日本学者揭开生物钟神秘面纱(为什么人体生物钟是25小时)

日本学者揭开生物钟神秘面纱

生物睡眠和觉醒，每天都有一种固定的节奏，这是因为生物钟在背后控制着机体活动。日本理化研究所和名古屋大学联合研究小组最近分析出生物钟类似“钟摆”作用的蛋白质立体结构，揭开了生物钟的神秘面纱。

据《日经产业新闻》报道，生物钟控制生理活动以２４小时为周期，无论人类还是特殊的细胞这一点都是相同的。研究人员以带有生物钟的最原始单细胞光合蓝色细菌为对象，利用兵库县大型放射线设施“ＳＰｒｉｎｇ－８”，分析它的生物钟起钟摆作用的３类蛋白质中的一种。结果发现，这种蛋白质呈凹镜状，凹陷部分连接其他的生物钟蛋白质发挥作用，在凹陷中心的附近有一种被称为“组氨酸”的氨基酸起到了关键作用，换成其他氨基酸，生物钟就会停止工作。

研究人员称，人体中虽然没有与蓝色细菌相同的生物钟蛋白质，但已经发现了与之相似的蛋白质，下一步他们计划比较二者的区别，以查明人体生物钟的机理。(何德功）

为什么人体生物钟是25小时

人的大脑皮层工作是按照一天的周期是25小时。

在人类大脑的腹面，在被称为“生命中枢”的下丘脑上，视交叉上核与主管食欲、感情的神经中枢挤在一起，在它不足1平方毫米的区域中。

超过1万个神经元不断接受来自体内外的信息，并向其他器官的小生物钟发出信号。

视交叉上核对生物钟的调节功能，类似于“对表”。

首先，收集各种各样的信息来确定当前的时间，其次，将人体的生物钟不断向外界时间校正，以强迫大脑适应24小时一天的生活。

在校正的过程中，阳光是最重要的参考标志。在感受到光照的白天，视交叉上核的神经元抑制睡眠激素的分泌，而在没有光照的夜晚，它们又取消“封锁”，从而让我们感受到阵阵睡意。

美国的一项调查显示，有一半的盲人，尽管有其他信息来判断每天的时间，但他们生活的周期仍然是多于24小时的。

俄罗斯科学家亚历山大·利帕托夫把人的生活周期比作一根弹簧。人们不得不在大自然24小时的周期中匆匆行事，每天往前赶一个小时，从而把自己的生物周期越压越扁。

一旦来自外界的压力消失，比如进入假期，弹簧就会松开，人们也会从这种强制的生理节奏回归自己的生物钟。这也就可以解释，为什么进入假期人们常常选择大睡一场。

“我们不断对自己的机体施压，同地球时间抗争，所以一直都处在一种紧张状态。”利帕托夫说。他认为，在这样的状态下，人们会更快地衰老，寿命也会有所缩短。

不过，尽管大脑每天都在努力调节自身的周期，但这样的工作并非完全精准。

大约10%的人，生物钟虽然调节到了24小时，但与日出日落的对应关系并不相符。

什么叫“生物钟”，它的作用是什么？

生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。

能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。

地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。

作用如下：

1、提示时间

是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想第二天早上6点起床，到时你会自动起来。

2、提示事件

是指当你遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。比如有人拜托你将一件东西给甲，当你遇到甲时，生物钟这一功能就会自动起作用，使你马上想到这个托付的东西来。

扩展资料：

生物钟特征

生物钟有点像开汽车：人什么时候上车，开车到哪里，踩多久的油门，到达后的一脚刹车。

遗传的实质是生物钟上的记块的释放，进化的实质是染色体的变异，退化的实质是染色体功能的关闭。

比如人的盲肠和人类的尾巴，都退化了，但是都有痕迹，它们的生物钟的子钟还是存在于那个部位，只是功能没有了，被母钟关闭了。

所有器官，只要不用，其功能都会退化，不仅仅是盲肠，退化以后的器官，第一是器官缩小，第二是功能消失。

由此看来生物钟具有两面性：器质性和功能性，器质性决定器官的性质，主要是决定器官的大小、形状和细胞数量，功能性决定器官功能的发挥程度、功能的有无、分泌功能物（如各种酶和素）的多少。

—生物钟

吃盐可改变体内生物钟？

吃盐确实可以改变体内生物钟，研究表明，只要稍微调整自己的饮食习惯就可以改变体内生物钟的运行，比如在饮食中增加盐分重的食物少摄取一些碳水化合物就可能从赖床着变身成早起一族。
另外，盐吃多了，容易增加体内血容量体内血容量增多了，会增加心脏以及肝肾负担，尤其是心脏病和高血压患者或使血压进一步升高心脏负担加重会出现心衰和原有心衰加重。所以任何人都应该保持低盐饮食。
生物钟紊乱，会打乱人的生活节奏不仅对糖尿病患者等产生恶劣影响还会导致失眠，如果在日常饮食中适当控制盐分和咖啡饮用量对调节紊乱的生物钟治疗疾病都有推进作用，该研究目前上级阶段不过研究人员相信随着研究的深入。通过饮食搭配调节生物钟是可行的，这对经常出国的人来说是个好消息，或者有一天他们可以在出国前通过饮食调整生物钟以适应时差。

人体的生物钟是什么？？

人体生物钟周期使用说明:
输入您的生日，和您要查看的日期，就能查出您在此日期前7天，后33天(共40天)的体力，情绪，智力和3种状态的平均值的曲线变化，供您参考。
周期理论介绍:
人体生物周期也称人体生物节律，20世纪初，德国内科医生威尔赫母·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达通过长期的临床观察，发现了人的情绪和体力的周期变化，情绪的变化周期是28天，体力的周期变化是23天。20年之后，奥地利的阿尔弗里特·泰尔其尔教授在研究了数百名大中学生后发现人的智力变化周期是33天。 随后人们又发现在每个周期的中间两三天，人的智力、情绪、体力都不稳定，这几天被称为临界日。临界日以前的半个周期是高潮期，临界日以后的半个周期是低潮期。人从出生开始智力、情绪、体力都按照 高潮期-临界期-低潮期 的顺序，循环往复地发生周期变化。
我国中学物理教师杨卫江在指导学生高考方面进一步发展了这个理论。 杨氏周期理论指出：可以根据考生在考试期间的智力、情绪和体力状态（根据周期理论预测）结果，在考试之前的一个周期通过外部调节使考生在考试期间的智力、情绪、体力达到最佳状态。

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