乌龙茶伤胃吗

乌龙茶伤胃吗

适量、适度饮用乌龙茶不会伤胃，乌龙茶为传统茶饮，是采摘鲜嫩茶树鲜叶为原料，经过揉捻、发酵、干燥等工艺制成，其成品茶茶性平和，香气馥郁，口感醇厚，且茶內物质丰富，适度饮用不仅不会伤胃，反而会加速肠道蠕动，同时也起到调理肠胃的作用。

乌龙茶和绿茶是由同一种茶树所生产出来的。最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。

所以像乌龙茶中的铁观音等都是经过一定程度发酵的，且茶性温和，既香醇，又少了一丝涩，日常饮用对于肠胃也是有一定的增益的。

而正常情况下，合理的用量也是不会伤害肠胃的，同时我们在饮茶时，也需要注意清淡饮用，禁忌饮用浓茶和隔夜茶。

乌龙茶伤不伤胃

喝冻乌龙茶会伤胃，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。
乌龙茶既具有绿茶的醇和甘突，又具有红茶的鲜强浓厚，同时还具有花茶的芬芳幽香。
不同品种的乌龙茶冲泡后各有特色。铁观音茶冲泡后，香气高雅如兰花，滋味浓厚而微带蜂蜜的甜香，且十分耐泡，有"七泡有余香"美誉。武夷岩茶冲泡后则香气浓郁青长，滋味醇厚回甘，茶水橙黄清澈，其他乌龙茶冲泡后，也各有特色。
但专家同时提醒，品饮乌龙茶有三忌：一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的"茶醉"；二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡；三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。专家特别提醒，这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，品饮不当易伤害身体。

乌龙茶怎么泡才正确 乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好

茶叶具有一定作用的减肥效果，现在市面上推出了很多减肥茶，据说每天喝茶就可以清理肠道垃圾，促进消化。乌龙茶和普洱茶都是我们较为熟悉的茶，这两种哪个减肥效果更好呢。
乌龙茶怎么泡才正确 
一般而言，热泡的投叶量与水的比例约为1g：50ml，但因茶叶外型与工艺的关关也有些许不同，如条索型因较蓬松，水的温度不宜太高;而球状或半球状的茶叶， 则可以沸水冲泡，好方便茶叶的伸展与释放。而若遇到需要温泡的茶，如东方美人，水煮开后，可先提高至约20公分的高度，将热水倒至茶海里，再由茶海同样以20公分高处倒入茶壶，透过热水和空气的大量接触，约可将水温降至70度左右。
乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好 
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 一项针对超重和肥胖的中国成年人的研究，研究团队就考察了乌龙茶对体重的影响。参与者每天饮用300mL乌龙茶，6周后，超过一半的参与者减掉了超过1kg。此外，所有参与者的总胆固醇和甘油叁酯水平显着下降。 普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。这样能够避免因涉入过多营养，导致营养过剩肥胖。 总的来说至于减肥效果以及生茶和熟茶哪种减肥效果更好，并没有统一的标准，相信会因个体的差异有所不同，也可能不会像某些不健康减肥药的效果一样马上见效。乌龙茶是属于绿茶，如果是空腹喝的话会伤害人体的肠胃功能，而普洱茶是属于红茶，有着比较好的养胃的作用。所以如果是空腹的时候喝茶的话建议是选择普洱茶比较好。如果是在吃过饭之后喝茶的话建议是选择乌龙茶比较好，这样的话清除肠道里面的油脂是比较好的，有着比较好的减肥的作用。 
喝茶减肥注意事项 
1、存放不足半个月的新茶更加不能喝。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。胃不好的人，一定要远离新茶喔。 

2、在空腹的时候也绝对不能喝茶。这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。所以，饭前是不能喝茶的，同样，饭后也不能马上喝茶。很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化，达到减肥的效果。 

3、月经期间不宜喝茶，容易诱发或加重经期综合症。此时一杯温热的玫瑰花茶最适宜女性，加脱脂奶或者红砂糖最佳。 

4、有胃溃疡病的人也要也别注意，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果是非常严重的，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶绝对是一大伤害。
喝乌龙茶注意事项 
1、乌龙茶伤胃 乌龙茶属于半发酵茶类，如果饮用过量，不分时间段的饮用，都会容易对胃部造成刺激。 

2、乌龙茶容易加重便秘症状 乌龙茶中的多酚类物质对肠胃粘膜有一定的收敛作用，便秘的人不宜饮用乌龙茶，喝太多容易加重便秘症状。 

3、过量饮用乌龙茶导致缺钙 乌龙茶中的生物硷类物质容易抑制人体十二指肠对钙的吸收，因此饮用乌龙茶过量的话容易导致人体发生缺钙的现象，甚至造成骨质疏松的症状出现。 四、贫血人群不宜喝乌龙茶 乌龙茶中含有鞣酸物质，这种物质会令食物中的铁元素形成难吸收的沉淀物，因此贫血的人群最好不要经常喝乌龙茶以免导致病情加重。

喝乌龙茶的好处和坏处

5 喝乌龙茶的坏处有哪些

乌龙茶伤胃

乌龙茶属于半发酵茶类，如果饮用过量，不分时间段的饮用，都会容易对胃部造成刺激。

乌龙茶容易加重便秘症状

乌龙茶中的多酚类物质对肠胃粘膜有一定的收敛作用，便秘的人不宜饮用乌龙茶，喝太多容易加重便秘症状。

发烧人群不宜喝乌龙茶

乌龙茶中含有茶碱能够帮助增高人体体温，发烧感冒的人群最好不要喝乌龙茶，以免药物的降温作用受茶碱影响被减弱甚至抵消。

过量饮用乌龙茶导致缺钙

乌龙茶中的生物碱类物质容易抑制人体十二指肠对钙的吸收，因此饮用乌龙茶过量的话容易导致人体发生缺钙的现象，甚至造成骨质疏松的症状出现。

贫血人群不宜喝乌龙茶

乌龙茶中含有鞣酸物质，这种物质会令食物中的铁元素形成难吸收的沉淀物，因此贫血的人群最好不要经常喝乌龙茶以免导致病情加重。

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