红豆薏米祛湿茶的功效

红豆薏米祛湿茶的功效

红豆薏米祛湿茶的功效：红豆薏米祛湿茶富含维他命B1、B2、蛋白质等，有改善身体浮肿，缓解湿气的功效，其茶中的碱性物质，可以加快肠胃蠕动，有改善便秘，滋润肠胃的功效，常饮红豆薏米祛湿茶可加快身体新陈代谢，有清热解毒，健脾去湿的功效。

红豆薏米祛湿茶的功效：

1.保护心脑血管

薏米具有扩张血管的作用，食用可以降低血管、预防血栓，同时薏米多糖还能帮助降低血糖，而红豆薏米中含有的维生素A和维生素E具有增强血管壁弹性的作用，因此饮用红豆薏米可以保护心脑血管。

2.排毒祛湿

红豆、薏米起到排毒祛湿作用，其味甘、酸，性平、无毒，含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素等物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿至功效。

3.预防便秘

红豆薏米中的纤维素和果胶等成分含量较高，因此食用之后可以促进肠道运动、润滑肠道，具有很好的预防便秘的作用。

4.补充营养

红豆薏米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等，食用具有很好的补充营养的作用，适合需要补充营养的人群食用。

5.镇静解热

红豆薏米中的薏米，性味偏凉，没有经过处理的话，有一定的寒凉之气，食用可以解热。同时薏米中含有的薏苡仁油可以一直横纹肌末梢神经，具有镇静的作用，因此具有镇静解热的作用。

红豆薏米茶有什么功效呢？

红豆薏米茶的功效如下：

1，祛湿去水肿,。湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。

2，减肥。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。

3，养肠胃。红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。

4，美容祛斑。红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。

5，防脱发。经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。

人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

人民网-除寒湿常喝红豆薏米水     

红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么？

红豆薏米芡实茶的功效与作用是祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

扩展资料：

薏米很硬，红豆也很硬，因而放进锅里熬粥，大概一个小时也不烂，很浪费火(电)，有时候还很可能把水熬干，造成糊底。

推荐两种方法：

一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。

二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。

参考资料：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

红豆薏米茶到底有用吗 红豆薏米茶是否可以祛湿？

1、一般来说红豆（赤小豆）薏米茶的功效是健脾利湿，如果体内湿气过重，饮用红豆薏米茶可以有一定的改善。但在服用前，最好找中医辨证分析，看自己的体质和情况到底是不是适合服用。

2、湿气表现：

（1）头发油腻：早上对头发彻底的清洗，却不到中午就感觉头发油乎乎的，头发又出油了，头发不仅粘在头皮上，让人感到不舒服，还会影响美观。

（2）浑身无力：虽然晚上有充足的睡眠，身体的各部分机能也得到恢复，但早上起来还是觉得睡不够，浑身无力，无精打采。

（3）舌头锯齿状：这种情况，中医称之为“齿痕舌”，因湿阻于舌而导致舌体胖大，受齿挤压而呈现此种舌苔。

（4） 痰多口水多：每天总不自觉的吐痰，口水聚集很快，严重者影响呼吸，造成呼吸困难。

红豆薏米茶的功效与禁忌

1、红豆薏米茶的功效与作用：排毒减肥。红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。在某种程度上，对于减肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜爱和欢迎。

2、消肿祛湿。薏米聚具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品。同时，还可以排除人体多余的湿气，现在很多朋友容易患一些病，常常是由于体内湿气蓄积过多，影响人体正常生命活动，从而引发疾病。而红豆薏米茶就能够良好的消肿祛湿的功效。

3、美容养颜。对于女性朋友涞水，适量的饮用红豆薏米茶，能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效，从而预防并减少脸上长斑的现象。同时，还能够对人体起到延缓衰老的作用，改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性，在一定程度上还可以对美白起到积极的功效。

4、红豆薏米茶的禁忌：怀孕中的孕妇最好慎用红豆薏米茶。

5、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

6、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

7、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chagongxiao/1367.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 丁香茶的作用

下一篇: 丹参泡茶的功效与作用及禁忌