经常喝茶对牙齿有什么影响

经常喝茶对牙齿有什么影响

牙齿作为身体的重要部分，牙齿的清洁健康尤为重要，而一部分喜欢茶的朋友，都有着样一样疑问：经常喝茶对牙齿有什么影响，茶叶对牙齿的影响更多的是积极的。

1、坚固牙齿

中国工程院院士、茶学专家陈宗懋的研究指出，茶叶中的氟化物可以使釉质中的可溶性矿物质去矿质化，并与溶解度较低的结晶重新进行矿质化，这就增强了牙齿釉质对于酸的抵抗力，从而增强了釉质的坚固度。

2、去除口臭

茶饮可以去除口臭，使口气清新。茶叶中含有的单宁酸具有杀菌的作用，能阻止食物残渣繁殖细菌，因此可以防止口臭。

另一个方面来说，茶叶自带芳香的成分，所以还能有效去除因胃肠功能引起的消化不良带来的口臭，从而达到清新口气的效果。

因此，严格来说饭后也应该刷牙，但养成这一习惯对大多数生活快节奏的人来说比较困难，而饮茶就可以解决这个问题了。

3、防治龋齿和牙周炎

喝茶可以有效预防龋齿和牙周炎等疾病。这是因为茶叶中的儿茶素，这种成分有效抑制导致龋齿的细菌---变形链球菌和粘性放线菌的活性，从而抑制它的产生和变异诱发龋齿。

同样的，儿茶素也可以阻止细胞的黏着活性，并可以抑制它产生有害的代谢物，从而可以防止这类细胞对牙周的伤害。

4、防癌

日常饮食后附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时清理，除了会引发口臭、龋齿等问题之外，也可能产生致癌物质。因为口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，会产生含氨毒物以及亚硝酸盐等致癌物质。

由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经实验证明它具有抗癌的作用，所以用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。

综合来看，茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效比一般清水强。日常饭后用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。饭后饮茶，也可以作为解决由于饮食乳制品、肉类较多而引起口臭的措施之一。

长期喝茶会让牙齿变黄？错了，别冤枉了茶

问： 牙齿黄与喝茶有关系吗？

朋友会笑话,怎么感觉有些喝茶的人，笑的时候会发现他们牙齿比较黄，是不是因为喝茶喝多了，就像茶杯上会留茶垢一样。

其实，茶汤之所以能留下茶垢（俗称茶渍），是茶水留下的痕迹和空气发生了氧化反应，产生了有颜色的难溶性物质，附在了茶具表面。

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牙齿变黄的因素

牙齿之所以会变黄，有身体和牙齿本身的因素和外界环境因素，内因有牙齿发育期营养不良或生过病；外因有不注意口腔卫生，或随着年龄增长自然变黄的现象。

牙齿变黄若要归过于喝茶，说是喝茶导致了牙齿变黄的可能，那就得论口腔卫生，是不是长期喝浓茶的同时，还有抽烟的习惯，在这之后还没有及时刷牙，或刷牙方法不正确，刷牙刷的不到位的情况，这才是导致牙齿变黄的关键所在。

我们喝茶培养了正确的饮茶习惯，少喝浓茶，茶后可以用清水漱口，日常注意好了口腔的卫生，正确的刷牙，给牙齿好的口腔环境，牙齿就不会变黄了

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还能预防牙齿被上色

我们见到的许多牙膏，都会看见有茶叶的成分，这是因为茶叶中含有氟的物质，是牙齿所需的一种微量元素。而氟对牙齿有美白、固齿的作用。氟跟牙齿中的磷灰石结合，还能够起到抗酸、防蛀效果。

我们有了正确的饮茶方式和少喝浓茶的习惯，茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层，保护牙齿的牙釉面，防止我们的牙齿“被上色”呢。

喝茶对牙齿好吗？喝茶牙齿会变黄吗？变黄了怎么办呢？

在我们的日常生活中，许多人非常喜欢喝茶。喝茶是很多人的生活习惯。喝茶对我们的健康有害又有益。那么，喝茶对我们的牙齿有好处吗？喝茶后牙齿会变黄吗？

喝茶对牙齿有好处吗？

喝茶对人体有好处，也对牙齿无害。此外，茶叶含有氟，它可以防止龋齿。

喝茶和吸烟一样，会不同程度地使牙齿着色，形成(烟)茶渍，尤其是不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌腭侧，牙齿表面有光泽，不易着色。

这意味着，只要认真刷牙，就可以减少或杜绝牙渍。正确的刷牙方法应该是垂直刷牙，每天至少两次，每次使用健康牙刷至少3分钟。尤其是晚上睡觉前认真刷牙后，不要喝茶，也不要吃其他食物。

如果牙齿上已经附着了较多的茶渍，刷牙无法彻底清洁，去医院的口腔门诊做一次洁牙，然后坚持认真刷牙，效果会巩固。

喝茶后牙齿会变黄吗？

现在的上班族都有喝茶的习惯，因为喝茶有助于舒缓精神。对于女性来说，有些茶还可以塑形减肥，达到塑身的效果。所以很多人会发现，经常喝茶，牙齿会变黄。据专家介绍，对于经常喝茶的人来说，牙齿确实会变黄。这是因为喝茶时间长了，茶叶中的一些氧化物会附着在我们的牙齿上。就像泡茶的杯子上长出茶渍一样，牙齿也会被茶渍覆盖，变黄。如果长期喝茶，尤其是浓茶，又不注意及时刷牙，茶叶中的多酚氧化物就会附着在牙齿表面，使牙齿逐渐变黄，就像我们使用的茶壶、茶杯一样。如果你长时间不清洗它们，这些仪器会变黄，这也被称为“茶锈”。如果特别爱喝浓茶，又有抽烟的习惯，会加重牙齿发黄，值得注意。但不代表不能喝茶。一般喝茶的人，只要不抽烟，注意早晚两次刷牙，经常适当吃一些水果等食物，牙齿就不会因为喝茶而变黄。如果牙齿发黄的人可以通过牙齿漂白技术改善牙齿发黄的现象，那么也要注意养成良好的刷牙习惯。所以喝茶确实会导致牙齿变黄。

喝茶后牙齿变黄怎么办？

食醋

家用醋、陈醋或白醋都可以，但不能是醋精。众所周知，醋有腐蚀作用，正好可以去除牙齿表面的“茶渍”，但是味道比较重。大家都知道醋不香，难吃。这个方法是先在口中抿一口醋，保持1到3分钟，然后吐出来，再刷牙。这个过程有点受不了，但是效果很好！但是牙齿会感觉很酸很麻(这种感觉会持续2分钟左右)。这种方法不能连续使用。2个月左右做一次就好了。不然对牙齿不好。这是一种应急方法(比如出门约会前发现牙齿发黄)，也能祛除口臭。

苏打

每天刷牙的时候，第一杯水用小苏打水，不要用牙膏，第二杯水用盐水，牙刷用正常的牙膏，然后再清水。只有坚持才会有效。洗手间放一小瓶汽水和一小瓶盐，方便随时使用。最好是软软的盖子，上面有几个小孔，需要多少倒多少，用盐水刷牙，避免口腔溃疡。

柠檬汁和盐

每天用一些盐刷牙，可以减少和去除牙齿上的茶渍。还可以在刷牙后用纱布擦一些柠檬汁，牙齿会变得更白更亮。柠檬的洗洁精又浓又白。柠檬酸能有效溶解茶垢碱，含有维生素C，能强化牙根。要解决喝茶后牙齿发黄的问题，还可以每天在牙齿上蘸点盐，增加摩擦力来减少和去除牙齿上的茶渍。或者刷牙后，用纱布和柠檬汁反复擦。因为柠檬汁中的柠檬酸能有效溶解茶垢茶碱，具有清洁的作用。所以用柠檬汁反复搓洗牙齿，会让牙齿变得又白又亮。柠檬中的维生素C也能强化牙齿根部。

医学美白

牙齿美白整形方法，比如现在的冷光美白，美白效果非常好。既能恢复到之前的洁白，又能达到更白的效果，给你的笑容加分。当然，对于中国人来说，这种白是不正常的，和我们平时的饮食有很大关系。

橙皮

吃完之后，橘子皮也很有用。把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合，刷牙，然后洗掉，很快就能明显发现牙齿变白了。这是一种很常见也很有效的方法。平时安心的时候可以试试，很有效果。所以喜欢吃橘子的朋友不要忘了留下橘子皮。

草莓酵母粉

刷牙的时候，把买的草莓捣碎(不要太多，就几个)，加入一些酵母粉，混合搅拌，轻轻涂抹在牙齿上。它们干了以后，你可以用牙膏刷牙，把它们洗掉。是帮助牙齿快速美白的常用方法。刚开始觉得有点酸是正常的。这种方法建议每两周使用一次，效果显著。

花生屑

可能有很多人不知道我们常吃的花生也可以美白牙齿。嚼生花生，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿。简单的方法，朋友们可以试试。

乌贼的骨头

把墨鱼的骨头碾碎放在牙刷里当牙膏用，效果立竿见影(墨鱼就是墨鱼，乌贼。它的身体里有一根白色的大骨头。用指甲刮的时候可以得到很多白色的粉末，可以当牙膏来美白牙齿。当然这种方法不是很常见，但是效果不错。

喝茶怎么对牙齿好？

1.据说喝茶后容易长茶渍。很大原因是喝完茶后没有及时清洁牙齿，导致了这种情况。通常，你一天刷两次牙。但如果经常喝茶，建议适当增加刷牙次数1-2次。每次刷牙时间应在3分钟以上。

2.茶叶中的植酸会影响钙、铁、镁等矿物质元素的吸收，而这些矿物质元素是牙齿和骨骼的重要成分。因此，饭后喝茶会导致上述矿物质元素吸收不良，矿物质元素代谢失衡，骨骼和牙齿矿化不良或钙溶出过多等。

3.喝茶时，应尽量避免喝浓茶。浓茶不仅会导致牙渍增加，还会使人的精神状态兴奋。晚上喝浓茶会失眠，老年人更要避免喝浓茶。

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