枸杞桑葚桂圆的功效与作用(桑枣杞圆酒有什么功效呢？)

枸杞桑葚桂圆的功效与作用

枸杞桑葚桂圆富含多种微量元素以及膳食纤维，其功效为强壮机体、护肝明目、去疲劳、宁神醒脑、缓解视力，可改善气色不佳的状态，补充身体所需能量，有健脾胃、助消化、抗氧化、调节免疫的作用。

枸杞桑葚桂圆的功效与作用：

枸杞代茶常饮，具有强壮机体和延缓衰老的作用。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健功用。

对长期使用电子产品而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。”枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显作用。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

桑枣杞圆酒有什么功效呢？

桑葚：《滇南本草》记载：桑葚益肾脏而固精，久服黑发明目

桑葚又名桑枣、桑果、乌葚、桑实，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。桑葚果实小，呈圆球形，密集成串，嫩时色青味酸，熟时转为紫黑色，味甜多汁。被誉为“21世纪的最佳保健品”营养：桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸等成分

传统养生：中医学认为，桑葚性微寒，味酸，无毒，入心、肝、肾、大肠经。具有补益肝肾、滋阴养血、生津止渴、明目安神、乌须黑发、利关节、祛风湿、解酒毒等养生。适用于阴血不足所致的头晕目眩、耳鸣耳聋、心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、肠燥便秘等。养生详解：健胃消食：桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功，可用于因消化不良导致的腹泻。通便：桑葚可促进消化、帮助排便，适量食用能促进胃液分泌，加速胃肠蠕动，并可解除燥热。明目乌发：常食用桑葚可缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚中除了含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。《本草纲目》记载：枸杞子主五脏内邪气，热中消渴，风痹及风湿症。

枸杞子又称红耳坠，浆果为红色。春天枸杞子的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞既可作为干果食用，又是一味极具养生价值的传统中药材。

营养

枸杞子中含有14种氨基酸，并含有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、亚油酸等。

传统养生

枸杞子性平，味甘。可滋补肝肾，益精明目

养生详解

补气养血、养心安神

调节免疫力：枸杞子可调节机体免疫功能，调节血脂和血糖等，因此枸杞子对糖尿病、血脂异常症、胃炎等有一定的养生

桑葚和枸杞结合，能擦出怎样的火花呢？

今日推荐泡酒

——桑枣杞圆酒

【原料】桑葚、枸杞子、桂圆、养生泡酒专用酒按照1：1：1：20的比例进行配制，大枣按照每升酒25枚左右配制

【制作】将红枣去核，桂圆取肉。将全部药材放入养生泡酒专用酒，密封浸泡14天，每天振摇数次。待颜色呈妖红色，即可饮用

【用法】口服。每日2次，每次15~20ml

【养生】桑葚具有滋阴补血的功效。此酒安神补血、滋阴壮骨。针对因血亏所致的头晕目眩、心悸气短、脸色苍白等

【注意】孕妇、儿童慎服

桂圆枸杞桑葚红糖加在一起可以做制作糕吗

桂圆：补益心脾，养血安神。
枸杞：养肝，滋肾，润肺。
桑葚：补肝益肾，滋阴养血，明目润肠，解酒毒。
红糖：活血化瘀，补血养肝，温中散寒。
它们可以一起做糕吃。

枸杞桑葚有什么功效？

疏肝解郁。用于病毒性肝炎属肝郁气滞型的患者。

一、枸杞

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

二、桑葚

桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的功效，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。

食用桑葚的注意事项

1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。

2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

7、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。

8、尽量别空腹吃，对营养吸收不好。

以上内容参考 ——桑椹枸杞茶、人民网——桑葚营养价值高 食用有禁忌

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