冬天喝红茶不会上火,红茶为全发酵茶,口感柔和,其含有大量咖啡碱、茶多酚、维生素及蛋白质,饮用有消菌杀毒、提神醒脑、去火的功效,饭后饮用红茶可清洁口腔、防止异味。红茶为全发酵茶,冬天饮用红茶还可以暖胃抗寒,补充身体所需水分,但火气较大者不宜天天饮用。
红茶的功效与作用:
1.消炎杀菌
红茶中包含很多的多酚类化合物,这些化合物具有很好的消炎效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。
2.提神消疲
实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。
3.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.强壮骨骼
红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力建议每天服用一小杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强。
5.抗衰老
红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多,尤其是对心脏更是有益”。报道称,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
6.养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
红茶的禁忌:
1.有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
3.胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
4.经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
喝红茶真的会上火吗?
红茶属于全发酵茶,它由于经过发酵和烘焙,凉性慢慢减弱,最后变得甘甜、温和。刚制作完成的红茶成品,由于发酵产生的火气还没完全挥发,所以此时火气相对重,就会导致容易上火的现象。
红茶很多人喜欢其高扬的香味,但是注意了,越是闻起来很香的红茶,越有引起上火的可能性。这是因为茶主要是依靠高温来提香的,香味越浓厚上火可能性越大。
不同烘焙方式制作的红茶其火气程度也是不同的。容易上火的朋友可以选择低温干燥状态下制成的红茶,其火气会减弱很多。
如果怕火气重的朋友可以放置一段时间储置,其火气会慢慢降低。不过仓储的方式要合理,不能让茶叶受潮变质。
其实喝茶产生的作用与人体体质是密切相关的,如果是易上火的体质,那么应该减少红茶的品饮量,喝茶是悠哉快乐的事情,切莫成负担。
红茶最佳品饮时间
冬天喝红茶最佳
中医认为红茶性温和,具有暖胃的作用,所以喝红茶最佳的季节在冬季。
受冬季严寒的影响,人体的生理功能会出现减退现象,随着阳气的减弱,寒邪便容易侵入我们体内。而此时品饮一杯红茶,则能补充我们体内的阳气。
现代医学证明,红茶中具有丰富的蛋白质和糖分,这些物质能增强人体抵抗寒冷的能力,并且促进我们肠道消化。
饭前喝红茶最好
红茶经过发酵烘焙制作而成,茶内茶多酚物质减少,因此饭前喝红茶不会影响我们的肠胃,相反能起到增加肠胃的蠕动、促进消化等作用。
注意了,我们在饭前或者饭后的半个小时内最好不要饮茶,以免对肠胃造成影响。饭前或饭后一个小时后喝茶才是最佳选择。
饭前饭后
品饮红茶
忌半小时内
宜一小时后
避刺激利肠道
通过上面知识的普及,相信大家对红茶上火问题及最佳品饮时段都有了一定的了解。市面上红茶的种类有很多,但是鉴别其优劣可根据“金圈”和“冷后浑”这两个现象来辨别。
• “金圈”指的是茶汤帖茶杯沿有一圈金黄发光。金圈越厚,颜色越金黄,则代表红茶的品质越好;
• “冷后浑”指的是红茶经过热水重泡后茶汤清澈,待冷却后出现浑浊的现象。“冷后浑”是茶汤内物质丰富的标志。
如果你购买的红茶有以上的情况,恭喜你买到了优质的红茶,反之就是茶质量一般或者是劣质的。
我们知道绿茶要新鲜喝,普洱茶陈年喝,但是红茶不同,红茶是有保质期的。
对于红茶的保质期问题各说纷纭,但是普遍认同的说法是,散装红茶的保质期是18个月,密封袋装的红茶保质期是24个月。
对于中国人来说,饮茶文化由来已久。我们常常会在闲暇的时候独自或是聚在一起饮茶谈天。红茶就是平素大家常饮的一种茶,但是近来有人听说红茶喝了会上火,究竟是不是真的呢?
那么,本期 饮茶文化一起了解吧!
还想了解》》 煮茶的方法及其步骤
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑。
红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。红茶源自福建武夷山茶区,比绿茶多了发酵的程序,要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程,属于全发酵茶类。主产地在中国、斯里兰卡、印度,印度尼西亚,肯尼亚。
除了我国祁门红茶,印度阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶、尼尔吉利茶、川红工夫,台湾南投县鱼池乡的“台茶18号”也是着名红茶品项。
成份功效红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应,茶多酚减少9成以上,产生了茶黄素、茶红素,黄酮类化合物等成分。单宁酸成份也降低,相对于绿茶来说,刺激性略减少,而红茶汤多呈呈深红色,苦涩味也明显较少。
红茶由于经过发酵和烘焙,凉性减弱,变得甘甜、温补。刚烘好的茶有一点热性,最好是放置一段时间后再喝。如果是夏天,则可等茶凉后喝。红茶适合五行饿火的人喝,不但不会上火,反倒会补火。
红茶是全发酵茶,中医认为红茶性温,所以如果你属于燥热体质的人,经常喝就可能导致上火,或者在夏天时候喝,也容易上火。但如果属于虚寒体制的,刚好对身体有裨益,就不容易上火。红茶比较适合女孩喝,或者经常胃寒的人喝,喝了不容易上火。
除了发酵本身,制程中的其它部分同样会带来火气,最明显的就是茶叶的干燥。许多红茶干燥温度参数为毛火120℃,足火100℃,这样的高温无疑会给茶品带来燥火,当下品饮感受可能体现为:上头、太阳穴紧锁、喉咙干、锁喉等等。不同的感受既和茶品的种类、制程差异有关,也和品饮者体质的敏感程度有关。
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