红茶和绿茶哪个适合女生

红茶和绿茶哪个适合女生

红茶更适宜女生饮用，红茶在制作时发酵完成，茶內物质经过氧化后，茶內物质更加温和，且富含茶红素、茶多酚、氨基酸等，女生饮用能温暖身体，补充身体所需微量元素，同时亦能促进身体微循环，而绿茶茶性相对寒凉，对于体质虚寒的女性来说，不宜饮用。

红茶中含有较多的类黄酮，类黄酮是最有效的抗氧化剂之一，每天喝一杯红茶，可使心脏病发作的危险降低44%。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，女性常喝红茶还可以增强人体的抗寒能力，预防感冒。 又因为红茶属全发酵茶，茶多酚对于胃的刺激也相对变小，所以红茶在六大茶类中的暖胃效果也是最好的。红茶最好趁热喝，这样既能温胃，又可强健身体。

红茶属全发酵茶，具有红汤红叶、香甜味醇的特点。科学研究发现，红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钾、镁、钙、磷、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸等多种营养成分。

当然，也并不是说绿茶就不能喝，如果体质偏热者，或者在炎热的夏季，绿茶依旧是可以饮用的，更多的选择还是在于自己，当然红茶、绿茶两者也可以作为互补，更换饮用。

女生喝红茶好，还是绿茶好

两种茶都比较好，哪个对身体好，要根据个人的体质和身体需求来决定。
一、红茶的功效：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
二、绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。
可以根据自己的情况来选择适合的茶。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chagongxiao/202.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 红茶可以减肥吗(红茶可以减肥吗？怎么···

下一篇: 红茶对女人的好处