薏米茯苓茶功效(薏米和白茯苓煮水喝的功效)

薏米茯苓茶功效

薏米茯苓茶功效为利水渗湿，帮助消化，健脾益胃，滋润皮肤，可补充身体所需能量以及蛋白质，同时保持皮肤光滑，改善皱纹，有清热生津，润肺利咽，抵抗衰老，补充精力的功效。

薏米茯苓茶功效：

茯苓是一味利水渗湿药物，味甘、淡性平，经言“甘淡渗湿”，茯苓可以利水渗湿，多余的水分会对人的健康造成不利影响，而茯苓可以帮助人体多余的水分排出体外，可以通小便和缓解水肿情况。

茯苓可以抑制胶原蛋白分子之间的关联性，从而可以修复胶原蛋白，可以延缓皮肤衰老，这也是为什么不少中草药护肤品中含有茯苓的原因之一。

说到薏米，同样是一味利水渗湿药物，与茯苓功效则一，不过，茯苓入脾胃经，功效在于健脾利水渗湿，而薏米味甘性凉，入脾胃经，滑利之性强，利水渗湿缓解水肿疾病的效果较好。

薏米具有美白淡斑，利水，消水肿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。并且，薏米有健脾祛湿的功效，并且薏米还有涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

薏米和白茯苓煮水喝的功效

山药薏米茯苓粥有健脾胃、祛潮湿的功效。

1、健脾胃。

茯苓性能健脾和胃、宁心安神。茯苓既能祛湿又不伤正气，薏苡仁也是广东煲汤常用的除湿食材，清热利水。

2、美白肌肤。

薏米富含植物蛋白，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点而使肌肤白皙，经常食疗饮用对保持人体皮肤光泽细腻、美白有良好的效果。白茯苓，功效类似薏米，常与薏米相须为用，可以加强健脾祛湿、利水纤体和美白肌肤的功效。

扩展资料：

薏米有清热祛湿、健脾的功效，肥胖人士经常食用还可瘦身纤体，使到身体更加轻盈。所以薏米既是美白肌肤的食材，还是纯天然的瘦身纤体之品。

在台湾，用薏米打成的粉被称为“艺人粉”，据说因为很多女艺人都十分追崇它。她们会用薏米粉冲泡在每天的饮用水里，闲来无事也会用薏米粉面膜，能美白去斑、收细毛孔和排水瘦身。

人民网-美白养肤瘦身，莫忘薏米

人民网-清热利水健脾祛湿推荐茯苓薏苡仁瘦肉汤

薏米,白茯苓一起泡着喝有什么作用

两药合用可以增强健脾祛湿的功效。又有利小便的作用。中医说除湿不利小便非其治。
薏米的功效与作用
《本草纲目》谓薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。薏米可以起到减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤和预防和抵抗癌症的功效。
1、减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
2、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏米，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
3、降血脂：因为薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
4、促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。
5、美白肌肤：薏米因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
6、预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
茯苓的功效与作用
1、脾虚泄泻带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
2、痰饮咳嗽痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
3、心悸、失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
4、抗癌临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
5、小便不利水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。

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