玫瑰花茶的功效与禁忌有哪些女性养生常识

玫瑰花茶具有魅惑的外表，代表着爱情，更有鲜花浓郁甜美的芳香，因此一直深受女性喜爱。

尤其是广东、上海、福建地区都嗜饮玫瑰花茶，而饮用玫瑰花茶，更有诸多的功效和作用，当然也有禁忌，下面我们具体说一下玫瑰花茶的6大功效和作用，以及人群的禁忌：

1、缓解紧张、压力

茉莉花茶具有松弛神经、舒缓压力的功效，因生活节奏加快有时难免压力大、心情不好、烦躁不安，此时可以饮用玫瑰花茶， 舒缓神经，保持稳定的情绪。

2、改善肤色

脸部肤色粗糙、暗黄，色斑滋生和肝郁气滞有密切关系。

因为气滞会导致血瘀，从而影响肤色，饮用玫瑰花茶可以顺气理气，活血化瘀的作用，从而改善皮肤光泽恢复正常。

3、安抚情绪

玫瑰花性温，味甘苦，药性温和，可以舒心养性，舒发体内郁气，具有极好的安神、抗抑郁功效。

女性在经期前或经期常会有 疼痛以及烦躁感，饮用玫瑰花茶可以起到很好的改善作用，睡眠也会更好。

4、美容去脂

玫瑰花茶富含供纤维质，长期饮用在配合运动有去脂功效，解油腻效果。常喝玫瑰花茶可维持正常的新陈代谢。

5、养颜调经

玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸，可以改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

常喝玫瑰花茶可促进血液循环，理气解郁、活血散淤和调经止痛，还能可去除皮肤上的色斑，令皮肤恢复白皙自然。

饮用玫瑰花茶的4大禁忌：

1、玫瑰花茶不要随便搭配

市场上销售的玫瑰花茶多有搭配成品的，最好购买成品，自己搭配不知道比例，饮用可能会适得其反，当然，也不要随意搭配茶叶，茶叶含有大量的鞣酸和微量成分，搭配在一起，会产生不可吸收的物质。

2、饮用频次不宜过高

玫瑰花虽好，但是不能天天喝，过量饮用会导致血气运行不适，另外尽量饮用热水泡玫瑰，太凉则不宜饮用。

3、便秘胃寒者不宜饮用

便秘胃寒、容易腹泻的人群不宜饮用玫瑰花茶，因为体质偏弱，会加重肠胃负担，有可能出现腹泻等情况。

4、虚火旺盛者不宜饮用

玫瑰花茶属于温热特性，虚火旺盛者饮用会加重症状，导致面红，口干，喉咙疼等症状。

5、孕妇不宜饮用

孕妇期间好多食品，饮料是不能饮用的。玫瑰花茶具有药性，具有活血功效，不建议饮用，请根据医生建议合理饮食。

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