蒲公英茶的功效与作用能减肥吗

蒲公英茶的功效与作用能减肥吗

蒲公英茶富含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等成分，其功效为促进消化、护肝暖胃、缓解便秘、保护骨骼，可促进身体代谢，提高身体抵抗能力，有疏通郁结、改善肥胖、利尿通便、缓解干燥的作用。

蒲公英茶的功效与作用：

1、暖胃促消化

如有消化不良、脾胃湿热、肝郁化火等症，只需要服食一段時间的蒲公英水，就可以非常好的减轻胃里的不适感。蒲公英花有保护胃粘膜的功效。

2、保护骨骼

蒲公英富含钙、维生素C和木犀草素等，可以保护骨骼免受年龄的损害。随着年龄增加，自由基的损害使得骨骼脆弱、虚弱和密度降低。而蒲公英所含的抗氧化剂可以有效抑制这一变化。另外蒲公英也富含维生素K，可以通过促进骨诱导活性建立骨质。

3、降脂减肥

蒲公英茶减肥的作用包括，它能促进体内脂肪和胆固醇的分解。通过刺激胃的分泌来改善消化。另外蒲公英促进排尿，减少体内多余水分，无副作用。

此外，蒲公英是低卡路里的，最喜欢的蔬菜，外国人喜欢吃各种“草”，包括蒲公英，可以直接用来拌沙拉……

4、缓解便秘

蒲公英是一种植物具有较多的高水平的膳食纤维，使它有益于消化和肠道健康。膳食纤维通过增加粪便的体积来促进健康的肠道运动，并减少便秘和腹泻的机会，它调节肠道运动，并且较为温和。

长期喝蒲公英水会变瘦吗 长期喝蒲公英水对身体有啥好处

众所周知蒲公英因开花时会变成球状漫天飞舞，因而是浪漫的代表物。此外还是一种药食兼用的植物。那么长期喝蒲公英水会变瘦吗？长期喝蒲公英水对身体有啥好处？下面我就和大家一起来看看。

长期喝蒲公英水会变瘦吗

蒲公英是一味传统的中药材，用蒲公英泡水可以清热解毒、健胃利脾、消炎利胆，从保健的角度来说，蒲公英水对于瘦身减肥有一定的效果。但蒲公英不是减肥的特效药，用蒲公英泡水只能起到一个辅助作用，减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿，少吃热量高的食物，多出去运动，这样才能得到一个好的减肥效果。

长期喝蒲公英水对身体有啥好处

一、抗肿瘤。蒲公英在抗肿瘤这块作用类似于香菇，由于其多糖，所以是通过免疫机制来实现的。除此之外，还有助于利胆、保肝、抗胃溃疡。

二、抗真菌。蒲公英于红色毛癣菌，许兰黄癣菌、小孢子菌等颇有作用。

三、抗菌。蒲公英对于金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有着抑制作用，必要的时候煎剂一下，对于绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。

蒲公英功效

1、蒲公英具有清热解毒的作用，可以用于热毒症，特别是清肝热，治疗多种感染、化脓性疾病颇有效果。

2、蒲公英具有美容的功效，蒲公英叶子可以改善湿疹，舒缓下皮肤炎的功效，具有消炎的作用，还可以用其去除雀斑。

3、蒲公英能够消痈散结，其在治疗痈肿疮毒、高热不退时颇有效果。既可以内服也可以外敷。

蒲公英泡水喝有什么好处 竟有这些惊人功效

1 蒲公英泡水喝有什么好处

1、清热解毒

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

2、美容养颜

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

3、消痈散结

如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。

4、防治肿瘤

现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。

5、抗菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。

2 枸杞怎么泡水喝最好

1、蒲公英茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。

适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。

2、蒲公英+红茶

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。

适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

3、蒲公英茶+红枣

红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。

适合人群：阴虚火旺人群。

蒲公英竟然这么好！泡成茶可以瘦身排毒、解便秘

【周舒涵编译】国际名模米兰达．可儿在澳洲广播节目「The Kyle and Jackie O Show」上表示，自己已经开始试着用蒲公英茶取代咖啡饮用，并大力推荐蒲公英茶的养颜美容与瘦身效果。蒲公英茶的味道与咖啡类似，对需要哺喂母乳的产妇来说非常有帮助，还可以协助生发、消水肿、体内排毒，除了饮用以外，最后还要告诉您蒲公英茶冻 的做法。 蒲公英茶味道与咖啡相似、对产生母乳非常有帮助 蒲公英给人杂草般的印象，不用特别的照护也能繁殖生长，具有非常强大的生命力与繁殖力。自古以来中医就将蒲公英当成药材使用，而从很久以前开始，欧洲也将蒲公英当成药草，并有与生菜沙拉、汤品等一同食用的习惯。 米兰达・可儿所喝的蒲公英茶，是由蒲公英的根部风干后冲泡而成，与咖啡的味道非常相似，也有人称之为蒲公英咖啡。对蒲公英茶最熟悉的人应该要属孕妇了，蒲公英茶最广为人知的功效就是促进母乳的分泌，并可提升母乳的品质，不管是孕妇还是哺乳中的产妇，都非常推荐可以饮用蒲公英茶来为哺乳做准备。 喝蒲公英茶不易胖，助生发消水肿排毒 蒲公英中含有名为菊苣纤维的多糖体，菊苣纤维在胃中吸收水分后会膨胀，移动到肠道后会包覆肠道黏膜，延迟糖类的吸收，借此抑制饭后的血糖上升速度，打造不易发胖的体质。另外也有实验证明，蒲公英茶含有可促进肝细胞生长因子（HGF）生成的作用，同时也有促进毛囊与毛发强化因子的功效，可以达到很好的生发、健发效果。 蒲公英茶也含有大量的钾，具有很强的利尿效果与消除水肿的功效。除此之外，蒲公英茶性质和缓而滋润，具有润下通便的作用，可有效解除便秘。二重功效双管齐下，便能协助体内排出多余的盐分与毒素。除了一般冲泡饮用以外，接下来要介绍蒲公英茶冻的做法，可以搭配牛奶或豆浆一起享用。 蒲公英茶冻（3人份） 材料 蒲公英茶1包、热水250c.c.、果冻粉5克 1用热水冲泡蒲公英茶包。 2等冲泡完成的蒲公英茶降温至80度左右之后，加入果冻粉搅拌均匀。 3等到余热散去再将蒲公英茶倒入固态容器中，放入冰箱冷藏1小后即可食用。 4可将蒲公英茶冻放入牛奶、豆浆一起饮用，并视个人喜好加入寡糖或蜂蜜调味。 早上喝柠檬水、晚上吃优格！6食物消小腹解胀气

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