适合女生喝的乌龙茶

适合女生喝的乌龙茶

适合女生喝的乌龙茶有铁观音、凤凰单丛、漳平水仙、冻顶乌龙、大红袍、肉桂、水仙、黄金桂、漳平水仙、永春佛手等，乌龙茶为半发酵茶，茶性平和，且茶內多含咖啡碱、茶多酚、氨基酸等成分，女生饮用不仅可以缓解干燥，补充水分，还能改善气色，消除油腻。

适合女生喝的乌龙茶有哪些

1、广东乌龙

广东乌龙主要集中在潮汕一带，尤其以潮安凤凰山的凤凰单丛最为出名。广东人习惯用香气类型来命名茶叶品种，产量最大的应该算是黄枝香和蜜兰香。

除此之外，因为树种特别、香气多变，还有玉兰香、芝兰香、桂花香和茉莉香，以及奇葩的姜母香、番薯香和鸭屎香等等。

2、台湾乌龙

台湾乌龙和闽南乌龙有着很深的渊源，早期福建移民，往台湾也带去了大量的茶树种和工艺。台湾90%以上的茶都是乌龙茶。在台湾，包揉派和条索派并存，前者代表有冻顶乌龙、阿里山乌龙、梨山乌龙等高山乌龙，后者代表有文山包种。

3、闽北乌龙

闽北乌龙主要集中在武夷山一带，又被称为武夷岩茶，比较出名的有四大名丛（半天夭，白鸡冠、铁罗汉、水金龟），还有大红袍。

而最普遍的品种莫过于肉桂和水仙，武夷山也有“醇不过水仙，香不过肉桂”的说法。之前提到的“马肉”和“牛肉”，就分别是马头岩产的肉桂和牛栏坑产的肉桂。

闽北乌龙经过焙火后，会有炭焙带来的“岩骨花香”，茶底滋味矿物感十足并伴有高扬的甜蜜花香。

4、闽南乌龙

闽南乌龙原发于泉州安溪，主要的出产品种就是大名鼎鼎的铁观音，用包揉的做法，基本上接近球状，花香很讨喜。除此之外，还有毛蟹、本山、黄柦（黄金桂）等品种。

结语

乌龙茶品种众多，但大多都适合女生饮用，因为乌龙茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚，有提神醒脑，增进思维，消除疲劳，补充身体水分的功效。

另外饮用乌龙茶还有消食去油腻，促进身体新陈代谢的作用。

女性适合喝什么茶？

女性体质偏寒，体弱，容易手脚发冷，适合喝温性的茶，红茶，黑茶，普洱熟茶，经过发酵而成，茶多酚含量少，其茶性温和，口感温润，养胃护胃，更适合寒性体质的女性品饮， 什么体质喝什么茶，才能事半功倍。快来看看你适合喝什么茶吧！

01经常接触电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶。

在菊花茶中，白菊具有对体内积存的暑气有抵抗、排除的功效，同时对缓解眼睛疲劳和视力模糊也具有较好效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。

对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝， 而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。

02想减肥的女性适合喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、白茶等

减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止脂肪摄取过多。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出。

还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性有 养生 功效。

白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改动高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂防备脑血管病具有明显作用。饮白茶还能医治糖尿病。

03每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？

从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500 2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。

喝茶也是有讲季节性的。

一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。

女性喝茶 养生 禁忌 01按体质、茶性来喝茶六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。

青茶性平，香高味甜， 适合广大人群。 黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。

而红茶性温， 适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用 。绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮， 也很适合常使用电脑前工作的人。

白茶性凉，适用人群和绿茶相似， 但老白茶就适合大部分人群饮用。 黄茶也跟绿茶大致相同。

02多喝熟茶少喝生茶

生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。

因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。

03经期选择性不喝茶

女性朋友在经期不宜喝茶，因为很多茶还是偏凉的， 且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性， 可能会加重经期的紧张情绪，引起经期的不适感。

来源:品茶

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