女性喝茯茶的好处和坏处

女性喝茯茶的好处和坏处

女性喝茯茶的好处有补充营养，解油腻，消食健胃，能刺激肠胃，提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化，同时有利尿生津，提高免疫的好处，长期饮用还具有抵抗衰老，醒脑宁神，温暖肠胃的好处，但禁忌过量饮用，其次凉的茶汤以及隔夜茶禁忌饮用。

女性喝茯茶的好处：

1、补充膳食营养

茯茶富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等营养成分，对于饮食中缺少蔬菜和水果的地区人们来说，长期适量饮用茯茶，有助于补充各种维生素、矿物质等营养成分。

2、助消化

茯茶含有大量的咖啡碱成分，能刺激肠胃，提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。喜欢吃肉的朋友们，不妨多喝茯茶，有助于解油腻、消食健胃哦。

3、延缓衰老

常饮茯茶，具有抗氧化、延缓细胞衰老的功效，主要是由于茯茶含有丰富的抗氧化物质，这些物质都具有清除自由基的功能。

4、杀菌消炎

茯茶具有杀菌消炎的功效，主要归功于茶黄素和茶红素等成分。这些成分对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、蜡样芽孢杆菌等有明显的抑制作用，能抵抗流感病毒的侵袭。

5、利尿解毒

茯茶含有大量的咖啡碱，咖啡碱能利尿促排，提高肾脏的尿液量，加快体内的有害物质及时排出体外，既能利尿，又有助于解毒。

消食、解腻茯茶在发酵过程形成多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的效果，对于容易积食的肠胃来说，具有很好的缓解作用。

茯茶的种类：

1、咸阳（泾阳）茯砖茶

咸阳（泾阳）茯砖茶：原产于陕西省咸阳市泾阳县。2013年“泾阳茯砖茶”被原国家质量监督检验检疫总局批准为“地理标志保护产品”。2014年，中国茶叶流通协会正式命名陕西省咸阳市泾阳县为“中国茯茶之源”。

2、安化茯砖茶

茯砖茶在问世之初，使用湖南所产的黑毛茶，运往陕西泾阳筑制茯砖。在新中国成立后，考虑二次运输等问题，在安化建厂制作茯砖茶。湖南安化砖茶厂（现白沙溪茶厂）从1943年到1953年经过十年的反复摸索和试验，在安化试制成功，制成湖南第一块茯砖茶。

你知道茯茶对人体有哪些作用吗？

1.消脂减肥促消化、化解油腻、调理肠胃。

在名著《红楼梦》里曾提到，若是哪天什么人吃多了，就有人劝“该焖些茯茶喝”。可见茯茶这一功效早就在清代就已经为人们所熟知。

茯茶就是茶中粗粮，适合调节着身体来饮用，就跟应对现代病时吃粗粮是一样道理。茯茶能促进胃蛋白酶、胰蛋白酶对蛋白质的酶解，改进人体肠道功能、肠胃功能，同时对脂肪酶活性有显著得抑制作用，降低肠道对脂肪的吸收、因此茯茶具有促进人体新陈代谢、降低人体类脂肪化合物等独特功效。

2.提供人体所需多种维生素和矿物质。

在牧区有“宁可三日无饭，不可一日无茶”之说。茯茶经过科学验证，其含有多种水溶性维生素。如维生素B1、B2、C等对人体有各种益处。茯茶中含有的矿物质主要有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种。特别是被称为“金花”的“冠突散囊菌”的含量较高，对于以肉食为主的牧区百姓，能有效去膻化食、补充维生素和矿物质。

因此长期生活在牧区、高原、缺水、无蔬菜的少数民族以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，奶茶渣用来喂大牲畜。对于缺少水果、蔬菜的少数民族来说，饮用茯茶是他们人体必需矿物质的重要来源。

3.降血压、降血糖，心血管的"清道夫"。

茯茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。

茯茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，茯茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

女人喝茶的好处和坏处

女人喝茶的好处和坏处

女人喝茶的好处和坏处，对于很多的女性来说，她们都会选择一个喝茶的方法来进行养生保健，确实，喝茶对于女性有一定的好处，但不当喝茶也有坏处，以下女人喝茶的好处和坏处。

女人喝茶的好处和坏处1 女人喝茶有哪些好处?

第一，女人喝茶可以取得一定的美容养颜效果。现在之所以很多的女性会选择喝茶这样的养生方法，其主要的目的就是为了取得一定的美容养颜效果，通过喝茶可以有效的加快人体内的新陈代谢速度，从而取得一定的美容养颜作用。

第二，女人喝茶还能够在一定程度上提高身体的素质和免疫力。茶中确实是具有着比较丰富的营养物质的，对于女性来说，养成一个比较好的喝茶习惯，也确实能够在一定程度上提高身体的免疫力和素质，有效的预防各种人体疾病。

女人喝茶有哪些坏处?

第一，女性喝茶可能会对女性的精神造成一定的刺激，影响女性的睡眠。现在很多的女性都会选择用浓茶来提神，确实，浓茶可以帮助女性在白天工作的时候有一个更好的精神状态，但是过多的饮用浓茶确实会对女性的神经造成很大的刺激。

第二，女性喝茶可能会导致消化系统出现一定的问题。喝茶会冲淡女性的胃液浓度，从而影响女性的食欲和消化功能。

=提醒广大的女性朋友，喝茶确实对于人体有一定的好处，但是如果错误喝茶也会对身体造成伤害。

女人喝茶要注意什么?

第一，女人喝茶要注意喝茶的时间选择。一般来讲，饭前饭后和晚上都不是一个很好的喝茶时间，白天喝茶才更加符合养生的一个原则。

第二，女人喝茶要注意喝茶的种类选择。因为不同女性的身体素质会有一定的区别，对于女性来说，只有真正符合自己身体条件的茶，才能够取得更好的养生效果，且不对身体造成另外的伤害。

女人喝茶的好处和坏处2 按季节选茶 才能喝的健康

1、春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困

2、夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂

3、秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

4、黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

女人喝茶要分体质

中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。

1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用

2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。

6、黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

茶要泡对、喝对才养生

泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。

1、乌龙茶也喜欢沸水，泡茶用量相对较多，以紫砂壶为例，需要半壶茶半壶水，可冲泡5~6次。

2、冲泡绿茶时，水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水150毫升，浓淡最适中。

女人喝茶的好处和坏处3 喝茶的好处

(1)茶能使人精神振奋，加强头脑以及影象本领。

(2)茶能解除委顿，增进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常性能的作用。

(3)饮茶对于防备蛀牙有很大益处。据英国的一次观察评释，儿童时常饮茶蛀牙可淘汰60%。

(4)茶叶含有不少对于人体有利的微量元素。

(5)茶叶有克制恶性肿瘤的作用，饮茶能显着地克制癌细胞的生长。

(6)饮茶能克制细胞朽迈，令人祛病延年。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

(7)饮茶有延缓以及防备血管内膜脂质斑块形成，防备动脉硬化、高血压以及脑血栓。

(8)饮茶能愉快中枢神经，加强活动本领。

(9)饮茶有优良的减肥以及美容结果，尤其是乌龙茶对此结果尤为显着。

(10)饮茶可以防备老年性白内障。

(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易产生的肠炎、痢疾等。

(12)饮茶能掩护人的造血性能。茶叶中含有防辐射物资，边看电视边品茗，能淘汰电视辐射的.危害，并能保护视力。

(13)饮茶能维持血液的正常酸碱均衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资，是一种优质的碱性饮料。茶水能在提内敏捷被吸取以及氧化，孕育发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中以及血液中的酸性代谢产品。

(14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度降落1-2摄氏度，令人感触凉快以及干燥，而饮冷饮后皮肤温度降落不显着。

公道的品茗对于人体是有百益而无一害的，然而要是不合理的话那就对于人体有害处了。

品茗要看体质中医以为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经由差别的制作工艺也有凉性及温性之分，以是体质各别饮茶也有讲求。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。由于绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并维持了其原始的性子，刺激性对比强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量尽管少，但经由“熟化”历程，刺激性弱，较为平缓温和，适宜晚间饮用。尤为对于脾胃衰弱的人来讲，喝红茶时加点奶，可以起到肯定的温胃作用。

然而，平常感情容易冲动或者对比敏感、就寝状态欠佳以及身材较弱的人，晚上照旧以少饮或者不饮茶为宜。此外，晚上品茗时要少放茶叶，不要将茶泡患上过浓。品茗的时间最佳在晚餐之后，由于枵腹饮茶会伤身材，尤为对付不常饮茶的人来讲，会克制胃液排泄，阴碍消化，严峻的还会引起心悸、头痛等“茶醉”征象。

喝茶的坏处

一、喜喝新茶

因为新茶寄放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对于人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶

因为茶叶在种植与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶外貌总有肯定的残留，以是，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、枵腹品茗

枵腹品茗可稀释胃液，低落消化功效，加水吸收率高，导致茶叶中不良身分大量入血，诱发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后品茗

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素产生反映，天生难以溶解的新物资，时间一长引起人体缺铁，乃至诱发贫血症。准确的要领是：餐后一小时再品茗。

五、发热品茗

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人品茗无异于“推波助澜”。

六、溃疡病人品茗

茶叶中的咖啡因因可增进胃酸排泄，升高胃酸浓度，诱发溃疡乃至穿孔。

七、经期品茗

在月经时期品茗，尤其喝浓茶，可诱发或者加剧经期综合征。医学专家钻研发明，与不品茗者相比，有品茗习气产生经期紧张症概率超过跨过2.4倍，天天品茗凌驾4杯者，增添3倍。

八、刻舟求剑

一年四季节令天气差别，品茗种类宜做相应调解。春天宜喝花茶，花茶可以披发一冬淤积于体内的寒邪，增进人体阳气生发;夏日宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、加强肠胃功效，增进消化、防备腹泻、皮肤疮疖沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，规复味甘性温，令人神清气爽;冬天宜喝红茶，红茶味甘性温，含富厚的蛋白质，有肯定滋补功效。

喝茯茶对身体有什么好处？

获茶是中国六大茶系中的黑茶，属后发酵茶，也是全发酵差茶。不同于绿茶，茯茶具有温补脾胃，和胃降逆的作用，适用于脾胃虚弱，完服冷痛，腹痛腹泻的人群。
二、现代科学研究显示茯茶含有的活性物质茯茶素具有显著降低人体类脂肪化合物，血脂，血压，血糖，胆固醇等物质的作用和功效。
此外，茯茶中的茶多糖可以提高人的免疫力，清除体内自由基，防辐射，抗肿瘤，抗病毒，增加冠状动脉血流量，对于心脑血管疾病的预防有一定的作用。

喝茯茶对身体健康有什么好处？

1、坚持长期喝茯茶——可以深层排毒

我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如茯茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，也是民间止泻的良药。

喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茯茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。

2、坚持长期喝茯茶——可以“三降”

长期喝茯茶，能够降血压、降血脂、降血糖。日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。

茶叶中提取的内含物质，有着降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、增强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管等功能。
3、坚持长期喝茯茶——可以“三抗”

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)，相当于12瓶白葡萄酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯鲜橙汁。

这就是为什么茶叶有“三抗”的好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉?唐善教授的研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。

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