喝春茶有什么好处

喝春茶有什么好处

春茶经过冬季的滋养，茶內物质丰富，如氨基酸、茶多酚等，喝春茶有补充营养物质、微量元素的好处，其次也能消除日常生活的压力与疲劳，维持身体活力，其次春茶具有鲜爽、甘甜的特点，适度饮用也能生津解渴，消除春困，具有促进代谢，愉悦心情的好处。

喝春茶有什么特别的好处

1、营养物质丰富

春茶因为经过了一个冬天的储备，营养价值高，特别是矿物质、氨基酸以及本身含有的茶多酚等活性物质的含量，要比夏天或者秋天的茶含量更高。

春茶的好处，并不止于去火，它还可以提高肌肉耐力，有助于对抗疲劳。其次茶多酚及其氧化物可以保护细胞不受辐射伤害，同时也能缓解春天的困乏与冷气。

2、春茶符合人体“春生夏长”的需要

春天阳气上升，人体新陈代谢开始转盛，除了要“省酸增甘，以养脾气”外，春茶从大自然中来，本身带有新春的活力，适当品饮春茶，与春茶本身具有的向上生命办相协调，利于人体吐故纳新、采纳真气。

加之春茶因有的色、香、味，给人以怡心悦目的舒展感觉。古人早有结论，春季重养生，一年健康有保证。而这保证里，春茶功不可没。

3、春茶的香气聚集让人感到韵味悠长

花因香而“活”，茶因香而“贵”。茶叶的香气由茶叶自身内含的物质决定的，目前已经从茶叶中分离出700多种香气物质，包括醇、醛、酮、醋、氮等。

茶叶中的这些香气物质含量非常低微，很容易挥发，且不稳定，遇到日照与高温，易发生氧化、缩合、聚合及基因转移等反应。而刚刚告别隆冬的早春，气温不高，香气物质保存环境很好。

4、春茶的滋味最为鲜爽

影响口感的是茶多酚、氨基酸和一些指类物质，春茶含有较高的氨基酸，而氨基酸决定了春茶新鲜淳爽的口感。所以春茶鲜爽的口感是其他季节茶叶无法比拟的。

结语

可以说，喝春茶的好处多多，不仅仅能品饮到春天自然的味道，鲜爽，清幽，其次春茶的饮用，也能补充身体所需的微量元素，维持身体日常需求。

另外也能缓解春困，有解渴生津，消除困乏的好处。

春天喝什么茶及春天喝茶的好处

谷雨至立夏(4月中下旬一5月上旬)为春茶，由于茶树营养物质丰富，故而叶肉肥厚，芳香物质和维生素含量较高，滋味鲜爽，香气强烈，外形条索紧结重实，同时春季温度适中，雨量充分，再加上茶树经过了半年冬季的休养生息，使得春季茶芽肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，且含有丰富的维生素，特别是氨基酸，不但使春茶滋味鲜活，香气宜人，具有保健作用。
我个人认为女性喝红茶较好，红茶有美容养颜，招衰老等功效，我自己长期喝荔花村牌子的英德红茶，气色、皮肤都不差你也可以去品品。

喝春茶原来有这么多讲究，您喝对了吗？

与朋友会面约个茶

饭后小憩饮杯茶

如今

不少人都将喝茶

作为一种喜好

绿茶、红茶、白茶、青茶

……

面对种类繁多的茶

我们该怎么选？

对此

网友提出了自己的困惑

↓↓↓

“阳春三月试新茶”

春茶上新不久

面对市面上琳琅满目的品类

不同体质的人

该如何挑选

快来看看您适合哪一种

专家表示

需要根据自己的体质

挑选茶的种类

再根据季节变化

进行一些适当的调整

更利于 养生 防病

购买茶叶

不要过度追求“新”和“贵”

不同的茶，功效不同

↓↓↓

绿茶

绿茶性寒，有助降火

更适合易上火的人

脾胃虚寒者不宜饮用

与其他茶类相比

绿茶的抗癌功效较好

此外，绿茶还有

降血脂、降血压、减肥等功效

吸烟人士可以喝些绿茶

减少尼古丁带来的伤害

红茶

红茶有助于消化、暖胃

提神、缓解疲劳

体质偏热的人应少喝

与其他茶类相比

红茶预防心血管疾病的功效较好

金银花

金银花偏寒

有清热解毒

清热利咽的作用

在春天这个季节里

不适合一般人饮用

春季喝点啥？

听听专家怎么说

↓↓↓

1

花茶

春天首先推荐大家喝

具有芳香辛散特点的花茶

比如茉莉花茶

茉莉花茶性温，可以驱寒提神

使人心情愉悦，撵走春困

2

玫瑰花茶

其次建议大家喝一些

具有养肝调肝功效的茶叶

肝在五行中属木

对应着春天的生发之气

一般体质的人

可以喝一些玫瑰花茶

玫瑰花疏肝理气

对于女性可以起到

活血调经以及美容的功效

3

菊花 茶

偏肝火旺的体质

在春季容易急躁上火发脾气

可以喝些

清肝火的菊花茶

或是铁观音

普洱茶也可以在春季喝

如果不太确定自己的体质

是偏寒还是偏热

可以选择一些温和的、比较中性的茶

比如乌龙茶、白茶、普洱茶等

春季喝对茶

有利于 养生

春季的新茶已经上市了

网友也有这样的疑问

喝新茶是不是比喝陈茶更有利于 健康 呢？

专家表示

虽然经过了一冬的积蓄

新茶确实含有更丰富的营养物质

比如氨基酸、维生素等

但是研究发现

新茶含有较多未经氧化的物质

对胃肠道的刺激明显

因此刚下来的茶不宜马上就喝

还是要放半个月~一个月

尤其是体质虚寒的人

更要引起注意

小贴士

冲泡茶

可以参考此表格哦！

茶没“喝好”

↓↓↓

空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。 最好在饭后1小时左右才喝茶。

茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，会形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶会导致铁流失。古人云“淡茶温饮最养人”。长期饮用浓茶，不仅容易使人过度兴奋，导致失眠，加大心脏、肾脏的负担，还会刺激胃黏膜，抑制机体对钙的吸收，增加疾病风险。

这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且茶汤中存在微生物超标、不卫生等隐患。

茶水放置时间太长，容易滋生大量细菌，变成强刺激性、强氧化物，刺激胃肠，进而产生炎症。

最好不要喝凉了的茶，以防变质。最好别喝56摄氏度以上的茶，经常喝温度高的功夫茶容易导致食管癌。

儿童、孕妇、哺乳期妇女、高血压患者忌喝浓茶；肝病患者、冠心病人、神经衰弱者、贫血患者、尿结石患者不宜饮茶。

经常喝茶叶茶对身体有好处吗？

俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等|||绝对有好处，常喝茶能对身体自已素质有着一定的影响，也取决于喝的茶好坏！

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