枸杞菊花茶一周喝几次

枸杞菊花茶一周喝几次

枸杞菊花茶一周喝3~5次，枸杞菊花茶内含丰富维生素、枸杞多糖、氨基酸、菊甙等成分，适度饮用，有促进身体代谢、疏散风热的好处，但不宜过多饮用，因为菊花枸杞茶性寒，天天会导致体内寒气加重，正常情况下，一周3~5次，且以开水冲泡为佳。

虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领人群服用。但并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶，具体还需根据体质而定，对于体寒的女性，尽量少饮用。

枸杞菊花茶怎么泡：

1、一般枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升;

2、 对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

3、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。

4、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2~3次为宜。

5、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

枸杞菊花茶的功效：

枸杞菊花茶可以明目清肝，有去火消燥的功能。枸杞有补肾固精的功效，适合男性饮用。经常喝菊花，可以帮助去火，而且还有很好的美容养颜的功效，适合一些经常面对电脑的上班族饮用。

在喝枸杞菊花茶的时候，也要注意，对于一些脾胃比较虚寒的患者来说，不能喝这种茶，如果出现伤风感冒、发热头痛、小便发黄的情况也不适合喝这种花茶。

菊花里面还有一种很稀有的化合物叫黄酮，这种物质有很强的杀菌作用，可以喝一些菊花茶进行改善和调理。特别是在夏天的时候容易中暑，可以喝一些菊花茶祛除暑热。

枸杞菊花泡水喝的功效每天喝几次

菊花：被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。
枸杞：性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。很适合秋日进补。
很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛
的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼
睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑
且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水
或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
菊杞茶是上好护眼饮料:
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞
茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更
是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像
黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
这个茶可以经常泡水喝。

每天喝一杯菊花枸杞茶（枸杞10粒，菊花5朵），清肝火还可以，如果滋阴那就微乎其微了？

可以天天喝的，不过要看个人体质，如果有肝火旺盛，阴虚火旺情况下是可以经常来喝的，如果有受凉或阳虚体质的人，就尽量避免每天都喝，

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