普洱茶刮油减肥吗

普洱茶具有刮油、辅助改善肥胖的效果，但不具备直接的能力，普洱茶是采用云南大叶种为原料制成，茶內富含果胶、氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质，日常泡水饮用，可以改善油腻，加快代谢，有缓解肥胖，改善脂肪的效果，从而起到维持身体平衡的作用。

普洱茶有什么好处

1、儿茶素，属于多酚抗氧化剂，可以清除人体产生的自由基，延缓肌肤人体衰老。

儿茶素为茶汤中最主要的成分，儿茶素可以通过血液循环进入全身，加强新陈代谢，增强脂肪的氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖的作用，尤其是对内脏脂肪的抑制作用。

2、咖啡因

咖啡因（Caffeine ）是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

3、茶碱

主要是指茶叶中含有的生物碱，比如咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱等。

但是喝茶更多的起到辅助和改善的作用，并不能直接把你身上的油脂减掉，因此需要合理看待，更多的还是需要合理的饮食，科学的锻炼，以及健康的生活习惯。

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