茶叶是采摘茶树鲜嫩芽叶制作而成,茶叶包含多种自然物质,如咖啡碱、氨基酸、茶多酚等,具有通便利尿,醒脑提神,抵抗衰老的功效,同时还能清新口腔,具有改善脂肪,舒缓心情的好处,长期喝茶亦能补充身体所需微量元素,具有促进代谢,益思健脑的好处。
茶的功效和喝茶的好处:
1、防止辐射
茶多酚和茶叶里面的氧化产物能够吸收一些重金属,防止身体受到重金属所带来的伤害。茶叶中的提取物能够缓解肿瘤患者放射治疗中所引起的不适感,防止血细胞减少。
2、提神醒脑
咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶会感觉精神很好原因便在于咖啡碱。过去的人喝茶,最注重的就是喝茶提神的作用,尤其是对于精神困乏的人群来说,长期喝茶是可以起到提神醒脑的功效的。
3、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化活性,能够清楚对身体有害的自由基。茶多酚的抗氧化能力比维生素e高达18倍以上,能够阻断脂质过氧化反应,帮助消除活性酶。达到了延缓衰老以及延年益寿的功效。
4、保护胃肠道
多酚类物质能让大量的蛋白质凝固而且沉淀,保护了肠道,增强了防御能力。另外也能够和单细胞中的细菌相结合,能杀死大肠杆菌以及伤寒杆菌等。把适量的绿茶研磨成细末,使用开水冲服,可辅助治疗肠炎以及细菌性痢疾。
5、护齿明目
绿茶中含有氟,能有效抑制钙的减少,所以对于预防龋齿有一定好处,绿茶中的维生素C对于减少眼疾,护眼明目也起到积极作用。
6、可以减肥
茶叶中含有大量的叶酸、儿茶素和咖啡因等,能抑制肥胖。茶叶可以分解脂肪,解除油腻感,促进了食物消化。每天早晚喝一杯普洱茶,能降低血压和血脂。
7、改善消化不良
喝绿茶减轻消化不良症状。因为茶中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此具备整肠的功能。
1、保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力,喝茶可以预防老年性白内障。2、消除疲劳。茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3、预防龋齿。喝茶对预防龋齿有很大好处,据英国的一次调查表明,儿童经常喝茶龋齿可减少60%。4、提神醒脑。茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力,喝茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。5、抑制癌细胞、抗衰老。茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。两外,喝茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。6、防止动脉硬化、高血压。喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。7、减肥、美容。喝茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。8、防治多种炎症。茶叶所含常规药物能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。9、维持血液的正常酸碱平衡
除了健康方面之外,喝茶,还可以对人的精神,产生良性的引导和影响。 比如心情极度恐惧,极度压抑的时候,坐到茶桌边,泡一盖碗茶,在香清甘活的茶汤里,在花香毫香的氤。
茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质,脂肪,氨基酸,碳水化合物,维生素和茶多酚,茶素,芳香油,脂多糖等等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。
茶有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌,此外,茶还有提神,消除疲劳,抗菌等作用。
茶叶的八大功效
茶叶中富含茶酚,儿茶素,维生素E,黄酮类等物质,经常喝茶有益健康软化血管,茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管。
消炎,茶水有收敛、消炎等作用,能预防肠道传染茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。抗菌,抗病毒,茶水有抗菌抗病毒消毒等作用。
防龋齿,茶水漱口可防止龋齿生成,有利于口腔卫生煮沸的茶水冷却后,涂在嘴唇疱疹处,4-5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。
茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用,而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌,胃癌,肠癌等消化道肿瘤的发病率,茶水可提神醒脑,清热解毒,具有明目,消滞,减肥之功效。
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