适合男人长期喝的养生茶

适合男人长期喝的养生茶

适合男人长期喝的养生茶有普洱生茶、安化黑茶、乌龙茶、绿茶、枸杞茶、桂圆红枣茶、绞股蓝茶、胖大海茶、老白茶、武夷岩茶等，其中既有传统茶，也有花茶，传统茶一般具有补充身体能量，维持身体平衡的好处，而花茶可改善体质，调整身体微循环。

男人养生喝什么茶

1、枸杞茶

枸杞是出了名的清肝明目、滋阴补肾是一种非常受人喜爱的一种中药食材，具有补肾阳起，清肝明目的作用

2、桂圆红枣茶红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。

红枣和桂圆都是补血补气且都具有安眠的功效，两个合起来用起到一个扶正的作用，适合气血不足的人喝。

3、普洱熟茶

普洱熟茶是经过发酵的茶，含有大量茶多酚、氨基酸、果胶，对脂解油腻有很好的作用，还能促进身体内脂类化合物尽快排出，并且能够降低血液中的胆固醇的含量。

4、绿茶

绿茶为不发酵的传统茶饮，男士喝绿茶可去除心火、生津止渴、消食化痰。

5、胖大海茶

胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，所以很多人都喜欢泡胖大海来保护嗓子。

但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。

6、杜仲雄花茶

杜仲雄花含有丰富的氨基酸、生物碱、矿物质元素等营养健康成分，有着安神助眠、促进肾上腺分泌的作用。所以想要养肝护肝，杜仲茶绝对是男人们的不二选择。

7、绞股蓝茶

绞股蓝茶具有健脾和胃，清热解暑，化痰解渴，镇静宁神的作用，可缓解口干舌燥，对于失眠以及口臭具有一定缓解作用，同时还能维持内分泌系统的正常机能，有抗氧化，提高免疫力，醒脑明目的作用。

养生茶男人喝什么茶好 男人喝的养生茶

1、黑米茶。男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。

2、绿茶。男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。

3、薏米茶。薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶红茶。大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。

5、荞麦茶。脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。

6款夏季男士的养生茶

推荐6款夏季男士的养生茶

推荐6款夏季男士的养生茶。由于人们的生活越来越富裕，很多男士都开始关注一些养生茶了，现在正值夏季，不少人好奇夏季有什么养生茶。接下来就由我带大家一起详细了解下推荐6款夏季男士的养生茶。

6款夏季男士的养生茶1

1、菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80摄氏度~85摄氏度为宜，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

3、药王茶

药王茶能够清暑热，健胃化湿，益脑清心，明目，调经。主治暑热，眩晕，两目不清，胃气不和，食滞，泄泻，消渴，月经不调。现代多用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。

取药王茶1.5g用沸水冲泡即可饮用，一日三次。

4、二子茶

二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的'头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

5、山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

6、荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合。

枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

6款夏季男士的养生茶2 夏季推荐8款养生茶配方

1、茅根冬瓜茶

材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。

做法：把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。

功效：茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热新烦渴等。

2、玄参茶

材料：玄参10g、绿茶3g。

做法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。

功能：滋荫降火，除烦，解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

3、菊银茶

材料：罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

做法：将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。

功效：可消暑、清热排毒，减肥降脂。

4、药王茶

材料：华西银腊梅（即药王茶)

做法：取药王茶2g置于杯中，用沸水冲泡即可饮用，每日6g，每次冲泡5-6次即可。

功效：药王茶能够清暑热，健胃化湿，益脑清心，明目，调经。主治暑热，眩晕，两目不清，胃气不和，食滞，泄泻，消渴，月经不调。现代一般用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。

5、莲子心茶

材料：莲子心1-2克

做法：将莲子心放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。

功效：莲子心有清心、祛热、止血等功效，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

6、桑菊茶

材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。

做法： 将桑叶、白菊花、甘草一同放入锅中稍煮，然后去渣叶，再加入少量白糖，桑菊茶便制成了。

功效：常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

7、菊花茶

材料：菊花10克，枸杞5克。

做法：将菊花、枸杞5一同放入锅加水煎煮成茶。

功效：此茶适合肝火旺盛，头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛者饮用。菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。

8、金银花茶

材料：金银花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜适量。

做法：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀即可。

功效：金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

男人喝什么茶最好 介绍4种男人必喝的养生茶

男性朋友不同于女性，相比较而言，男性来自生活和工作的压力都有比较大，所以更加需要一个强健的身体。在日常工作中，很多男性朋友都有喝茶的习惯，其实喝茶也是有讲究的。那咱们今天就来研究一下对于男性朋友来说，喝什么茶最好呢？下面，跟着小编一起来了解一下吧。
1、菊花茶
菊花茶在我们的生活中是十分常见的。一般去饭店吃饭的时候很多茶水也都是菊花茶。因为菊花茶可以促进我们的身体排出毒素。像那些每天对着电脑的IT行业的男性，更应该每天喝些菊花茶，因为菊花茶是每天接受电脑辐射污染的工作者必备的一种茶。
2、乌龙茶
很多男性朋友生活中应酬比较多，难免会吸烟喝酒大鱼大肉的。时间一长就会对身体产生伤害。对于喝酒较多的朋友可以喝一些乌龙茶，因为乌龙茶可以有醒酒的功效，而且还有溶解体内脂肪的作用，可是一些胖胖的福利哦。
3、普洱茶
很多人都不太喜欢喝普洱茶，因为普洱茶的味道和一般的茶叶不太一样，味道比较苦。然而事实却证明良药苦口啊。普洱茶具有降血脂、软化血管、清热解毒的功效。而且，普洱性温，一些身体体质较寒的人也可以饮用。
4、罗汉果茶
虽然大家都知道吸烟有害身体健康这个道理，但是还是有很多人不顾对身体的危害依旧吸烟。对于这些朋友，你们就特别适合喝一些罗汉果茶。因为罗汉果茶有很好的清咽利喉的功效，可以缓解吸烟对身体造成的危害。

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