马黛茶功效与副作用

马黛茶功效与副作用

马黛茶功效与副作用：马黛茶是一种富含咖啡因的泡腾茶，其含有丰富的茶多酚及咖啡碱，饮用可提神醒脑，缓解疲乏，马黛茶中含有许多生理活性成分及膳食纤维，具有生津止渴，缓解口腔异味，促进身体新陈代谢的作用，但隔夜马黛茶以及凉的茶汤不宜饮用，体质较弱及失眠者禁忌饮用。

马黛茶的副作用：

马黛茶营养物质丰富，没有毒副作用，不过可能不同的体质开始喝马黛茶的时候会有一些不同的反应。比如高血压患者初喝马黛茶可能会感到头比较昏沉，但是十来天作用就会缓解消失，糖尿病患者初喝马黛茶可能会出现手脚水肿，排出糖分增加等，痔疮患者喝马黛茶可能会排出血丝，长青春痘和马黛茶的话可能会一开始痘痘变多，但很快这种现象就会消失了。

马黛茶的功效与作用：

1.清肠解腻

马黛茶富含11种多酚类物质，能显著改善人体内环境，清肠去脂解油腻，是阿根廷人佐食烤肉的绝佳饮品。

2.抗氧化

马黛茶是抗氧化剂非常高；它有大约90%比绿茶的抗氧化剂。马黛茶具有明显的免疫增强特性。它可以延缓衰老的迹象，解毒血液和预防多种癌症。巴拉圭茶也有助于减少压力和失眠。

3.帮助消化

美国南部的土著人一直用马黛茶作为对消化道疾病的传统草药。马黛茶助消化通过刺激胆汁和胃酸产量增加。马黛茶有助于保持你的结肠清洁，有效消除消化，并有助于减少胃的细菌，可以导致口臭具有保健养生功效。

马黛茶被世界上众多运动员们认可是不是也等于功能型饮料 ?

马黛茶是天然饮料与而功能型饮料只是化学制品
商业能量饮料是为长时间运动而设计的。 它们含有高浓度的物质，例如咖啡因，糖（在高渗饮料中可以达到10％），染料，碳水化合物和电解质（例如钠，钾，磷）； 以及一些维生素和矿物质。 它们所含的咖啡因含量会带来诸如失眠，神经质和心动过速的副作用。
可是马黛茶 还含有咖啡因和作用于中枢神经系统的物质； 它不含糖 可以短期内慢慢饮用帮助运动员恢复体力而不造成刺激作用

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