姜红茶的功效与作用及禁忌症

姜红茶的功效与作用及禁忌症

姜红茶为生姜、红茶搭配制作而成，茶性温和，有驱寒暖胃、缓解咳嗽、预防感冒、滋润喉咙的功效，可提高体表温度，促进身体血液循环，有醒脑提神、缓解气虚乏力、改善气色、缓解皮肤干燥的作用。

姜红茶的功效与作用：

1、驱寒

姜红茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

2、活血

姜红茶含多种活性成分,具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

3、降低胆固醇

从姜中提取的精华素,还可以被用来缓解头痛、行动障碍和关节炎，而且生姜中含有一种油树脂,此油树脂具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、促进血液循环

红茶为温性茶饮，与生姜搭配成生姜红茶，饮用后身体会变得十分暖和，这是因为生姜中的各种成分发挥了促进血液循环，提高新陈代谢等作用。

生姜红茶的制作方法：

【主料】子姜1块、红茶5克

【调料】红糖10克、清水

【开始制作】

第一步，准备好所需的食材，嫩姜一块，大约20克的样子，红茶5克，红糖10克，清水1000毫升，煮出来大约是2杯的样子。

第二步，将新鲜的嫩姜清洗干净，不用去皮，切成薄片备用；

第三步，锅中倒入1000毫升的清水，将红茶放入锅中，开大火焖煮到微开时，加入2块红糖，用工具搅拌到红糖融化；

第四步，盖上盖子，继续焖煮2~3分钟，将红茶的香味焖煮出来；然后加入切好的嫩姜片，盖上盖子继续焖3分钟。关火后就可以装杯，趁着温热的口感时食用即可。

生姜红茶的功效及制作方法

红茶味甘性温，能利尿、除水肿，生姜能驱寒，二者制成生姜红茶对身体十分有益，下面由我为大家介绍生姜红茶的功效及制作方法，希望能帮到你。
生姜红茶的功效
生姜是烹饪时常用的辅助材料，生姜除了能够去腥之外，还能驱寒，多喝姜茶好处多，要是觉得单用姜泡茶会太辣，可以加入适量红茶，不仅美味，生姜红茶对人体有很多好的功效，

红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于女性与老人。同时，红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉。

1、活血

生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

2、抑癌

科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

3、生姜

含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、驱寒

姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

5、祛斑

人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

6、通便

如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
生姜红茶的制作方法
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

适合人群

1、经常手脚冰凉的女孩

2、减肥过程想吃甜食的女孩

上面为大家介绍了生姜红茶的功效，生姜红茶能够帮助我们祛寒、活血、祛斑，也是很好的减肥茶饮，但是生姜红茶是热性的，所以热性体质的人不适宜多喝，每天喝一两杯就差不多了，如果你感觉肚子有灼热的感觉，就要减少饮用。
生姜红茶减肥法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上

第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥

第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
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喝姜茶有什么好处 什么样的人不能吃姜

1 喝姜茶的好处

1、暖胃散寒

胃部是人体重要的消化器官,健康的胃部对人体健康是很有益处的,其中多喝点姜茶对于养胃护胃是极好的。

2、调节消化

姜茶中含有一定的姜辣素成分,这种物质被人体摄取之后能促进食物的消化和吸收,对于缓解肠胃的负担是极好的,对于腹胀的人群也不妨喝点姜茶来辅助消化。

3、缓解痛经症状

痛经是很多女性常遇到的困扰,痛经虽然算不上疾病,但是当痛经来袭的时候,恨不得躺在地上打个滚,其中,在经期中喝点姜茶也能起到不错的镇痛效果。

4、防治感冒

中医认为,生姜味辛、性温,且能入肺、胃经,被人体摄取后能促进血液循环,促使人体发汗,因此,对于刚淋完雨或者有感冒症状的人不妨喝点热姜茶,然后再稍作运动,出点汗,能有效的防治感冒。

5、降温提神

在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温,提神的作用。对于有一般暑热表现,如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人,适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑。

6、杀菌解毒

科学研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用。

7、防晕车止恶心

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用,如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”,吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明,生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%,且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船,或贴内关穴,有明显的效果,因此而有“呕家圣药”之誉。

2 什么样的人不能吃姜

1、手脚心发热的人

这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致。而生姜性温,会容易耗损津液,加重阴虚的程度,使津液亏损得更厉害,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

2、眩晕耳鸣的人

有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致,这类人本来就阳热亢盛,如果再吃过多的姜,相当于“火上浇油”。

3、肝炎病人

一般情况下,肝炎病人都是忌吃姜的,因为常吃姜会加重其症状,生姜引起的燥热对炎症的消除不利。

4、口臭的人

中医认为口臭是由胃热所致,生姜性温,胃热的人吃会加重原有的胃热,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

5、便秘人群

便秘多属于肠热,此时如果过食生姜,也会加重症状。

6、咳痰较黄的人

痰黄的人是因为肺热肺燥,生姜性温,食用姜易加重症状。

7、脱发的人

中医认为,头发与肾有密切关系,老年人肾精不足,肾阴亏虚,头发得不到充足的滋养,就会脱发。生姜性温,脱发的人食用,肾阴虚更甚,会加重脱发的程度。

3 姜茶的做法

1、老姜茶

材料:红茶6克、老生姜10克、蜂蜜适量。

制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。

功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

注意:湿热型胃痛不宜用。

2、红糖姜茶

材料:生姜50克、红糖75克。

功效:暖宫、活血

做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。

3、开水姜茶

材料:生姜一片、开水一杯。

制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮

功效:夏天吃凉东西前饮用,可预防宫寒;生姜性温,有温中散寒的功效。

注意:民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,夏天饮用最好。

姜茶的功效与作用 姜茶的功效与作用及禁忌

核心功效

驱寒除湿、防治风寒感冒、促进消化

功效作用

1、驱寒除湿：生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，使体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝生姜红枣茶，效果非常好。

2、防治风寒感冒：姜茶性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。

3、促进消化：生姜中蕴含了丰富的维生素等可以有效促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，抑制胃溃疡。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

肝炎患者、便秘人群

不宜同食

食用方法

红糖姜茶：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，再加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖即可。

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