茶叶红茶好还是绿茶好(平时喜欢喝茶，喝绿茶好还是喝红茶好呢？)

茶叶红茶好还是绿茶好

红茶与绿茶属于不同的品类，各具特色，红茶为全发酵茶，茶性温和，茶內物质饱满，汤色红润，适合女性、老年人群、体质虚寒人群饮用，而绿茶为不发酵茶，茶叶富含咖啡碱、茶多酚等物质，且茶性偏寒，汤色翠绿清澈，适合燥热人群、电脑族、精神匮乏人群饮用。

红茶和绿茶有什么区别

1、工艺区别

红茶发酵完全，发酵程度高达80%以上，主要通过萎凋、揉捻、发酵、干燥等方式制作，而绿茶是不发酵茶叶，不经过发酵，主要通过杀青、揉捻、干燥等工序制成。

2、外观区别

红茶的色泽偏黑褐，一般呈黑红色或黑色，芽叶细小，而绿茶的色泽偏绿色或墨绿色，茶叶一般呈卷曲细条状或卷曲颗粒状。

3、汤色区别

红茶泡茶后，茶汤色泽呈深红色、金黄色或红褐色，而绿茶泡茶后，茶汤呈绿色或黄绿色，色泽差别较大。

4、 口感区别

红茶入口醇厚甜香，过后回甘，香气浓郁，口感醇厚，而绿茶入口清香，味道偏淡，轻微苦涩，香气清幽。

5、营养成分

红茶蛋白质高，含有膳食纤维、核黄素、胡萝卜素、维生素、茶红素等多种营养成分，红茶主要作用为暖胃抗寒，促进血液循环，加快代谢。

而绿茶与红茶内含物质相对，但更多的在于缓解火气，促进消化等。

平时喜欢喝茶，喝绿茶好还是喝红茶好呢？

平时喜欢喝茶，喝绿茶好还是喝红茶好呢？

喝红茶的作用

1、养颜美容

红茶多酚已证实具备消灭白癣菌的作用，可以用来应对脚癣，这方面羞于启齿的女士其实许多。湿冷烦恼的梅雨天气将临，多喝红茶可预防脚癣的侵蚀。

2、抗病毒药

茶黄素和红茶儿茶素具备消菌，能抑止流感病毒活力，避免感柒；而且还能抑制感冒病毒的行动和繁殖，有研究发现每日用红茶漱口清洁，可预防感冒和流感。

3、除味

红茶儿茶素有除味作用，可预防口腔异味。茶自身有吸附异味的实际效果，也可以用于清除屋子里的臭味。把装散的红茶叶或袋泡红茶装进布袋子，放进厨房橱柜、衣橱、鞋架及其抽屉柜内就可以。

4、缓解疲劳

红茶带有的咖啡碱能刺激性神经中枢，缓解疲劳，祛除工作压力，因而喝红茶后，会觉得心旷神怡，心身释放压力。

5、爱牙护齿

红茶能牙齿美容，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙渍的产生；而且红茶含有的“红酒单宁”带有氟，而氟能加强牙表层的牙釉质。红茶的杀菌消毒功效又授予其预防蛀齿

6、美足

红茶多酚已证实具备消灭白癣菌的作用，可以用来应对脚癣，这方面羞于启齿的女士其实许多。湿冷烦恼的梅雨天气将临，多喝红茶可预防脚癣的侵蚀。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会出现使你意外惊喜的实际效果。

7、补充营养元素

红茶带有很多调整身体基础代谢的维他命矿物。

喝绿茶的功效

1、美容养生

绿茶叶含有的食品抗氧化剂有利于抵御衰老。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化，会形成很多自由基，非常容易衰老，也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化反应)是自由基清除剂，能有效地消除产能过剩自由基，阻拦自由基对人体内的损害。绿茶叶中的儿茶素能显着提升SOD的活力，消除自由基。绿茶叶所包含的茶多酚，可以具有消除脸部过多的植物油脂，细致毛孔的功效。

2、瘦身减肥

绿茶叶富含茶碱及咖啡碱，可以通过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪沉积，因而实现瘦身作用。也就是茶中的咖啡因能增强消化液的分泌，可以帮助消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。

3、防电磁辐射

茶多酚以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。如今的中国白领常常应用电脑上，在所难免会遭受辐射源的损害。

茶中的咖啡因能促进身体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、静心的实际效果。因此提议大伙儿在大白天疲惫的情况下还可以饮用绿茶醒神。

绿茶好喝还是红茶好喝？

这要看每个人的喜好，因为红茶和绿茶是两种完全不同口感和风格的茶。

绿茶比较清香，而且整体口感比较淡雅，抗辐射能力比较强，但是比较寒凉，如果是很少喝绿茶的人对肠胃刺激可能会比较明显一点，建议偶尔喝一喝，或者是上火的时候可以拿来去去火；红茶是属于全发酵茶，相对来说性质比较温和，适合大多数的人饮用，红茶的口感也是很丰富醇厚，如果是滇红的话，口感更加的柔软，又带有淡淡的花蜜香，很适合女生喝。所以如果是选择长期饮用的茶，建议还是选择红茶。

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