莲子茶的功效与作用(莲子健康茶怎么做？有哪些功效呢？)

莲子茶的功效与作用

莲子茶的功效与作用：莲子茶性寒，其中含有丰富的维生素和微量元素，可以改善我们的睡眠，缓解火气，日常饮用还可以补充身体水分，缓解疲劳，促进身体新陈代谢。

莲子茶的功效与作用：

1.清热降火

莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲子心可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。

2.降压

莲子心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。

3.强心

据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围。

4.抗衰老

人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲子茶所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年。

莲子健康茶怎么做？有哪些功效呢？

正所谓，药补不如食补。而食补的话，也就是每天三顿，但是喝茶才是平常生活中经常要做的一件事情，人每天需要补充的水分大概有1.5升左右，而水又是我们的生命之源，通过喝水能够把身体的毒素排出体外，如果再加上一些本身对身体有好处的食材加以饮用，能够起到画龙点睛的效果，这里提到的泡茶用的食材至关重要，不是随随便便哪一种食材就可以泡茶饮用，太苦了不行，太甜了不行，太酸了不行，太辣了也不行，一定要在找对针对自己需要的来泡，才有效果。就拿莲子茶来说，这道茶饮对人身体的副作用非常小，凉性的莲子再加上温性养胃的红茶，再配上一些补血养气的辅助材料就更绝了，在补充我们水分的同时也把我们体内的隐疾给去除了，这不是两全其美的事情嘛。

提到莲子健康茶，就先说一说莲子茶的材料都有哪些吧。莲子健康茶除了红茶茶叶和主角莲子之外，那就是我们脑海中一提到八宝粥就会想到的红枣和桂圆了，这也从侧面证明了这几种材料搭配的普遍性了。好了，这些主要材料备齐之后，我们把冰糖，蜂蜜也都准备少许，原因是我们都知道，红茶口味是涩中带甘，莲子是苦中回甘，所以有了冰糖和蜂蜜，口味上增色不少，也更被大众所接受。

这些材料准备停当后，我们先把莲子，红枣，桂圆洗净后和红茶茶叶一起放入盛有清水的锅中，然后放入冰糖少许，大火烧开煮至五分钟左右，目的是要把莲子和红枣煮透，把其中的营养物质完全的释放出来充分的融入到茶水中，接着我们把煮好的茶几倒入少许蜂蜜，盛入茶碗中即可饮用了。

这几种食材可谓是黄金搭档，红枣补血，桂圆养气，同时对我们的腰颈肩产生的风湿关节炎，有很好的效果，前提是必须长期的坚持引用才行，正所谓冰冻三尺非一日之寒，这些慢性病可不是一天两天就得上的，想要去除同样也需要时间。总而言之，言而总之，莲子健康茶是被大众所接受的，我们只用放心饮用即可，同时也祝各位看到的朋友都有一个好身体！

桂花莲子心茶对身体有好处吗？有什么好处？

莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠
莲子心茶的功效：莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。 　
　莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
各大药店，都能买到！注意，脾胃虚寒的人不要喝太多！

莲子芯泡茶有什么功效？莲子心的功效与作用

中国自古便有着良药苦口一说，而这里说到的莲子心便是被纳入苦药之一的药材。吃稍老一点莲子的朋友一点会发现吃的时候有点苦，当你剥皮的时候将莲子肉分开会发现中间有一个小嫩芽，这个小嫩芽就是上面说到的莲子心，那么将莲子心泡茶喝有什么功效呢，下面我们就来详解解读莲子芯的功效作用与食用方法。
莲子芯泡茶有什么功效1、养心安神
现在的生活节奏越来越快，生活的压力让很多人的睡眠质量不好，并且变得心烦气躁，用莲子心泡茶喝能改善这种情况，莲子心有养心安神的功效，在睡觉前喝一杯莲心茶，有助于促进睡眠，改善睡眠质量，坚持饮用，就能让人重焕光彩，工作也变得更有精神了。老年人随着身体机能的下降，也很容易失眠，也可以喝喝莲心茶。
2、保护心脏
常喝莲心茶还能促进心脏的功能，保护心脏。莲子心中含有一种生物碱，叫做莲心碱，有很强的抗钙和抗心律不齐的作用。老年人平时可以多饮用莲心茶，不仅能起到强心的作用，还能降血压。
3、降低血压
莲心中含有一种莲心碱，这种物质有短暂性的降血压作用，有科学家将这种生物碱转变成季铵盐，它的降血压功效变得更加强大和持久。常喝莲心茶能起到很好的降压作用，适合高血压患者饮用。
4、缓解腹泻
吃莲子是有助于防止腹泻的，喝莲心茶也是能止泻的。人患了痢疾就会一直拉肚子，这样会使身体脱水，不利于健康，这时可以通过喝莲心茶来缓解腹泻症状。

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