最佳时节。肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好，身体一整年就会健健康康。那么，春季如何养肝护肝？一起来看看吧。春季如何养肝护肝？1、规律作息想要肝脏健康，务必确保作息规律。
2024-04-30
谷雨就一定会下雨吗
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。它标志着春季播种期的结束和作物生长进入关键阶段。在谷雨时节，天气渐暖，雨水逐渐增多，对于农作物的生长极为有利。因此，古人将这个时期命名为“谷雨”，寓意着“雨生百谷”之意。谷雨就一定会
2024-04-30
盘点八大适合春季养生的野菜
野菜，顾名思义就是非人工种植的蔬菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。野菜那些纯净、本真的鲜香，是自然的礼物，而且这些礼物于我门有着莫大的用处，下面就由小编为你一一道来。荠菜：护肝明目荠菜是一种“地道药材”。中医认为，荠菜味
2024-03-16
春茶怎么喝养生
清明将至，春茶即将陆续上市。春茶因叶肉肥厚，滋味鲜爽，香气强烈而备受推崇。然而，你真的会喝春茶吗？空腹可以能喝茶吗？哪些茶不能喝？带着这些疑问，让我们一起揭开关于春茶的秘密。空腹可以能喝茶吗以前听到过这样的说法，说经常空腹喝茶对胃部不好！茶
2024-03-16
春吃香椿有讲究
香椿芽含有较多硝酸盐和亚硝酸盐 食用不当有中毒或致癌的风险 香椿食前须在沸水中焯烫一分钟左右农历三月正是香椿应季之时，香椿嫩芽脆嫩甘美，营养丰富，堪称席上珍蔬。但食用时却有讲究。香椿芽含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，食用不当有中毒或致癌的风险。尤
2024-03-16
春季养生舒肝穴位按摩
冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。那么，春季应该如何养肝呢？下面小编为大家介绍。从皮肤看你肝有没有问题：1、皮肤橙黄色，常见于重度肝炎。2、皮肤黄绿色或褐绿色，常为肝内胆汁淤积，肝内或肝外胆道梗阻所
2024-03-16
春季不吃5种毒蔬菜
在买蔬菜的时候，在选择上面一点要小心，特别有的菜在买回家需要正确处理之后才能食用，以免迟到带毒的蔬菜。那么，哪些蔬菜最有可能带毒，要多加小心的呢？1、蓝紫色的紫菜蓝紫色的紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些
2024-03-16
晚春8大食物最营养
春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢！今天我们就为所有的女性朋友推荐几种适合春季养生的食物。红枣等养脾甜食古有云：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的
2024-03-16
春笋鲜嫩多吃有危害
春笋正当令，但食用时还得悠着点。记者近日从温州市中医院消化内科了解到，一周约有10多位市民，因食用大量芥菜、春笋而引发急性胃炎，严重的还有消化道出血的症状。顿顿都吃清炒春笋小心肠胃“闹脾气”“冬春季是消化道疾病的高发期，两周来，门急诊患者明
2024-03-16
春季进补吃大枣三大误区
春季养生，需要给身体及时的进行进补，该怎么办呢？很多人选择吃大枣，大枣含有丰富的营养，是进补不错的选择，但是吃大枣也不能乱吃，注意三大误区，具体详细如下：误会1：大枣补充维生素C支持这种说法的理由是，大枣（鲜）含有丰富的维生素C（VC），而
2024-03-16
春季排毒10个黄金时间点
排毒对健康很重要，如果能掌握排毒的黄金时间，排毒效果会更好。在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。07：00 心理沐浴+身体沐
2024-03-16
推荐春节解腻消滞全攻略
春节期间，饭菜丰富、多样化，琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。 引起肚子胀不消化的原因是什么1、食物发酵引起肚子胀。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌
2024-03-15
春节熬夜如何保健
春节长假是团聚放松的好时机，和父母谈谈心，与同学聚聚会，通宵玩乐也是在所难免的。我国民间在除夕也有守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。既然熬夜难以避免，那熬夜一族该如何自我保健，把危
2024-03-15
春节熬夜族吃什么零食好
春节期间很多人熬夜，长时间的熬夜对健康有影响，那么熬夜族吃哪些零食好呢?下面就来了解一下适合熬夜族吃的零食。水果篇：1、苹果熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可
2024-03-15
春节吃鸡肉必知禁忌
鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑。但如何选择鸡肉，如何烹饪鸡肉，这是一个难题。鸡胸肉与鸡腿肉谁更健康?研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如
2024-03-15
春节狂K歌的注意事项
春节狂K歌的注意事项春节年轻人聚一起很多会选择KTV，“老百姓当中有"饱吹饿唱"的说法。”专家说，吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气，但唱歌则讲究气发丹田，如果吃得太饱，声音就不会洪亮，并会影响健康。“如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、
2024-03-15
春节防寒保暖全攻略
春节期间，如不做好防寒保暖措施，容易生病，何以开心过大年?春节防寒保暖非常重要，日常生活中尤其要注意从以下几个保健方面着手。春节防寒保暖全攻略一、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消
2024-03-15
春天喝什么茶？
冬去春来，春季正山乍暖还寒的时刻，在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻，春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好呢?春天的时候最好选用香气浓郁的花茶比较好。这样有利于散去内累寒邪。提神醒脑清除冬天里的睡
2024-03-15
开春多吃四种菜
俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。开春多吃四种菜豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽
2024-03-15
春季对抗春困乏力的食疗方法
春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用，而且不会伤害身体，咖啡喝多了就有依赖性，并且对身体也是有坏处的，采用食疗不仅解决问题，还能增加
2024-03-15
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