柠檬红豆芡实薏米茶有什么功效

柠檬红豆芡实薏米茶有什么功效

柠檬红豆芡实薏米茶富含多种微量元素以及矿物质，有缓解湿气、降解油腻、利尿补水、改善气色的功效，可加快肠胃蠕动，从而促进消化，有缓解便秘、促进代谢、开胃消食、抗氧化的功效。

柠檬红豆芡实薏米茶有什么功效：

柠檬红豆芡实薏米茶富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。可预防及缓解脚肿，有减肥之效。其碱类成分可增加肠胃蠕动，缓解便秘促进排尿，消除浮肿。

柠檬红豆芡实薏米饮最大的功效就是辅助减肥，尤其是因为湿气过重而导致的肥胖有比较明显的帮助。 柠檬红豆芡实薏米饮中的薏米和红豆，都是含有一定量的淀粉、膳食纤维等成分，对于机体的饱腹作用是比较好的，其热量不高，做成饮品其可以起到一定的饱腹作用。

加上薏米具有一定的健脾利湿的作用，能够起到一定的祛湿作用，对于因为湿气重而导致的肥胖有着明显的辅助作用。 加上柠檬的酸酸口感，其能够促进肠胃的蠕动的，加快食物的消化吸收，从而可以更好的帮助减肥。

结语：

柠檬红豆芡实薏米茶是可以长期饮用的，但是需要适量饮用，并且还需要提前处理薏米，消除其寒性才可以。

柠檬红豆芡实薏米茶对于肠胃还是具有一定的刺激作用，需要长期饮用的话，每日的饮用量保持在250ml左右就可以了，可以根据自身实际情况来做调整。 其次薏米需要提前炒制，将其炒黄之后，除去掉其大部分的寒性，这样才会比较适合长期饮用。

红豆薏米茶的功效有哪些 红豆薏米茶真的能改善人的精神状态吗

红豆薏米茶是很多人生活中都会备的饮品，但由于该饮品长期喝会对人身体起到一定的好处，所以大家在购买这个的时候常讨论红豆薏米茶的功效有哪些，下面我就和大家一起看看红豆薏米茶可以天天喝吗。

红豆薏米茶的功效有哪些

红豆薏米茶的功效有哪些是很多人都有的疑问，毕竟红豆薏米茶是一种养生保健茶。就我了解有良好的健脾除湿的功效，可以排除体内多余的湿气。具有清热的作用，因为薏仁是一种寒性的食材。具有补气养血的功效，可以用来预防贫血的发生。有利水消肿的功效，可以排出体内多余的水分，有效地缓解身体水肿的症状。

红豆薏米茶可以天天喝吗

因人而异。

红豆薏米茶是否可天天喝、需根据不同的情况进行判断。虽说红豆薏米茶的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟红豆薏米茶属于一种偏寒性的饮品，过量饮用很容易加重人体寒气，刺激人体肠胃蠕动，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，一般是不建议天天喝的。如有不适症状，建议及时就诊，在医师指导下合理用药。

红豆薏米茶真的能改善人的精神状态吗

因人而异。

夏天就要排湿，我一直在空调间里，人有点困乏，没有什么精神去做事。在买一款佟道红豆薏米芡实茶后。我都会放在公司里泡起来喝。现在工作的效率也高了,我一直皮肤不好总是长痘痘。听朋友说湿气重的话脸上会长痘痘的，喝了挺长时间的，觉得脸上的痘痘也消退了好多，人的精神也好了很多，做事也不会那么的无精打采的了。

薏米红豆芡实茶的功效与作用有哪些？

薏米红豆芡实茶的功效与作用是：祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，水肿如此，肥胖也是如此。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

熬制薏米红豆粥的两种方法：

一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。

二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。

以上内容参考 人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

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