慎对产后第一次

慎对产后第一次

不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次夫妻生活时，还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？分析其原因，大致有三种情况：

一、与恢复夫妻生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。

二、与产妇全身情况有关。当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均会延迟会阴伤口的愈合。

三、与伤口缝合情况有关。除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。

当然，由于男方在妻子妊娠晚期、产褥时期禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。

因此，产后一定要等会阴伤口完全愈合后，方可恢复夫妻生活。首次夫妻生活时，丈夫动作要轻柔，一旦发现阴道出血，妻子应立即就诊，莫因“难为情”而自己草草止血了事，以免延误治疗。

为什么产后第一次同房很疼,私密你们产后多久同房的

许多夫妻产后都会面对一个较为敏感的问题，那就是产后同房的问题。在压抑了十个月的激情之后，许多夫妻都想重拾当初的温热，但是许多女性朋友都会反映产后第一次同房会感觉到疼。这到底是怎么回事呢？就随我一起看看，为什么产后第一次同房很疼？

为什么产后第一次同房很疼 一般来说，宝妈们在分娩后第一次同房感觉阴道里疼痛是一种正常的现象。因为在妈妈们分娩之后各脏器都需要一定时间来恢复功能，使自身适应。不要过于担心，逐渐适应就好。因此，如果宝妈们在产后初次同房时感觉到疼痛，不必对自己施加太多的压力，要学会令自己放轻松。但是如果每次都会疼痛，就建议去医院检查一下了。

从科学的角度来讲，合适的初次同房时间在产后2个月以后。之所以要等待这么一段时间，是因为女性生殖器官大约需要8周左右才能从生殖状态中恢复正常，毕竟分娩时被撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。 新婚夫妻往往都似那干柴烈火，尤其是在经历了长达十个月的夫妻“隔离期”之后，两个人之间很可能抑制不住心中的火苗，从而造成产后夫妻过早同房现象的发生。这不仅仅会影响到宝妈们的身体恢复，而且还有可能因过早同房造成的疼痛给夫妻生活造成长远的不良影响，因此宝妈的恢复需要夫妻二人的齐心努力哦。希望本篇文章能够给您解答些许疑惑。

避孕药的注意事项 避孕的方法有许多种，服用避孕药是一种比较普及的方式。大多数人口服避孕药都不会出现什么问题，但也有少数人因体质关系可能会出现一些副作用，不过，这也无关紧要，稍作处理即可安然无恙。下面为大家介绍避孕药的注意事项~

紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。

首先，药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用，且一个月经周期中只能服药一次，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。

其次，紧急避孕只是一种临时性补救办法，绝对不能作为常规避孕方法反复使用。

第三，紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。

最后要提醒大家，紧急避孕要在医生指导下进行。

剖腹产后第一次下床，最好别在哪个“时间”？

剖腹产就是在腹部割开一个口子，然后直接割开子宫，让宝宝不用通过产道，直接出来。剖腹产手术的伤口在腹部，有横切和直切两种，伤口大概10厘米长左右，在刚做完手术时看到这个伤口都会觉得很吓人。其实，如果有顺产条件的话，真心不建议剖腹产，有些妈妈对于麻药不敏感，做剖腹产手术的时候是非常非常疼的。

顺产一般是分娩前疼，主要是子宫收缩疼，如果需要手剥胎盘的话那就是疼上加疼，但只要胎盘一落地，缝合好伤口之后，这些疼痛感就会消失，侧切的那么一点伤口根本就算不了什么。剖腹产是产后疼，产后压肚子，产后挂缩宫素，产后翻身，产后第一次下床，产后第一次上厕所，可以疼得让你怀疑人生。

剖腹产手术之后，产妇一般被要求在产后24个小时内下床走动，为的是让产妇尽快恢复，尽早下床活动可以促进血液循环，防止肠黏连，产后尿潴留，加快排气，排恶露等，可是新妈妈第一次下床是需要非常注意的，尽量不要选择这几个时间。 1.宝爸不在的时候。 新妈妈第一次下床的时候一定要有人扶，并且这个人要够强壮，确保能够扶得住新妈妈。

①新妈妈手术之后一直在床上躺着，起来的时候很容易头晕。如果孕妈妈头晕了，需要一个比较强壮的人扶住，宝爸当然是最理想的人选。

②而且由于子宫还没有完全恢复，新妈妈在起来的时候会感觉到身体的内脏会一直往下流，重力压在腹部那里，新妈妈很容易站不住。

③新妈妈在起来的时候很容易拉扯到腹部的伤口，疼痛难忍，对于下床更增加了难度和恐惧。

④很多新妈妈这个时候还没有排气，也就还没能吃东西，不能及时补充体力。剖腹产失血量比顺产多，新妈妈还没恢复体力呢！

所以新妈妈第一次下床的时候最好宝爸能在身边帮忙扶一下，如果陪房的人不够强壮，新妈妈千万不要轻易尝试，万一站起来的时候站不住两个人都摔倒了那就糟糕了。所以如果是剖腹产的话，产后宝爸最好尽量都守在新妈妈身边，以便能随时献殷勤。

2.不要等到很尿急的时候才下床。 新妈妈在手术之前都会用上导尿管，在用尿管的时候是不知道自己什么时候排尿的，有些人甚至在拔了尿管之后会暂时失去憋尿的功能，因为根本感觉不到有尿意。所以产后第二天一般都会拔掉尿管，让新妈妈尝试一下憋尿，然后进行第一次排尿，防止尿潴留。产后第二天就下床伤口确实很痛，所以新妈妈不愿意经常下床也是很正常的，可以等到稍微有点尿急的时候再下床，下床了就顺便上厕所。不过千万不要等到尿很急的时候才下床，要知道，虽然床和厕所很近，但是走过去要花很长时间，如果尿太急了才下床上厕所，新妈妈有可能在途中就忍不住了，又或者为了能够尽快走到卫生间而令自己身体难受。

3.尽量不要选择有人来探望的时候。 小宝宝出生是一件喜事，自己比较亲近的人一般都会来探视，而产后第一次下床是比较辛苦的，而且比较痛，对于产妇来说这是很破坏形象的事，如果中途再有一点小插曲，那就更尴尬了，虽然说都是自己的熟人(不熟的人也不会来探望)，但是大家都会希望最美的一面才展示出来，那些不可知的因素肯定就要尽量避免了。

说到这里懒妈妈就忍不住要提醒一下，产妇刚刚生了孩子，其实身体还很虚弱，尤其是剖腹产，需要更多的时间休息，如果想去探望产妇的话最好先打个电话沟通，约好时间，尽量避开产妇需要换药，清洗会阴，喂奶的时间，去的话也不用呆太久，最好10分钟就差不多了，尽量不要打扰产妇休息。

不管怎么痛怎么怕，第一次下床也是避免不了的，既然避免不了，那只能想办法让自己没那么辛苦: 2.找帮手。 起来的时候可以自己扶住床边，最好宝爸可以在旁边帮忙拉一下，这样就能省得新妈妈需要用力，站起来之后就先在原地站立，不着急走路，等状态好一点，不头晕或没有不适的时候再走。走路的时候宝爸也需要在旁边扶着，新妈妈第一次上厕所的时候宝爸也最好在旁边守着，以免突然出现什么状况。

3.行动的时候扶住伤口。 新妈妈再起床，下床和走动的时候，可以用手稍微扶一下伤口，尽量不要让自己的每一个动作都拉扯到伤口，不然的话就会非常疼，而且不利于恢复。

4.不要下床太久。 新妈妈下床随便走一下就要回床上休息了，如果上厕所的话，上完厕所就回床上，下床太久容易感到累，恢复的事急不来，新妈妈如果想下床的话可以等休息好了就可以再次下床了。

有些妈妈对麻药比较敏感，剖腹产使用止痛泵的时候就没感觉有多疼，这些妈妈是比较幸运的，不过虽然不疼，行动上还是需要小心的，毕竟前一天才经历了一次剖腹产手术。没有使用任何止痛药物的妈妈只能更加小心翼翼了。

在剖腹产拔掉尿管后，一般护士会建议宝妈下床活动一下，我是三天后才开始试着下床的，好不容易从床上慢慢起来，两个人搀扶着都抬不起腿来，感觉腿不是自己的没办法硬撑着挪了两三步，已经疼得满头大汗，真的非常痛苦非常煎熬。剖腹产第一次下床，尽量避开三个时间段，产妇少遭罪。

1、身边没人的时候，每个人的身体素质不一样，产后身体的恢复能力也不一样，产后第一次下床走路若身边没有人的话，反复摔倒是一件非常危险的事情，所以尽量避免在身边没人的时候第一次下床走路。

2、尿急的时候，刚生完孩子的女人很有可能出现排尿失禁的现象，所以尽量在自己尿急的时候第一次下床走路，若出现排尿时进现象的话，让产妇遭罪的同时，还有损面子。

3、身边人多的时候，一般家中有人怀孕生子，都会迎来亲朋好友的道贺，如果选择在这时第一次下床的话，出现的情况可能有很多种，面对亲朋好友，可能会为了维护形象而让自己遭罪，所以尽量避免在人特别多的时候第一次下床。

产妇第一次下床的过程可能会非常缓慢，家人们也需要耐心去帮助产妇。

其实剖腹产以后6个小时就可以下床了，并且医生是推荐早下床的。

我是中午剖腹产的，当然以为需要24小时才下床，可是到第二天早上8点的时候，（剖腹不到24小时）医生查房就开始指责我，说我该早点下床，说剖完6个小时就可以下床，并且必须早下床，防止子宫粘连。

我所去的医院是全国知名的妇产医院，医护人员都很优秀，相信她们说的话还是很专业很权威的。

导读：随着医疗技术的不断发展，有不少的妈妈在生孩子的时候，都会选择剖腹产，而剖腹产过后，有一个非常关键的事项，就是要在出去尿管以后，要尽快下床活动，防止出现产后尿潴留的情况，以免影响到子宫的收缩，甚至出现引发产后出血增多的问题。

而且，及时的下床活动，还能够防止出现肠胃黏连的情况，于是，产后及时下床就显得尤为的重要，但不少经历过剖腹产的妈妈就知道，这产后第一次下床的体验，可谓是非常的难忘，不仅手脚无力，而且还感觉自己的内脏一下子滚落了下去一样。所以说，这第一次的下床还是要选好时间，那么产妇们最好别在哪个“时间”？

一、不要在没人的时候下床

刚刚生完孩子以后的妈妈，身体是非常的虚弱的，不仅仅是体力的消耗，更重要的是身体的气血也有了严重的亏损，加上剖腹产的时候打了麻醉剂 ，因此产后很长的一段时间里，妈妈们想要依靠自己的力量好好的站立起来是不可能的。

同时，在下床的时候还会拉扯到伤口产生疼痛感，所以，妈妈们的第一次下床， 千万不要一个人进行，如果身边没有人帮忙，妈妈自己一个下床的话就会很容易出现危险的情况， 比如摔倒、伤口破了出血等等的问题，这些都是我们需要留意的。

而产妇生产完到正式下床之后，丈夫最好能够陪伴在身边，能够在妻子想要下床的时候，给予到强而有力的支撑，并且保护好妈妈的下床行动。

二、不要等到尿急的时候才下床

妈妈在生产完了以后， 是需要我们尽快恢复身体的活动，练习自主小便，所以很多妈妈都会在有尿意的时候才会选择下床， 但是这时间一定要掌控好，千万不要等到尿意非常急切的时候才开始下床，因为这很可能会让妈妈们来不及走到厕所，而出现一些很尴尬的情况。

与我们平时上厕所的时间不同， 刚刚剖腹产完的妈妈，动作可以说是非常的缓慢了，而且身体也不听我们使唤，原本非常简单的事情，这时候就会变得异常困难， 有时候从床上走到厕所门口，再到坐下来上厕所这一段过程，都要花上十几分钟，那时候很可能就憋不住了。

所以，妈妈们要稍微有点尿意的时候，就可以开始下床去上厕所了。

下床对于妈妈来说是非常重要的一项复健工作， 那么妈妈们在第一次下床的时候，又有什么方法能够更好地来完成呢？ 接下来，我就给各位新手妈妈们一些简单的建议：

1、起床的时候用手托住腹部

在起床的时候最需要留意的就是避免因动作过大而拉扯到伤口，如果能够用手托住腹部，腰部不要挺得太直，微微弯腰，那么在起床的时候就能够更好地保护好伤口，动作一定要轻缓，不要操之过急。伤口有了保护，那么妈妈们在起床的时候，也不会太过畏惧疼痛了。

2、身边一定要有人帮忙扶着

刚刚麻醉过后的身体，是非常无力的，最明显的体验就是“两条腿都不是自己的，身体完全不听使唤”， 这时候就需要有人在身边帮忙扶着，给予妈妈起身以及下床的力量，以免妈妈因为不适应和身体虚弱出现摔倒的情况， 下床以后也可以扶着一起走走，让妈妈渐渐找回活动的感觉。

3、保持平常的心态

虽然说及时下床活动非常的重要 ，但也不能够操之过急，也有妈妈第一次下床的时候不成功，多试几次就好了， 而且也没必要将下床活动和小便这两个动作捆绑在一起进行，如果妈妈们觉得身体恢复得可以，也能够提前下床活动活动。

重要提示：妈妈们剖腹产以后第一次下床要避免单独一人进行，而且也不要选在尿意很明显的时候才下床，在起床的时候可以用手托住腹部来保护伤口，身边一定要确保有人搀扶着，最后，就是要保持良好的心态来对待。

今日话题：各位宝妈们产后第一次下床还顺利吗？都有什么深刻的体会？欢迎留言讨论！

剖腹产可以说是非常伤元气的一个大手术，相比顺产，恢复进度也会更慢。

做过剖腹产的都知道，最痛苦的并不是手术过程，而是手术过后，特别是第一次下床的时候，痛不欲生的感觉。

尿管拔了，再也不能只躺在床上动动胳膊动动双腿就行了，而是需要全身“大挪移”。

不想动？尿急的时候你就不得不动了，而及早下床活动对于身体恢复是有很大帮助的也能促进排气，防止腹腔黏连。

那么，剖腹产后第一次下床，最好别在哪个“时间”？ 1、尿很急的时候

剖腹产真的动一下就疼遍全身，有些产妇就想还是算了，再等等，有时候等到尿急了不得不起身，才开始尝试下床。

因为没有提前“预热”，本来躺了两三天身子就僵硬，加上疼痛，又憋着尿，那“酸爽”，简直不要太好，还有可能因为憋不住，尿裤子了，那就尴尬了。

2、只有一个人的时候

第一次下床，千万千万不要只有一个人的时候下床，一般第一次下床没有人帮忙是起不来的。

就算起得来，没有人帮扶着，还有可能会摔倒，毕竟生完孩子真的体力没那么快恢复的。

我记得当时隔壁病房有个产妇，老公去打开水了，婆婆抱着孩子去洗澡，想起来上厕所，结果整了人从病床上滚了下去，导致大出血，真的得不偿失。

3、早上刚睡的时候

刚睡醒脑袋还没有完全清醒，常人是如此，刚剖腹产后的产妇更是如此。

早上刚睡醒，可以喝一杯温开水，或者让老公帮忙按摩一下大腿等身体部位，等大脑完全清醒过来，再尝试下床也不迟。

剖腹产怎么下床比较安全？一般在剖腹产后两三天，医生吩咐拔掉尿管便可下床。

下床活动之前，可以让老公扶起来，或者把床摇高，尽量不要拉扯到伤口。

慢慢把双腿移到床边后，可以静坐5到10分钟，以免长时间躺着突然起立出现头晕，然后可以扶着床沿慢慢移动。

切记太过着急，移动的步子小一点，而且一次性活动量不宜过大，特别是第一次，防止体力透支。

一般产后第二天就可以下床扶着床，或者家属扶着走动了。这样有利于子宫复旧，帮助肠蠕动，防止肠黏连，缓解腹胀，预防血管栓塞等等。如果无法忍受，可以用托腹带支托伤口，从而减轻伤口的疼痛。

第一次下床的技巧：

第一步：下床的时候一定要小心谨慎，在家人的帮助下先换成侧卧的姿势。

第二步：再用手臂慢慢的撑起上身，使身体变成坐姿。

第三步：然后慢慢把腿垂在床侧，让脚踏在地板上，再在家人的扶持下及自己用手掌撑着床边站起来。

这样下床可以减轻产妇伤口的疼痛，非常适合产后剖腹产第一次下床。

我二胎是下午三点多剖腹产，第二天下午拔尿管，然后就让下床了，刚开始就是下床走了两步，到晚上就是自己起床上洗手间了，坐在马桶上的时候收腹带都崩开了，心里挺害怕的。等到第三天就自己下床走来走去了，慢慢活动呗，第五天出院的时候感觉自己就是个正常人，除了肚子有个伤口，没什么不适，隔壁床一家说我是女汉子　(′～`；），没办法

产妇产后护理的方法技巧

产妇产后护理的方法技巧

产妇产后护理的方法技巧，相信大家应该都知道，产妇在生育过后，身体是会比较虚弱的，所以必须注意做好产妇的护理工作。下面我为大家分享一下产妇产后护理的方法技巧，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

产妇产后护理的方法技巧1 1、按摩子宫

目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招)，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。

2、恶露的观察

恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员（产后怎样观察和处理恶露)。

3、小便

由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。

4、大便

产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的'半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。

5、母乳喂养

母乳是婴儿必须的和理想的食品（母乳妈妈防疹饮食方法)，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。

6、活动

产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。

7、情绪调整

大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。

因此，医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚，如大小便困难、伤口剧痛等，也可以请一个有育儿经验的家人或朋友或月子保姆帮助照顾婴儿，要让产妇保证足够睡眠，从而心理上和生理上都得到足够的休息。当上述方法已实行了但还没有帮助的时候，如继续失眠、情绪严重不稳定，经常哭，自言自语，便需要有药物的治疗；再严重，演变下去而产生精神上的幻觉和有自残倾向时，便需要找精神科医生治疗了。

产妇产后护理的方法技巧2 1、慎寒温

随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2、适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3、勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

4、调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

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