清上温下调中汤

清上温下调中汤

清上温下调中汤 组成：云茯苓10克、炒白术10克、炒杭芍10克、黄芩炭10克、制首乌20克、广橘红10克、炒杏仁10克、法半夏10克、生龙骨10克、炒杜仲15克、白蔻仁10克

功能：健脾和胃，理气降逆，疏肝升陷，清上温下。

主治：纳差运迟，脘腹胀满，胸闷痰嗽，眠差口苦，腰痛体倦。

用法：每日一剂，水煎三次，共取汁500毫升，早晚分服。

方解：云苓、白术，半夏、白蔻，健脾和胃，增食纳而开化源；橘红、杏仁，清肺理气，化痰涎而止咳嗽；杭芍、首乌，疏肝调血，解肝郁而消胀满；黄芩、龙骨、杜仲、清上温下，安卧寐而暖腰膝。握中央（脾胃）以驭四旁（心肺肝肾），复脏腑气机升降之常，开化源而荣气血，和阴阳而扶正气，既是治疗气血阴阳失调之良剂，又为内伤杂病之底方。据脉证化裁加减，用治绝大部分内伤杂病，疗效卓著。

临床应用：胃病，改黄芩为粉丹皮10克，改杜仲为川郁金10克，加炒元胡12克。

烧心泛酸，加乌贼骨15克。

溃疡便血，加三七粉3克（冲服）。

胃痛不止，加炒山药30克。

眩晕，加明天麻10克、煅牡蛎15克、焦山栀5克。

头痛，加双钩藤15克。血压偏低，加广蕾香10克。

大便稀软，改首乌为上肉桂3克，加炒干姜4克。

胆结石，改橘红为炒枳壳10克，改杏仁为全瓜篓10克，改杜仲为川郁金10克，改龙骨为炒元胡15克，加川楝子10克、北沙参30克、焦山栀6克、赤丹参20克。合并胆囊炎，加半枝莲12克、广木香4克。

贫血，改黄芩为当归身10克，改首乌为肉桂4克，改橘红为广陈皮10克，改龙骨为柏子仁15克，加红人参10克（另煎）、鹿角胶10克（烊化）、山萸肉20克、鸡内金10克、补骨脂12克。

肺热口干，加北沙参20克。

畏寒肢冷，加生黄芪30克。紫癜，加紫浮萍10克、赤丹参15克，改杭芍为炒赤芍10克。

经漏经多，加炒蒲黄20克，白带清稀、加炒芡实30克。

肾炎，改白术为建泽泻10克，改黄芩为粉丹皮10克，改龙骨为苏泽兰20克，加车前草15克、冬葵子15克、炒芡实30克。

尿闭肿剧，加木防己10克。发热口干，改冬葵子为北沙参30克，加青浮萍10克。咽夹性炎，改冬葵子为焦山栀6克，山豆根10克。

紫癜性肾炎，改冬葵子为赤丹参20克，加紫浮萍10克。

心悸，改白术为粉甘草10克，改黄芩为生地炭15克，改龙骨为川郁金10克，加炒元胡10克、柏子仁15克、北沙参30克、赤丹参20克、白茅根10克。

胸痛胸闷，改杏仁为全瓜篓10克。

尿黄腿胀，改茅根为车前草15克，加焦山栀4克。

肺心病，改橘红为广陈皮10克，加川贝母10克、山萸肉20克。

风心病，改茅根为车前草15克，加鸡血藤15克。心肌炎，加桂圆肉15克、加西洋参10克（另煎）。

月经不调，改黄芩炭为全当归10克，改龙骨为炒元胡10克，加赤丹参15克、棕榈炭15克、车前草15克。

乳腺增生，加海藻15克、昆布15克。孙洽熙

孙洽熙，男，汉族，194O年生，山东省委丘市人，中医主任医师，国务院特贴专家，农工党员，现胜地西安市中医医院文献整理研究室主任、陕西省中医药学会文献医史分会副主任、陕西省中医药研究院客座研究员、陕西省政协委员。1967年毕业于西安市中医学徒班，从事中医临床工作30余年，名老中医经验继承工作18年，中医古籍整理研究工作16年。承清代名医黄元御五代传人、先师麻瑞亭之学，加以已验，善于脉诊，善用脏腑气化辨证，在贫血、肾病、肺气肿、肺心病、心肌炎、风心病、高血压病、胃肠患、胆肾结石、经带疾患、乳腺增生、疑难重症的诊疗、上，有一定的建树。撰著《麻瑞亭治验集》等医著两部，校勘《黄元御医书十一种》、《河间医集》等中医古籍五项、市级一项、市局级四项。撰写《医易大家黄元御》、《麻瑞亭运用“下气汤”经验探讨》、《按叶药用价值的探讨》等论文70余篇，绝大部分已在各级学术会议暨专业性杂志上发表。医德优良，深受广大患者信赖，在陕西及临近省区有一定的医名。

上热下寒的中医治疗

一、正常人

1、根据中医阴阳理论，人体正常状态是：阴在上、阳在下。

2、根据中医三焦理论， 健康 人的能量分布状态：下焦最热，中焦次之，上焦最凉。

二、上热下寒的症状

口舌生疮、牙龈肿痛；下肢寒凉、怕冷，大便溏泻。

三、上热下寒的命名依据

上下方位法

四、中医判断上热下寒

1、有的中医归纳为：腰部以上不正常发热，腰部以下过于寒凉。

2、有的中医归纳为：头脸太热，腿脚太冷。

3、有的中医从三焦理论解释，认为是：上焦有热，下焦有寒。

五、上热下寒的直接病因：

1、久坐，下肢不运动；

2、脏腑功能失衡。

一、上热下寒，属于寒热错杂，归于疑难杂症，比较难治 。

单纯用热药，上焦更热；单纯用凉药，下焦更冷。临床常用：温下清上法，实际上温下清上法往往难以奏效。

二、上热下寒的中医病机一般分四种：

1、心火过旺（心有实火）为主，肾阳衰惫或命门火衰次之。

2、心肾不交

3、病在中焦

4、肾阳衰惫或命门火衰为主，心有虚火。

三、上热下寒的中医治则治法

1、心火过旺（心有实火）为主，肾阳衰惫或命门火衰次之。

治法：先用各种泻心汤去心火，待心火基本正常，然后温补肾阳。

2、心肾不交

心肾不交的病证，又当进一步分辨其阴阳虚实。近人叶显纯《论交通心肾》一文，把心肾不交之证，分成“心火旺，肾阴虚”、“心火旺，肾阳虚”、“心气虚，肾阳虚”、“心气虚，肾阴虚”等4种类型，分别以“泻心火，滋肾阴(如黄连阿胶汤)”、“泻心火，助肾阳(如交泰丸)”、“益心气，助肾阳”(如茯菟丸，《景岳全书》酸枣仁汤)”、“益心气，养肾阴(如天王补心丹)”等4种不同的交通心肾法加以治疗。

以上四种心肾不交，“心火旺，肾阳虚”，其典型症状就是上热下寒，治法：“泻心火，助肾阳，交泰丸主之，也可使用乌梅丸。达到心肾相交，水火相济。

3、病在中焦

中焦是连接上焦和下焦的通道，中焦功能不正常，上焦之热和下焦之寒不能对流。

病在中焦具体又可分为：

（1）中焦不通（中焦淤堵），治法：通利中焦，清理脾胃积滞，让中焦恢复正常。

（2）中焦虚弱，治法：建中汤主之，让脾胃功能强大起来。

（3）调理脾胃气机，使脾升胃降。

4、肾阳衰惫或命门火衰为主，心有虚火。

治法：四逆汤、桂附地黄丸、右归丸。待肾阳虚症状基本消除，心之虚火不治而祛。

·

此外，还有：

引火归元法，常用肉桂。

引火下行法，常用独活、牛膝等。

·

特别要注意的是：

1、心火有实火和虚火之分，实则泻之，虚则补之。心火过旺，使用泻心汤，比较好理解。而命门火衰，虚火上扬，应补命门之火，命门之火恢复正常，则上扬之虚火自然祛除。

2、肾阳衰惫或命门火衰，有人认为有区别，本人认为大抵相当，基本是一个意思。

3、心肾不交，有四种类型，只有“心火旺，肾阳虚”，这种类型，才会形成典型的上热下寒。

4、病在中焦，有三种分类，分别采用通利法、补法、调理气机升降法。

其实，中医治疗上热下寒，最终还是要回到辩证施治的路子，不可不分型，不可盲目使用一种治法。

1、日常多进行下肢运动，避免久坐；

2、金鸡独立；

3、敲打带脉；

4、泡脚：热气向上走、腿脚部有很多穴位。

王保玉大夫坐诊地址：西安市高新一路枫叶苑北区北门小二楼·西安高新（雁塔）伍求南诊所

欢迎转载或转发，请注明以下信息：

作者：陕西西安火神派中医王保玉

2021年1月3日

清热解毒的汤

清热解毒是生活中要做的一件事情，多喝一些清热解毒的汤对身体健康有帮助。以下是由我整理关于清热解毒的汤，希望大家喜欢!

清热解毒的汤
一、金蒜苋菜汤

食材：苋菜500克，大蒜8瓣，枸杞子适量

调味料：盐

做法：

1、苋菜洗净切段备用，大蒜去皮洗净备用;

2、油锅烧热，放蒜，煎黄，加水，煮滚后放苋菜;

3、再次煮滚后，撒枸杞子，最后加盐调味即可。

食疗功效：苋菜味甘、性凉，含有丰富的铁、钙和维生素，常吃可以解毒通便、补血，而大蒜具有润肠通便的作用，二者结合煲汤，克迅速排出体内毒素。

提示：脾胃虚弱者最好不要吃，苋菜不宜与甲鱼、龟肉同食。

二、赤小豆燕麦南瓜汤

食材：燕麦50克，赤小豆50克，南瓜150克

调味料：冰糖

做法：

1、赤小豆、燕麦放水浸泡4小时，洗净备用，南瓜洗净切小块备用;

2、锅加适量水，放燕麦、赤小豆，豆子煮烂后，加入南瓜、冰糖，食材煮熟后即可食用。

食疗功效：本汤品之所以有解毒的功效，主要归功于赤小豆，它具有解毒抗癌的作用，体内毒素较多者可食用。

三、无花果炖猪脚

食材：无花果100克，猪脚500克，姜片、葱段适量

调味料：盐、味精、胡椒粒、料酒

做法：

1、无花果洗净放水中浸透，猪脚洗净切块;

2、锅加水烧开，倒入料酒，放猪脚煮一下，后捞起洗净;

3、取炖盅，放入所有食材、胡椒粒，加适量清水炖3小时，然后加盐、味精调味即可食用。

食疗功效：医书中记载，无花果具有健胃清热，消肿解毒的功效，克利咽消肿，防癌抗癌，提高人体免疫力。

四、鸡蛋芥菜汤

食材：芥菜400克，鸡蛋2个

调味料：盐、味精

做法：

1、芥菜洗净，放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸;

2、砂锅中打入鸡蛋，加盐、味精，煮熟即可食用。

食疗功效：此汤营养丰富，具有清热解毒、止血降压的功效。
清热解毒的中药
1、玄参

玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类;还含挥发油、生物碱等;药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用;玄参还有扩张血管和强心作用;多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。

中医认为，其性寒，味甘、苦，功能滋阴降火，凉血解毒，适用于热病烦渴，发斑，骨蒸劳热，夜寐不宁，自汗盗汗，伤津便秘及咽喉肿痛等症。

用量：6-12克;但大便溏泄及痰湿盛者忌用。

2、夏枯草

夏枯草为唇形科植物夏枯草的花卉或全草，内含三萜皂甙及其甙元齐墩果酸，挥发油及维生素，氯化钾等。药理研究证明：夏枯草的全草均有降低血压的作用;其煎剂对某些常见皮肤真菌有不同程度的抑制作用，对多种致病菌亦有抑制作用。

中医认为，其性寒，味苦、辛，功能清肝火，散郁结，降血压，适用于肝火上炎所致的目赤肿痛，目珠疼痛，羞明流泪、头痛、眩晕等;用于痰火郁结所致的瘰疠，瘿瘤等。

3、金银花

金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾，含绿原酸，肌醇，黄酮类成分等;药理试验证明：金银花有抗炎和解热作用，对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用，反映了金银花的清热解毒功效。

中医认为，其性寒，味甘，功能清热，解毒，适用于温病发热，热毒血痢，疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。

用量：一般为6-12克;但虚寒泄泻及疮流清脓无热毒者不宜用。

用量：一般为9克左右。

4、地骨皮

地骨皮为茄科枸杞属植物枸杞的根皮，内含桂皮酸，多种酚类物质，甜菜碱及亚油酸等;地骨皮有显著的解热作用，其煎剂可使血糖降低，有降低血清胆固醇和抗脂肪肝的作用，地骨皮的浸剂对动物有显著的降低血压的作用。

中医认为，其性寒，味甘、淡，功能凉血，退蒸，清泻肺热，适用于虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，血热妄行的吐血、衄血、痈肿恶疮以及肺结核和高血压症等。

用量：一般为3-9克。

5、决明子

决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子，内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等，药理试验证明：决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用;有抗多种致病菌和软便泻下的作用。

中医认为，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等;此外对治疗高血压，肝炎，肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。

用量：3-9克，捣碎煎服。

6、板蓝根

板蓝根为十字花科大青叶属植物菘兰和草大青的根，含板蓝根靛甙，大青素B，B--谷甾醇等;板蓝根有显著抗病毒作用，对多种致病菌有抑制作用，有条钩端螺旋体作用。

临床上用板蓝根煎剂口服或肌肉注射治疗流行性乙型脑炎有显著疗效;对急慢性肝炎均有一定疗效，能缓解或消退症状，促进肝功能改善;用板蓝根治疗病毒性皮肤病，如单纯疱疹，带状疱疹、玫瑰糠疹，扁平疣等都有不同程度的治疗效果。

中医认为，其性寒，味苦，功能清热解毒，凉血，利咽，适用于流感脑炎、乙型脑炎、肺炎、丹毒、热毒发斑、火眼、疱疹等。

用量：一般5-9克;但脾胃虚寒者不宜用。

7、连翘

连翘为木犀科植物连翘的果实，内含挥发油，连翘酚，黄酮甙，生物碱等;药理试验表明：连翘有广谱抗菌作用，所含连翘酚可能是主要抑菌成分;连翘还有抗炎、镇吐、利尿和强心的作用;所含黄酮甙能增强毛细血管的致密度，因而对毛细血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。

中医认为，其性微寒，味苦，功能清热解毒，散结消肿，适用于温热，丹毒，斑疹，痈疡肿毒及过敏性紫癜等。

用量：一般6-9克。
清热解毒食疗方
1、冬瓜荷叶汤

材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。

功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。

2、南瓜海带汤

材料：食物：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

功能：南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低血压;肥胖兼有高血压者，可常饮此汤，更胜服药。

制作方法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

3、莲子绿豆汤

功效：补脾安神，清热解毒。

材料：绿豆克，莲子100克，冰糖200克，水3杯，盐少许。

做法：莲子煮15～20分钟，取出备用。将绿豆洗净，加3杯水煮开，盖上二锅盖熄火焖1小时。放入莲子，再以大火煮熟即可。

夏季清热解毒汤有哪些_夏天清热解毒吃什么

对于我这种易上火体质来说，最痛苦的莫过于夏天了，三不五时的就闹个嗓子疼。夏天怎么清热解毒呢?有哪些可以清热解毒汤适合夏天喝的呢?下面就是我给大家整理的夏季清热解毒汤，希望大家喜欢。

8款夏季清热解毒汤
1、苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

功效：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

2、苦瓜青滚咸蛋汤

材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。

做法：咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎;苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。

功效：苦瓜味苦，有清心开胃的效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。

3、柴鱼节瓜瘦肉汤

材料：柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净;节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片;猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。

功效：柴鱼有健脾胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。

4、槐花白茅根煲鲫鱼

材料：槐花15~20克、鲜白茅根50~100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。

做法：槐花稍浸泡;白茅根洗净;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。一起与瘦肉、生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为3~4人量。

功效：槐花有凉血止血、清肝泻火的功效。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼，具有清热凉血、泻火解毒的作用，尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗，亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。

5、木棉花薏米猪骨汤

材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。

做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起;把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右，下盐调味。

功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

6、黄瓜皮蛋汤

材料：黄瓜一根，无铅皮蛋一个，姜末、葱花、盐少许。

做法：将黄瓜去皮后切成块;皮蛋洗净后切成块备用;锅中放油，7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金黄色。放入黄瓜翻炒，加入开水，大火烧开。放入盐调味，待汤色变白后就可起锅。撒上葱花味道更加鲜美哦。

功效：黄瓜具有清热、解渴、利尿的功效，而皮蛋则有解疮毒、痘毒的作用，所以此汤清热解毒，适合夏季养生食用，但因皮蛋碱性过大，所以食用不可过量。

7、枸杞头鸡骨草猪骨汤

材料：干枸杞头50克、鸡骨草50克、粉葛200克、云苓20克、蜜枣2个、猪骨500克、姜2片，盐少许。

做法：将干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净，粉葛去皮切块，猪骨洗洗净切成块，汆水捞起;烧开水，放入全部材料;大火煮沸后转小火炖一个半小时;下盐调味即可饮用。

功效：清肝明目、清热祛湿。

8、老黄瓜扁豆赤小豆排骨汤

材料：老黄瓜一个，扁豆、赤小豆各一两，排骨一条，陈皮一小块，生姜两片。

做法：老黄瓜洗净连皮切成大件，保留瓜瓤瓜仁;扁豆和赤小豆洗净后用清水浸泡半小时，陈皮用清水泡软，刮去白瓤;排骨洗净切块，汆水捞起;适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：老黄瓜清热解渴利尿。赤小豆利小便去水肿，除烦热，止渴，解酒湿等。扁豆可健脾和中，除湿热。排骨补气益血，增加钙质。
夏季清热解毒的食物推荐
1、花菜：生津止渴

有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。

时蔬总烩：

材料：白花椰菜及绿花椰菜各一碗、枸杞及黄椒各半碗，适量盐、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。

做法：炒锅中放沙拉油，将食材与盐、苦茶油、香油一起翻炒，最后加入些许太白粉水，稍微勾芡后即可食用。

2、南瓜：补中益气

具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。

南瓜米粉汤：

材料：猪肉丝、南瓜丝、包心菜丝、芹菜丝各1/4碗，葱段、虾米、香菇丝适量、猪骨头1碗、米粉1斤、调味料。

做法：猪骨、米酒及1500c.c.水熬煮45分钟。爆香葱段、虾米及香菇丝后，放猪肉丝、南瓜丝、包心菜丝，加去骨高汤及米粉，煮滚后调味即可。

3、菠菜：润肠止渴

可补血润肠、止渴，为避免菠菜中的草酸与钙形成草酸钙盐，建议先以热水汆烫，去除草酸再食用。

金黄翠绿粥：

材料：菠菜4两、鳕鱼片半碗、米饭2碗、猪大骨1斤、蛋汁1碗、米酒1汤匙、适量盐及香油。

做法：菠菜汆烫备用;将水与大骨煮1小时，去大骨加饭煮粥，加菠菜、鳕鱼片、蛋汁及调味料。

4、金针菇：清热解忧

可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。

金针菇解忧汤：

材料：金针1碗、山药半斤、猪肉丝半碗、红枣6个、姜3片，适量米酒、太白粉、香菜、盐及香油。

做法：肉丝加米酒、太白粉及盐拌匀，加2000c.c.水及红枣炖1小时，加其余食材煮滚调味即可。

5、莲藕：安神凉血

具清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压。

莲藕糙米茶：

材料：煮熟糙米、薏仁及切丁莲藕各1汤匙，杏仁牛奶400c.c.，适量蜂蜜。

做法：将全部材料搅拌均匀，加入蜂蜜调味即可饮用，1天内喝完即可。
夏季清热解毒汤的水果推荐
梨

把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

山竹

山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

柚子

柚子有?天然水果罐头?之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，它比较温和，是不错的清火水果。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿

番茄，也叫西红柿，清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌，味道酸甜可口，败火效果极佳。未成熟青色的不能吃。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/72302.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 益气升降汤

下一篇: 仙人舒心汤