补肾调肝清心方

补肾调肝清心方

组成：熟地、仙灵脾、青龙齿、焦山栀、炒白芍、八月札、丹参、制川、大黄等。

功能：补肾调肝，清心化瘀。

主治：更年期抑郁症。

方解：补肾调肝清心方是名老中医集30余年临床经验所拟，认为更年期抑郁症的病理本质为本虚标实，涉及心、肝、肾等脏。该方以熟地、仙灵脾等补肾之品为主药，有温润补虚之能而无苦寒伤正之弊；辅以清心安神之青龙齿、焦山栀，使心神得养，神明下通于肾，肾之精华上升于脑；佐以八月札、炒白芍柔肝理气解郁之品，丹参、制大黄化瘀通络之品，以期达到“以通为用”之功。

最近，在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院及上海第二医科大学附属仁济医院完成的一项临床观察发现，通过调节单胺类神经递质的合成与释放、调节生殖内分泌功能、协调神经内分泌功能，中药补肾调肝清心方可有效治疗更年期抑郁症。此项研究是由首都医科大学附属北京妇产医院的何军琴和上述两单位的研究人员共同完成的。

更年期抑郁症是一种慢性复发性疾病，发病占更年期人群的5.8％，占更年期综合征的78％，以情感持续性低落为主要特征，患者社会功能明显降低，自杀危险性高。随着社会发展，其发病率逐年上升，已成为生物-心理-社会医学模式的典型代表。该病的机制和治疗方法仍处于假说和探讨阶段，目前较公认的生化机制是单胺假说。药物治疗以激素替代疗法(HRT)为主，但因其潜在的致癌性，治疗中断比例高达41.0％。中医学在本病的治疗方面显示出一定的优势。

为了近一步阐明中医药作用的机制，研究人员从精神生化学及神经内分泌单个环路观察了补肾调肝清心方的临床疗效。他们按照随机、对照原则将入选病例分为两组：中药组(采用补肾调肝清心方)25例与激素替代疗法(HRT)组15例。补肾调肝清心方由熟地、仙灵脾、青龙齿、焦山栀、炒白芍、八月札、丹参、制川、大黄等组成。治疗前后分别对两组进行HAMD抑郁量表评分，检测血浆5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)、血清雌二醇(E2)、卵泡刺激素(FSH)、黄体生长成素（LH），B超测定子宫内膜厚度。结果表明，中药组治疗总有效率为87.2％，HRT组为67.3％，两组间比较差异有显著性（p

研究人员介绍，补肾调肝清心方是名老中医集30余年临床经验所拟，认为更年期抑郁症的病理本质为本虚标实，涉及心、肝、肾等脏。该方以熟地、仙灵脾等补肾之品为主药，有温润补虚之能而无苦寒伤正之弊；辅以清心安神之青龙齿、焦山栀，使心神得养，神明下通于肾，肾之精华上升于脑；佐以八月札、炒白芍柔肝理气解郁之品，丹参、制大黄化瘀通络之品，以期达到“以通为用”之功。

现代研究表明，大鼠下丘脑5-HT含量随月龄而增高，而老年大鼠下丘脑的儿茶酚胺含量则随月龄下降，因此老年大鼠脑内神经递质的平衡失调，即5-HT/DA或5-HT/NE比值增高。补肾调肝清心方可使患者升高的5-HT含量降低，符合动物实验中卵巢功能衰退与神经递质的变化。推测补肾调肝清心方通过抑制5-HT的合成，促进去甲肾上腺素能神经元的功能，调节单胺类神经递质，使其重新达到平衡状态。

据报道，女性卵巢功能衰退最早出现的生殖内分泌变化是垂体FSH的分泌增加。据动物实验表明，补肾方药可直接作用于卵巢子宫组织，同时也可作用于垂体、下丘脑或更高中枢，直接或间接调节垂体促性腺机能。本研究表明，补肾调肝清心方能从根本上调节性腺轴，多环节调节生殖内分泌功能，且无明显的不良反应。

肾阴虚的食疗方 补肾强身体

肾阴虚是比较常见的一种体质，这种体质的人群会很容易出现乏力啊或者是脾气不好，或者是精力不旺盛的情况出现，那么如何去调理的呢，其实有很多的食疗方法可以有补肾的作用，来看看这些食疗的介绍吧。

1、海参百合炖瘦肉。鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。这样的食疗方法可以有很好的滋阴补虚的作用，对于提高体质有好处，而且还可以有很好的补血润燥的效果呢。

2、玉竹核桃粥。玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。玉竹有养阴润肺，益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参能养阴润肺，益胃生津。百合甘，微寒，归肺、心经;能养阴润肺止咳，清心安神。共用有滋阴润燥之效。

3、蚌肉炖老鸭。蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中，然后加入适量的开水，盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时，然后调个味道就好了。滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。这样的食疗方法可以有很好的滋阴补肾的作用，对于肾阴虚的情况有一定的改善的作用和效果。

关于肾阴虚的食疗方法你知道了吧，可以看出的是这些食疗的方法可以起到很好的补肾的作用。营养价值是很丰富的哦，它具有丰富的微量元素和钙质，而且还可以有补血补虚的作用。

女性肾阴虚怎么调理 日常5招滋阴补肾

肾阴虚是指肾脏的阴液、阴津不足，那么，女人肾阴虚表现是什么？女性肾阴虚怎么调理？女性肾阴虚吃什么？女性肾阴虚治疗方法有哪些？

热水泡脚每天晚上的9点是肾经气血最弱之时，不妨每天到了这个时间就用热水泡泡脚，可以通畅身体的经络，促进血液循环，进而起到养肾滋阴的效果，尤其到了冬季坚持用热水泡脚，不仅养肾，还能御寒。

健走 *** 肾经运动是改善气血调和，促进血行，强身健体的有效方法，不妨每天空出半个小时左右的时间来健走，大步的迈开两脚，一定要脚后跟先着地，注意膝盖不要过分弯曲和超生，腿往前迈时，脚尖伸直，感觉就好象踢球一样，前脚落地时，后脚脚尖踮起来，可以有效 *** 肾经穴位。

腰部也要活动腰为肾之府，有些适量的进行一些腰部活动，可以健运命门，补肾纳气，注意不要长时间久坐，每隔一个小时就应该起身活动，平时早晚可以做做扭腰运动。

另外，可以早晚 *** 腰眼穴，坐正身体，两手握拳自然背向后面，紧按腰眼穴并做旋转按揉，至出现酸胀感，每天 *** 5分钟左右，长时间坚持可以有效强腰健肾。

合理休息良好的睡眠是身体最好的天然修复剂，按时作息，保证充足的睡眠时间，也是养肾的重要方法，另外，要注意节制房事，不宜勉强行事，不宜放纵。

肾阴虚是指肾脏的阴液、阴津不足，那么，女人肾阴虚表现是什么？女性肾阴虚怎么调理？女性肾阴虚吃什么？女性肾阴虚治疗方法有哪些？

日常饮食改善1.海带：清热行水、软坚、散结、消炎，可以促进排毒，还能预防是甲状腺机能低下，防治肾功能衰竭、老年性水肿等；

2.黑豆：黑色属水，水走肾，肾阴虚者食用黑豆可补肾活血，益阴安神，还可解毒；

3.芝麻：补肾、补肝，润肠、养发，可改善肾阴虚者腰酸腿软，头昏耳鸣、脱发白发等症状；

4.百合：润肺止咳、养阴消热、清心安神，有很好的滋补功能；

5.淡菜：有补肝肾、益精血的功效，善治肾虚有热，可改善眩晕盗汗、腰痛等症状。

如何滋阴补肾？滋阴补肾的中药配方介绍

现在的男性生活压力大，作息不规律，肾脏可能会出现一些损伤，造成肾虚等问题，有时候还会影响到夫妻生活的和谐，补肾对于男人来说非常的重要，而滋阴对于女性来说也是很重要的，那么如何滋阴补肾呢？下面为大家介绍滋阴补肾的中药配方。
1、滋阴补肾中药配方
滋阴补肾的中药配方一：
仙茅1000克(糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，铜刀刮锉，阴干，取500克)，苍术1000克(米泔浸
五日，刮皮，焙干，取500克)，枸杞子500克，车前子600克，白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去壳)各400克，生地黄(焙)、热地黄(焙)
各200克。为末。
滋阴补肾的中药配方二：
黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。将黑芝麻洗净，晒干、炒熟、研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。
滋阴补肾的中药配方三：
牡丹皮、白茯苓、泽泻各三两，熟干地黄八两，山茱萸、山药各四两，附子（炮，去皮、脐）、肉桂（去粗皮）各二两。上为末，炼蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，温酒下。空心食前，日二服。
2、女人滋阴吃什么
何首乌：
何首乌是滋阴补肾第一品。也是世代被当作医家最为第一保健品。中医认为女子带下者，或是经常会有筋骨酸痛，早衰等问题，都可通过服用何首乌起到一个起死回生的作用。
枸杞子：
枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生，或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾而且还能减少辐射对皮肤的伤害，减少由于久引起的腰酸背痛的问题。
山药：
中医认为山药是“上品”之药，其实其食疗功效也是相当强大的，日常多吃山药就可起到一个滋阴补肾的功效。
干贝：
干贝炒着吃，做成汤吃都能发挥出不同的养生功效，临床上常把干贝做为一种补肾，治阴虚的食疗方。
豆类：
豆类中含有丰富的大豆蛋白，铁质等多种人体所必须的营养素，女性多吃豆类食物可促进雌激素的分泌，延缓衰老，同时豆类还具有滋阴补肾的功效。
栗子：
栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，其实应该说男人吃栗子能补肾，而女子常吃栗子的话，则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说，常吃栗子滋阴又补肾，可缓解更年期的症状。当然了应该说所有的坚果类食物，或者说黑色食物都有滋阴补肾的功效。
阿胶：
阿胶也是天下滋阴补肾第一品，当然了对于大多数人来说阿胶虽好，但也不是平民所能消费得起的。再者阿胶虽然滋阴，但是中医认为阿胶也是属于一种燥热食物，对于体虚过于虚的人会造成虚上加虚的问题，所以并不是所有的女性都适用的。
3、男人补肾补什么
羊肉：
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
泥鳅：
泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。
韭菜：
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌；其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。
板栗：
板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。

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