苦丁茶和蒲公英富含蛋白质、苦丁皂甙、维生素、蛋白质等物质,苦丁茶加蒲公英一起泡着喝,可缓解热气,改善睡眠,有滋润肠胃,提神醒脑的功效;其次有生津止渴,加快肠胃蠕动,抗氧化的作用;其次两者含有的维生素类物质,起到缓解眼睛干涩的 作用。
苦丁茶加蒲公英的功效与作用:
1.提高免疫力
蒲公英的微量元素对金黄色葡萄球菌具有很好的抑制作用,可以帮助人体预防一些疾病,如:流行性感冒、急性肠膜炎、肝炎等,具有提高人体免疫力的作用。
2.促进睡眠
苦丁茶富含蛋白质、种氨基酸和维生素,而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量。所以,对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。
3.清热利湿
蒲公英根是寒性食物,含有大量的蛋白质、脂肪及其他微量元素,具有清肝热、利湿、消肿等作用。
1、小叶苦丁茶中,锌的含量是绿茶的两倍多(锌是上百种酶的活性中心,又为胰岛素成份,是人体必须的微量元素之一,能增强人的免疫功能),硒的含量是绿茶的20多倍(硒是大脑神经的重要组成元素,经常补硒可以缓解大脑疲劳)。
2、据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明,小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸,其中黄酮含量为1.37%~2.63%,比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%(黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性、抑制癌细胞的生长等作用)。
3、据《本草纲目》记载,其“叶苦、味平、无毒、性寒,煮饮止渴明目,消炎利水”,具有清热解毒、降火消炎的功效。苦丁茶还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。
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扩展资料:
小叶苦丁茶的栽培管理
(1)修剪:苦丁茶定植后应立即进行定性修剪,高度为离地30~35cm;第二次定型修剪在第二年生长停止后进行,时间在11月底止12月初,离地50cm剪去上面的枝叶。
二次定型修剪完成后,蓬面的骨干枝已基本形成,其主干粗达10mm以上,每平方米发芽密度为1250个,树幅可达10cm以上,为苦丁茶的丰产打下了基础。
(2)施肥:苦丁茶种植每年需大量的有机肥,于12月初开沟施,每亩用量为油枯250~300kg或鸡粪2000kg;在春夏两季适当地补充氮肥,每亩用量10kg。
(3)采摘:苦丁茶的生长期较长(2~11月),每年可能发4~6轮,种植后的第二年即可采摘。采摘标准唯一芽二叶、一芽四叶。春秋全天都可采摘,夏季最好在上午采,防止温度过高造成芽叶变红或质变。
(4)病虫防治:在块茎类农作物地中种植苦丁茶,要注意土壤消毒,防治根癌病发生;春秋末期注意蚜虫的危害,可使发生情况采用吡虫啉等药剂防治。
(5)其他:苦丁茶喜阴湿,应注意保水抗旱。
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