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春季食疗
几款药粥对抗春季风寒感冒
一、防风粥药材：防风15克、生姜3片、葱白2茎、大米50克做法：1。防风清洗干净，备用；葱白清洗干净，切段后备用；大米淘洗干净，备用；2。砂锅中放入适量的清水，同时放入防风、生姜、葱白以及大米，用大火煮沸后再改用小火，煮成粥后趁热服用即可。
2024-03-06
春季药粥-养肝明目
春季药粥-养肝明目有人认为，春天不必进补。这种观点是错误的。春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁地活动起来， 所以春天也应当进补。祖国医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。为此，春季进补重在养肝明
2024-03-06
春季药粥的功效及种类有哪些
祖国医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。为此，春季进补重在养肝明目，我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，既可食用又可当补品，真是一举两得，药粥种类很多，分列于下。梅花
2024-03-06
青春期白发药粥
青春期白发药粥医学研究表明，毛发的色泽与毛发中黑色素多少有关。黑色素是一种高分子蛋白质，当毛发毛发根部的毛乳头功能发生障碍时，便会影响黑色素的产生，从而出现白头发。影响毛乳头功能的因素很多，比如人体长期缺乏维生素、叶酸、铜、铁等元素；或者某
2024-03-06
春季养生喝药粥预防流感
春季养生喝药粥春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。地黄粥地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱
2024-03-06
立春升补药膳
立春之后，草木萌发，万象更新，人体也应一改冬日蛰藏的状态，顺应春天阳气生发，万物始生的特点，保护阳气，进食一些具“升补”作用的药膳，从而身心和谐，精力充沛。平时我们可选择如下药膳：首乌肝片原料：何首乌6克，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青
2024-03-06
春季养颜六款美容药膳
中医认为面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。下面是几款养颜的食疗方法：1、燕窝
2024-03-06
解春困药膳
解春困药膳芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。1日1剂，治气虚体弱，倦怠乏力。核桃丹参佛手饮 核桃5枚，佛手片6克，丹参10克，将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。山药桂
2024-03-06
春季养生—枇杷润肺
春季养生之枇杷润肺篇，春天是万物复苏的季节，原本春季是疾病的低发季节，不过由于现在空调的普遍使用，呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生；因此日常生活中，大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物。枇杷可治肺燥咳嗽枇杷性凉，味甘、微酸，具
2024-03-06
春节进补药膳须谨慎
儿女为尽孝，高价买回了名贵中药材熬汤给老人补身，结果老人喝了之后血压升高住进了医院。专家提醒，春节临近，不少市民选择购买名贵药材药膳孝敬父母，但老人进补时不应“乱补滥补”，应在医生的指导下进行食疗调理。不少医院近期接诊血压升高、身体上火导致
2024-03-06
春天吃枇杷都有哪些好处
气温多变的春天容易使我们患上感冒，枇杷就可以帮助我们有效的预防感冒。除此之外，枇杷还有一些其他的功效和作用是鲜为人知的。今天，就来为大家盘点一下春天吃枇杷有哪些好处吧。防癌。枇杷含有丰富的维生素，其中所含的B17维生素有很好的防癌效果。它能
2024-03-06
春季止咳食谱枇杷柚子百合饮
春季止咳食谱枇杷柚子百合饮【枇杷柚子百合饮】【主料】枇杷100g、百合100g、柚子150g【辅料】冰糖适量【做法】1、准备枇杷，并洗净备用。2、冰糖适量。3、百合剥开洗净备用。4、柚子剥肉备用。5、用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮。6、挨
2024-03-06
美味金桔——春色满园
美味金桔——春色满园金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生p，是维护血管健康的重要营养素，能强化
2024-03-06
女人奔三不可怕-5款补血食谱留住青春
现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话，女人很容易就变成了黄脸婆。皮肤上面皱纹横行，肤色黯淡无光都会出现。下面就来看看这些养颜的美味食谱吧。补血莫信3大传言传言1：红糖可补血？纠正：
2024-03-06
不吃主食就能减肥？春节饮食记得避开这些误区
春节的主旋律就是吃。吃的好既满足了口感，还会身体有好处，但如果吃的不好的话，对身体也不利。那么春节饮食要注意什么？1、春节饮食忌暴饮暴食过年期间餐桌上那叫一个丰盛，很容易导致暴饮暴食。而结果就是肠胃道遭殃，到时你是再多的美食都享受不了。所以
2024-03-06
入春皮肤易干燥发痒怎么办？洗澡前做这动作可缓解
春季来临，气温逐渐升高，不少人的皮肤却变得非常干燥，这应该怎么办呢？洗澡前喝白开水可改善皮肤干燥对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也
2024-03-06
春节饮食谨记三大原则-四款养生粥最宜此时食用
春节假期，大鱼大肉的人们往往容易吃得过多，一下子吃了比平时多几倍肉类、油炸食品，造成了肠胃功能紊乱，影响身体健康。再加上三餐不规律，过完年就开始上吐下泄。春节期间应该怎么吃？可以试试用米粥调补，米粥本身就很有营养价值，既可保健养生，又可预防
2024-03-06
假日也不能忘养颜-推荐春节必备的两款养颜汤
辛辛苦苦忙碌了一整年，春节长假万家团圆，七天长假本应该好好放松休息，却又疲于走亲访友，饮食油甘厚味难有节制，夜间娱乐通宵达旦。其实，我们可以利用长假休息时间研究一下食疗美容，为平日风吹日晒的皮肤增加靓丽的风采，既增添了节日家人团聚的乐趣，又
2024-03-06
春季应该多吃哪些菜好？
春季应该多吃哪些菜好？现在这个时间段，各种各样的蔬菜开始陆续上市，大家都知道应时应季的蔬菜营养价值高、食用对身体好，口感也比反季节的好。在这个时候，多吃蔬菜是养生好方法，注重养生的推荐食用芽菜，趁着这个时候多吃点芽菜，可是有促进保健的效果。
2024-03-06
春季养生吃什么蔬果？
自然界中的蔬果的种类繁多，颜色各色各样，每种水果的营养价值也不全相同各类营养也有所不同。红、绿、黄、蓝、紫、白，这些不同的颜色不仅能给我们视觉上的享受，还能通过不一样的颜色来区分它们不同的营养价值。在物以类聚、人以群分的世界，水果也能以“颜
2024-03-06
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